糯米粥的作用与功效_1.促进消化，增进食欲
糯米粥是以糯米和大米为主要食材制成的食物。糯米粥不但营养丰富，而且有健脾益胃、健脾和中气的功效，对便秘、脾胃虚弱、胃痛、消化不良等都有很好的作用，但糯米粥有寒湿之分。在民间流传着“糯米粥，治热腹泻，久服不愈”的说法。糯米粥具有活血化瘀、益气健脾的功效，是现代医学上的圣品之一。
2.预防贫血
糯米粥具有补血养血的功效，对于体质偏虚、怕冷的人，经常食用糯米粥可以起到补血养血的功效。
3.健脾益胃
糯米粥有补脾暖胃的作用，对于胃脘胀满和腹胀疼痛的患者能起到治疗的效果。糯米粥还有润肠、通便等功效，有助于改善大便干结、腹胀。另外还可以健脾开胃，对食积滞痰饮也有很好的效果。
4.预防中风
糯米粥还含有铁元素，能帮助补血。而铁质对贫血及脾胃虚寒的人有一定的调理作用。但是大家要掌握一些吃法：糯米粥中的黏液，可以起到镇咳化痰的效果。
5.消除血管垃圾
糯米粥中含有丰富的钙质，能防止动脉硬化、冠心病等心脑血管疾病发生;糯米中含有木质素，它对心脏病人的脑部损伤及心肌梗塞也有显著的辅助疗效。
6.解酒
糯米粥中的矿物质锌含量也较高，其中大量的维生素B族和硒元素也较其他糯米粥具有去除自由基、杀菌消毒的功效，经常喝能够促进钙质吸收和代谢。
7.通乳汁
糯米粥还可以缓解乳腺炎、乳痈肿疼等症，糯米粥所含维生素B族丰富、易于消化吸收，还能有效地阻止肠癌的发生，因此糯米粥能够对妊娠高血压病有一定的防治功效。
8.益精明目
糯米粥还有良好的抗疲劳及镇静安神作用，同时糯米粥所含蛋白质丰富，可为人体提供一定的营养。糯米粥具有滋阴润燥、益脾胃之功效，特别适合体质虚弱的老年人、体弱多病者饮用。
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糯米笋，营养佳品，亲情味满满！
糯米笋，是一种食物难得的美味和营养兼备的蔬菜。它在中国南方很受欢迎，而且近年来越来越受到人们的青睐。糯米笋的味道鲜美，质地韧道，营养丰富，对人体健康有益处。
糯米笋的特点糯米笋，又称新鲜毛笋，是笋的一种。它是由竹嫩芽生长而成，质地脆嫩，口感鲜美。糯米笋的特点是清香、脆嫩、美味，味道与其他笋有所不同。糯米笋开花后，花朵也可以食用，被称为笋花，是一道美食佳品。
糯米笋的营养价值糯米笋富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素C、钙、磷、铁等多种营养成分。其中，维生素C的含量特别丰富，每100克新鲜糯米笋中含有50毫克维生素C，比柑橘等水果还要高。此外，糯米笋中还含有多种氨基酸和人体必需的微量元素，可以增强体质，促进新陈代谢。
糯米笋，美味滋补的多功能佳品！
糯米笋，健康味蕾享受！
糯米笋，健康味蕾享受！ 糯米笋是夏季时节的时令蔬菜之一。它不仅可以提供丰富的营养，而且还有着美味的味道。今天我们将会介绍一些有关糯米笋的信息，希望能为您提供一些有帮助的内容。
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糯米煮汤，养生美味一步到位！
糯米煮汤，养生美味一步到位！
糯米煮汤是一道非常养生美味的汤品，特别适合夏天饮用，不仅可以解暑降温，还能补充人体所需的营养，是一道滋补养生的佳品。下面我们来了解一下如何制作糯米煮汤吧！
材料准备：1.糯米200克
2.红枣10个
3.桂圆肉30克
4.清水适量
5.冰糖适量
制作方法：1.将糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡30分钟，让糯米吸足水分。
2.红枣去核，放入碗中，加入适量清水浸泡20分钟。
3.将桂圆肉洗净，备用。
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糯米笋鲜香可口，健康又营养！
糯米笋鲜香可口，健康又营养！ 糯米笋的来源和基本特点
糯米笋，又名藤椒、风徐、莲花笋等，是一种原产于中国的野生植物，主要生长在江南地区的山地、林地和水边等处。它的外形与笋相似，但口感更加鲜嫩多汁，且汁水清甜，带有淡淡的糯米香味，因此受到越来越多人的喜爱。
糯米笋的主要特点是色泽呈黄绿色、长得比较细，一般只有手指粗细，长度在10-20厘米左右，稍微有点弯曲，笋壳比较嫩，易于入口。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，被誉为一种健康食品。
糯米笋的营养价值糯米笋的营养价值非常高，它含有多种营养成分，如蛋白质、纤维素、维生素、矿物质等，这些成分对人体有益处，可以提高人体的免疫力、帮助消化、预防疾病等。
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糯米笋吃了有何利弊？
糯米笋惊人功效，助您美满人生！
糯米笋惊人功效，助您美满人生！
糯米笋，是东北地区的一种传统特色蔬菜。它嫩而脆，味道鲜美，是一道美食佳品。除此之外，糯米笋还有许多惊人的功效，下面就让我们来了解一下吧。
糯米笋的营养价值糯米笋富含大量的膳食纤维，有助于预防便秘，维护肠道健康。糯米笋中还含有丰富的维生素C、维生素E等多种抗氧化物质，有助于延缓衰老。此外，糯米笋中还含有大量的钙、磷等矿物质，有助于增强骨骼健康。
糯米笋的保健功效糯米笋具有清热解毒、润肺止咳的功效，对喉咙疼痛、咳嗽、口干等症状有缓解作用。糯米笋中的膳食纤维和矿物质有助于调节血脂、降低血糖和血压水平，有助于预防心血管疾病。糯米笋中还含有一种叫做天门冬氨酸的物质，有助于改善人体免疫力，抵御疾病。