很多时候我们看到了很多养生方，不是太难操作，就是材料太难找。51养生网小编推荐一个方法简单，只需再水中加一宝，就能化解健康小问题，省了好几百的专家号，一起来看看。

喝——水里加一宝

1.玉米须煎水——缓解消化不良

玉米须可以泡茶，即将玉米须放进锅内加水煎煮取汁，或者将玉米须放入水杯中，开水冲泡代茶饮，就是“玉米须茶”，对改善高血压症状有一定的作用。如果将玉米须和玉米芯一起煎水喝，这道汤对消化不良引起的水泻效果较好。

2.芦根泡水喝——治磨牙

人磨牙的时候，是牙床不舒服，才会使上下两排牙齿磨来磨去。根本原因还在于胃里有热、胃经有火，“热则动”，所以才会磨牙。

因此，孩子磨牙时得清清胃火。如果程度比较轻的话，用芦根30克，分多次泡水，给孩子喝，短则一两天，长则三五天就止住了。

3.苦瓜泡水喝——降血糖

苦瓜具有很高的药用价值，研究人员还从苦瓜中分离出物质，具有明显的降血糖作用，为糖尿病患者理想的食品。但很多人接受不来苦瓜的苦味，这时把它切片泡水喝，不但苦味大减，还有极好的降糖效果。

4.生薏仁泡水喝——治扁平疣

扁平疣是一种病毒性皮肤病，最易发在脸、手背等皮肤暴露的部位，还有一定传染性。到美容院让激光打掉后时间久了又会长出新的来。

中医认为人长扁平疣的根本原因是因为身体里有湿毒，所以治疗扁平疣的根本还是要祛湿毒。在临床上中医常推荐大家用生薏仁泡水喝，有去湿气，治扁平疣的功效。

5.白玉兰花泡水——缓解头疼

常用中药辛夷就是玉兰花的蓓蕾，其性温味辛，功能祛风散寒通窍，常用语治疗头痛。

因此，推荐大家将玉兰花泡水喝，每次用鲜品5朵或干品3克，以开水冲泡代茶饮，可治感冒头痛。

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水中灵芝，健康必备——罗汉果胖大海泡水

水中灵芝、罗汉果、胖大海是大家比较熟悉的三种食材，它们被誉为健康的代表。那么，这三种食材泡在一起，会有怎样的功效呢？

罗汉果，又称罗汉果子、阿罗汉果、呋喃花果，是一种草本植物，产于南亚及中国南部等地区。果实呈圆形或卵圆形，表面有小突起及纵行的纹路，果肉黏性强，味甜，富含糖分、维生素、纤维素等营养成分。

胖大海，又称冰草，是一种海藻植物，主要产于日本、中国等地。胖大海的主要营养成分是多糖、蛋白质、胶质和微量元素，其具有清热解毒、润肺止咳、通肠利便等功效。

水中灵芝，是一种中药材，主要分布在亚洲，尤以中国、日本、韩国为主产区。水中灵芝主要含有多糖、三萜类化合物、维生素、微量元素等营养成分，被认为具有抗肿瘤、抗氧化、免疫调节等功效。

水中溶解无忧，氧氟沙星即刻到手

水中溶解无忧，氧氟沙星即刻到手 水中溶解无忧，氧氟沙星即刻到手是一种清澈无色的药物，它是一种广谱喹诺酮类抗生素，可以抑制多种细菌的生长和繁殖。它被广泛应用于治疗泌尿系感染、消化道感染、呼吸道感染和皮肤软组织感染等疾病。

水中解液，左氧氟沙星轻松浸润，快速治疗

水中解液，左氧氟沙星轻松浸润，快速治疗 水中解液是一种专业用于消化液体的高效解决方案，它能够有效地降低水中的微生物数量。左氧氟沙星是一种强效的广谱抗菌药物，能够快速治疗多种感染症状。这两种药物的结合使用，不仅能够快速杀灭病菌，还可以保持消化液体的稳定性，确保人体正常消化和吸收。

有机电解质溶液，水中克星？

有机电解质溶液是指一类含有有机物质的电解质溶液，其主要成分包括有机酸、有机碱、有机盐等。在水中，这些有机电解质溶液能够发挥出强大的分散、乳化、润湿、增稠等作用，使其成为化工、纺织、印染、皮革等各个行业中不可或缺的重要原材料之一。

然而，在水处理行业中，有机电解质溶液却一直被视为水处理的头痛问题。因为它们不仅会抑制混凝剂的作用、阻碍沉淀的形成，还会导致水质污染，使得水体中的杂质难以去除。

近年来，科学家们通过对有机电解质溶液的研究，成功找到了一种水中克星，可以有效地解决有机电解质溶液所带来的各种问题。

水中克星是指一种特殊的混凝剂，其主要成分是一种新型有机高分子聚合物。这种聚合物具有独特的空间结构和化学性质，能够有效地与有机电解质溶液中的有机分子结合，形成大分子复合物，从而使这些有机分子凝聚到一起并迅速沉降。

轻松享受水中乐趣！

水上运动是夏季不可错过的活动之一，它可以让你在炎热的天气里享受到清凉和乐趣。无论你是在游泳池还是在湖泊中，水上运动都是很受欢迎的活动。这里有一些方法可以让你更加轻松地享受水中乐趣。

学会游泳是享受水上运动的关键。如果你不会游泳，可以在游泳馆或者特定的教练下学习。在学习游泳的过程中，记得要放松身体，保持呼吸。当你掌握了基础技巧后，你可以试着在水面上漂浮。

冲浪是一项非常有趣的运动，它可以让你在海浪中尽情享受冲浪的快乐。如果你是冲浪新手，可以考虑在有专门教练的冲浪学校里学习。在学习过程中，要注意安全，避免意外发生。