很多时候我们看到了很多养生方，不是太难操作，就是材料太难找。51养生网小编推荐一个方法简单，只需再水中加一宝，就能化解健康小问题，省了好几百的专家号，一起来看看。
喝——水里加一宝
1.玉米须煎水——缓解消化不良
玉米须可以泡茶，即将玉米须放进锅内加水煎煮取汁，或者将玉米须放入水杯中，开水冲泡代茶饮，就是“玉米须茶”，对改善高血压症状有一定的作用。如果将玉米须和玉米芯一起煎水喝，这道汤对消化不良引起的水泻效果较好。
2.芦根泡水喝——治磨牙
人磨牙的时候，是牙床不舒服，才会使上下两排牙齿磨来磨去。根本原因还在于胃里有热、胃经有火，“热则动”，所以才会磨牙。
因此，孩子磨牙时得清清胃火。如果程度比较轻的话，用芦根30克，分多次泡水，给孩子喝，短则一两天，长则三五天就止住了。
3.苦瓜泡水喝——降血糖
苦瓜具有很高的药用价值，研究人员还从苦瓜中分离出物质，具有明显的降血糖作用，为糖尿病患者理想的食品。但很多人接受不来苦瓜的苦味，这时把它切片泡水喝，不但苦味大减，还有极好的降糖效果。
4.生薏仁泡水喝——治扁平疣
扁平疣是一种病毒性皮肤病，最易发在脸、手背等皮肤暴露的部位，还有一定传染性。到美容院让激光打掉后时间久了又会长出新的来。
中医认为人长扁平疣的根本原因是因为身体里有湿毒，所以治疗扁平疣的根本还是要祛湿毒。在临床上中医常推荐大家用生薏仁泡水喝，有去湿气，治扁平疣的功效。
5.白玉兰花泡水——缓解头疼
常用中药辛夷就是玉兰花的蓓蕾，其性温味辛，功能祛风散寒通窍，常用语治疗头痛。
因此，推荐大家将玉兰花泡水喝，每次用鲜品5朵或干品3克，以开水冲泡代茶饮，可治感冒头痛。
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找到痛风禁食清单，健康生活从选择开始！
找到痛风禁食清单，健康生活从选择开始！如果你患有痛风或者想预防这种疾病，那么你一定需要了解痛风禁食清单。痛风是一种由体内尿酸水平过高引起的疾病，而控制饮食就是痛风治疗和预防的关键。下面是一些痛风禁食清单以及其他有关健康饮食的建议：
痛风禁食清单高嘌呤食物禁忌：1. 内脏类食品：肝、脾、心、肾等。
2. 虾、蟹、贝类等海鲜，及鱼子、燕窝等高蛋白动物性食品。
3. 内外烟熏品、腌制品、火腿、香肠等烟熏腌制类食品。
宝宝外阴炎？保护宝宝健康的3大秘诀！
宝宝，外阴炎 宝宝外阴炎？保护宝宝健康的3大秘诀！
作为父母，我们总是希望宝宝健康快乐地成长。然而，有时候宝宝的健康可能会遭遇一些问题，比如宝宝外阴炎。外阴炎是一种常见的疾病，很多年龄较小的女孩子都可能患上。以下是几条保护宝宝健康的秘诀，希望能帮助到您。
秘诀一：保持外阴清洁，避免长期穿着湿潮衣物宝宝的皮肤非常娇嫩，尤其是外**分，更容易受到感染。建议每天给宝宝清洗外**分，并尽量让宝宝穿透气、吸汗的衣物，避免长时间穿着湿润的衣物。
秘诀二：避免过度清洗虽然保持清洁非常重要，但是过度清洗可能会对宝宝的外阴产生负面影响。过度清洗会破坏皮肤的自我防护功能，导致皮肤变得更加敏感，更容易受到感染。
秘诀三：及时就医如果宝宝患上了外阴炎，一定要及时就医。及时治疗可以避免炎症扩散以及其他并发症产生。在治疗期间，还需要注意宝宝的清洁和卫生，保持干燥。
掌握健康，手指上无月牙少！
掌握健康，手指上无月牙少！
健康是人类生存的基础，而手指作为我们的重要器官之一，对于我们的健康也有很大的影响。特别是指甲上的月牙部分，是我们的健康指标之一，它的形态变化和颜色变化，可以提示我们身体的健康状况。那么如何才能掌握健康，让手指上无月牙少呢？
如何保持指甲的清洁和健康
首先要做的就是保持指甲的清洁，经常洗手，不要长时间戴手套或者穿紧身袜等。此外，经常修剪指甲，注意不要让指甲过长，过长的指甲容易藏污纳垢，向内弯曲后易碰到物体。通过切割指甲，锻炼指尖的力量，有益于指尖上循环和代谢。保持指甲的干燥，不宜经常沾水，特别是在洗澡的时候，不要长时间浸泡在水中。
普洱茶姜枣配，健康之选！
普洱茶姜枣配，健康之选！
普洱茶姜枣是一种传统的茶饮料，其营养价值非常高。普洱茶具有降脂、降压、降血糖等作用，姜具有祛寒、温中、止痛的功效，枣能够滋阴润燥，增强人体免疫力。三者组合在一起，不止保健养生，还非常美味可口。
普洱茶姜枣是一种中草药茶饮料，具有明显的保健作用。普洱茶中含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，能够减缓人体的衰老。同时，普洱茶还能够防治动脉硬化、心脏病等多种疾病。姜中含有辣素等成分，能够促进血液循环，预防感冒、风寒和胃痛等疾病。枣中含有维生素C和多种矿物质，能调节人体的酸碱平衡，增强人体免疫力，对于预防贫血和缺钙也非常有效。
普洱茶姜枣的饮用方法非常简单。首先，准备好普洱茶、生姜和枣子。将普洱茶放入茶杯中，加入适量的生姜和枣子，稍微搅拌一下即可。这种饮品可以随时饮用，在冬天寒冷的时候，更能够起到温暖身体的作用。
肝火旺小病牵连大，健康从调理开始！
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肝火旺小病牵连大，健康从调理开始！现代人的生活压力大，长时间处于亚健康状态，导致肝火旺盛，很多人以为只是小毛病，却不知道这背后牵扯着很多隐患。肝火旺是指人体内阴阳失衡，导致肝脏功能失调，最终影响身体健康，本文将从肝火旺的原因、症状以及健康调理方面进行详细介绍。
一、肝火旺的原因肝火旺是现代人常见的身体问题之一，其主要原因包括以下几个方面：
1. 心理因素：情志不舒、压力过大、过度疲劳、焦虑等，都容易导致肝火旺盛；
《小病拖大害，珍惜健康每一天》
高血压糖尿病肥胖症心脏病中风
健康是人们生命中最重要的一部分，它关系到我们的生活质量和寿命。然而，现代社会的快节奏生活和不健康的生活方式，使得越来越多的人陷入了各种健康问题中。小病拖大害，珍惜健康每一天，成为我们每个人都应该牢记的信条。
高血压是一种常见的健康问题，它是指血液在动脉中的流动压力高于正常范围。长期高血压会导致心脏、脑血管等多个器官的损害，甚至会危及生命。预防高血压的方法包括控制体重、坚持运动、减少盐分摄入等。
糖尿病是一种代谢紊乱的疾病，它会影响身体对糖的利用，导致血糖升高。长期高血糖会影响全身多个器官的功能，尤其是眼、肾、神经等。预防糖尿病的方法包括控制体重、坚持运动、减少糖分和脂肪的摄入等。
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很多时候我们看到了很多养生方，不是太难操作，就是材料太难找。51养生网小编推荐一个方法简单，只需再水中加一宝，就能化解健康小问题，省了好几百的专家号，一起来看看。
喝——水里加一宝
1.玉米须煎水——缓解消化不良
玉米须可以泡茶，即将玉米须放进锅内加水煎煮取汁，或者将玉米须放入水杯中，开水冲泡代茶饮，就是“玉米须茶”，对改善高血压症状有一定的作用。如果将玉米须和玉米芯一起煎水喝，这道汤对消化不良引起的水泻效果较好。
2.芦根泡水喝——治磨牙
人磨牙的时候，是牙床不舒服，才会使上下两排牙齿磨来磨去。根本原因还在于胃里有热、胃经有火，“热则动”，所以才会磨牙。
因此，孩子磨牙时得清清胃火。如果程度比较轻的话，用芦根30克，分多次泡水，给孩子喝，短则一两天，长则三五天就止住了。
居家常备的8种中成药，好用不贵，小病不求人，不往医院跑
虽然现代人们生活水平不断提高，但是由于近年来环境污染、职业病、农药残留等因素，疾病也越来越多，很多疾病不可避免。
对普通老百姓来说，健康是第一位的，为了能够更好的保护自己的健康，老百姓居家常备的中成药是很好的选择，能够及时的缓解疾病的发生 。
8个家中常备的中成药
1、冰片
冰片是解热镇痛药，可以用于头痛、发热、关节痛等，它的主要成分是氨酚、异丙茶碱和阿司匹林等，可以有效的帮助缓解发热症状，以及轻微的肌肉酸痛等，服用时要遵医嘱，注意服药时间和服药量，以免副作用。
2、复方氨酚烷胺片
复方氨酚烷胺片也是常见的解热镇痛药，它可以有效的镇痛抗炎，常用于头痛、发热、腰痛、头痛、关节痛等症状，服药时要注意用药时间和剂量，不能过量服用。
治疗小病的利器，儿童阿莫西林
[关键词头]儿童阿莫西林，抗生素 [关键词尾]治疗小病的利器：儿童阿莫西林儿童常见小病如感冒、喉咙痛、中耳炎等，都可以通过口服药物进行治疗。而儿童阿莫西林是治疗这些疾病的利器之一。
儿童阿莫西林的作用儿童阿莫西林是一种广谱抗生素，对于多种细菌感染都有治疗作用。它能够干扰细菌的细胞壁构造，使细菌无**常繁殖和生长，从而达到抑菌的作用。
儿童阿莫西林可以用于治疗如下疾病：
咽炎、扁桃体炎、中耳炎等上呼吸道感染尿路感染、皮肤感染等细菌感染使用儿童阿莫西林需要注意什么？儿童阿莫西林是处方药物，必须在医生指导下使用。使用时需要注意以下几点：
严格按照医生的剂量和使用方法使用尽量避免空腹或者饱腹时使用，可以在饭后或者餐中使用如果出现呕吐、腹泻等不良反应，应该及时告知医生缺钙宝宝，早晚小病缠身！
[关键词头]缺钙宝宝，小病缠身[关键词尾]
缺钙是指人体血液中的钙离子浓度过低。对于婴幼儿来说，缺钙非常常见。儿童生长发育过程中，钙是必不可少的营养元素，缺钙会导致多种问题，如易感感冒、容易疲劳、动作笨拙、手脚抽筋等。本文将介绍缺钙对宝宝的影响及预防方法。
缺钙对宝宝的影响缺钙对宝宝的影响非常大，以下是一些常见的症状：
1. 容易感冒：缺钙会降低宝宝的免疫力，容易导致感冒和其他疾病。
2. 动作笨拙：缺钙会影响宝宝的神经和肌肉发育，导致宝宝动作笨拙。
3. 手脚抽筋：缺钙会导致宝宝手脚抽筋，表现为抽搐、疼痛和不适。
4. 疲劳乏力：缺钙会导致宝宝乏力，疲劳，影响宝宝的学习和日常生活。
预防缺钙的方法预防缺钙非常重要，以下是一些预防缺钙的方法：
1. 合理饮食：宝宝应摄入足够的钙，如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、海产品和绿叶蔬菜等。