雪里红是一种中国传统的干菜食品，尤其在北方地区备受喜爱。作为其中的代表之一，雪里红干菜具有丰富的营养价值和独特口感，也因其晒制过程复杂而颇具历史沉淀。本文将着重介绍雪里红干菜的晒制方法，并分享个人经验。

1.原料准备

首先需要选取新鲜健康、质地适中的白菜，在选择时要避免外观瑕疵及叶子松散等问题。之后将白菜切成长条形，并加入盐巴、辣椒粉等佐料用手揉捏均匀数分钟至出水即可。

2.晾晒处理

接下来是最关键也最费力气的部分——晾晒处理。需在阴天或下午阳光不直射时进行，采用竹筛或网篮进行挑拣分层放置；每次将摊开长条形白菜铺满竹席上，并用夹板、“穿线”器等工具固定四周（注意间距），以此保持整洁并便于日后收藏；随后顶盖再放上一层竹席，以遮阳露风。

3.保持晾晒

在进行了长达数天的日光浴后，雪里红干菜终于大功告成。此时需要对其作出进一步处理，如先用手摇去杂质尘土等污染物、之后密封并储存起来即可享受美味佳肴。

总得来说，制作出真正地好吃的雪里红干菜是需要耐心和技巧的。其中最重要的关键就是在合适时间内进行实际操作，并且注意不同环节间需小心谨慎；同时也可以根据个人口感及家庭喜好选择添加调料或配方等改良方式，在这些尝试中创造更多可能性。（以上为本人经验供您参考）

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了解这几个美白小技巧:让你在家也能轻松拥有水嫩晶莹的肌肤

Q：请问有什么好用的美白小偏方吗？

A：美白永远都是女性们最关注的话题之一，因此不难理解为什么会出现如此多种类型、价格和功效的美白产品。然而，为了达到更加深入有效地皮肤护理效果，许多人开始从自然方式中寻求帮助。以下是几个可以尝试的经过验证并且非常实用又简单易行的小偏方。

1.芦荟面膜

芦荟被称作“植物界珍珠”，其具备天然保湿成分，并且含有大量消炎、杀菌以及修复皮肤功效。制作芦荟面膜特别容易——切掉一个新鲜芦荟片，并将它剖开取出内部果冻一样透明黄色汁液涂在脸上15~20分钟后洗掉就已经足够了。

2.水果敷面

水果含有高浓度维生素C以及其他对于良好肌肤所必要营养元素，如胶原蛋白等等。特别推荐柠檬和番茄——用酵母粉或者奶油混合压碎的柠檬和番茄可以有效防止色素沉积，均匀肤色。

3.熏衣草精油

从零开始:如何自己在家练出漂亮双眼皮

如何练出双眼皮？

双眼皮是很多人追求的美丽目标之一，而对于没有天生双眼皮的人群来说，如何练出双眼皮就成为了一个备受关注和讨论的话题。在本篇文章中，我们将从专业角度提供几种可行的方法及其适用条件，并解答一些可能会遇到的疑问。

1.贴双眼皮贴

贴上双眼皮贴可以快速地获得明显的“假”的效果。只需先清洁、涂抹保湿剂后轻轻撕下胶粘面带有微微拉紧感的胶带即可完成。但是需要注意两点：一是要选择合适自己肤色厚度等因素所能达到最佳匹配程度；二则会有初次使用时不太习惯或难以掩盖痕迹等问题。

2.针灸塑形法

针灸塑形法比起前者更具长期性、安全性和自然性。这里谈到**并非众口所传流行钉子之类概念误区，在进行科学规范操作时通常采取极小缓慢调整手段，并且在操作时还会配合**眼部周边组织来达到更好的效果。但是，这种手段并不适用于有心脏、怀孕等限定条件者。

3.眼皮整形手术

如何在家种植幸运符号七叶草:必看指南

Q:七叶草是什么？它有什么意义？

A:七叶草，在植物学上被称为“木贼属”或者“星蕨属”，常见于北半球的温带和寒带地区。其名称来自于每个单独的枝条上长有多达7片的小叶子。虽然在大部分情况下，每个枝条通常只会长出3-4片小叶，但如果你足够幸运可以找到一株拥有完整七片小叶子的七叶草。

在西方文化中，人们认为发现一株四叶草是好运之兆。而对于更加稀少、难以寻觅的七叶草，则更被视为神秘而珍贵。据说能够找到一株纯正完美的七叶草是件非常不容易的事情，在历经数十年甚至终身努力之后也无法心想事成。

因此，人们把诸如钱币、饰品等记载着“SevenleafClover（从拉丁文名字Trifoliumrepenssecaculum到英语）”字眼并用作资源收集类游戏奖励中最高级别物品或其他重要象征性礼物。七叶草象征着好运、幸福和美好，是一种珍贵而独特的存在。

鲜美三文鱼在家享受，健康食材保障放心购！

[关键词头] 三文鱼，健康食材[关键词尾]

鲜美三文鱼是近年来备受欢迎的一种海鲜。除了美味，三文鱼还是一种极为健康的食材。如果你想在家里享受到优质的三文鱼，这篇文章将为你提供一些有用的信息。

购买三文鱼时，一定要选择经过认证、来源可靠的品牌。如果购买生鲜三文鱼，要注意观察外表。新鲜的三文鱼应该呈现出明亮的色泽，无异味并且皮肉有弹性。

除了生鲜的三文鱼，还有许多其他形式的三文鱼可以选择。例如，三文鱼罐头和三文鱼薄片等。在购买这些产品时，要选择有清晰标签和保质期的产品，并且要注意查看其营养成分表。

三文鱼是一种非常容易烹饪的食材，并且可以油煎、清蒸、烤箱烤等多种烹饪方法。在烹饪三文鱼时，你需要保证三文鱼的内部完全熟透，并且不过度烤制，以保证其口感和营养价值。

下面是一个简单的三文鱼烤箱食谱：

干！红！痒！​又不想往医院跑？哪些眼疾在家就能搞定​？

近日疫情又严重了，比起旅游、出行、聚会，人们更多的选择呆在家中，但是随之而来的可能是长时间近距离高强度的用眼，这些可能会加重我们的眼疲劳，造成一些眼部不适。

特别是赶上现在的非常时期，大家更是不想往医院跑一趟，很多眼睛小毛病大家只能靠“硬抗”。

今天，小编便教大家如何在家中应对这些常见的眼部问题。

您将看到：

1、什么样的情况需要到医院就诊？

丙种球蛋白成“抢手货”？专家：不建议在家自行使用

来源：央视新闻

近期一些治疗新冠的抗病毒药物热度很高，那么真的有所谓的“特效药”吗？静脉用丙种球蛋白成为不少网友防疫的“抢手货”，其价格也随之猛涨，有必要储备吗？国家卫生健康委邀请相关领域的专家进行了解读。

童朝晖：目前没有“新冠特效药”

北京市呼吸疾病研究所所长童朝晖介绍，病毒感染并没有特效药，一些抗病毒药物能够抑制、干扰新冠病毒**，但是这些药物需要在感染早期使用，并且要在医生指导下规范使用。

童朝晖称，抗病毒药物在发病5天内特别是48小时内使用效果更好。病毒刚进入人体，刚开始**的时候早用，这些药物能干扰病毒的**，减轻病毒的载量，减少对人体免疫系统的攻击，再通过自身的抵抗力，减少向重型、危重型发展。如果一旦到了重症、危重症，这些抗病毒药是无效的。

抗病毒药物使用不当会出现哪些风险？

如何在家自愈新冠病毒:这些小贴士帮你快速恢复健康

得了新冠怎么在家自愈？这是一个非常严肃的问题，需要我们以科学的态度来考虑。

如果你感染了新冠病毒，请保持镇静。大多数人只会有轻微的症状，并能够在家中进行治疗和康复。以下是几项建议：

1.隔离：如果你被确诊或有新冠症状，请隔离自己并尽量避免与他人接触，从而防止传播给其他人。

2.休息充足：请花时间充分休息以帮助身体恢复。

3.喝水：喝足够的水、果汁等液体可能可以帮助缓解喉咙不适、缓解干咳。

4.不要吸烟或吸**；

5.注意营养和补充必须营养成分，例如维生素C等。但是值得注意的一点是并没有任何证据表明特定食物或添加剂可以预防或治愈COVID-19.

6．对于发高温请服用退烧药（Paracetamol）等促进降温药物。

7．关注呼吸道健康状态,如感觉呼吸急促或呼吸困难,意识到病情进展被动失调,必须及时就医。

注意：如果您有严重的症状，如呼吸困难、胸闷等，请立即前往医院就诊。

牙疼用药指南-在家牙疼怎么办？常备几类牙疼药，牙疼发作不发愁

牙疼是最为常见的一种口腔疾病。疼起来真的是怀疑人生！很多牙疼发作还发生在晚上！

在家牙疼怎么办？牙疼吃什么药？

家里常备这几种药，对症下药，牙疼发作不发愁↓

专家：新冠一般患者可在家观察治疗，感染后可用这些药→

央视新闻客户端12月6日报道，据北京大学第一医院感染科主任王贵强介绍，奥密克戎毒株现在目前感染的部位主要是上呼吸道，导致下呼吸道肺炎的比例非常低，也因为如此，它的致病性、重症化比例是明显降低了，当然传染性非常强。

王贵强建议，对新冠患者实行分层救治，一般患者可在家观察治疗，把有限的医疗资源留给重症高风险人群。

保护重症高风险人群

北京大学第一医院感染科主任王贵强表示，随着奥密克戎病毒致病性减弱，传播性增强，当前疫情防控的重点是保护好老年人、有基础疾病等重症高风险人群，呼吁老年人尽快完成疫苗接种。

据王贵强介绍，奥密克戎毒株现在目前感染的部位主要是上呼吸道，导致下呼吸道肺炎的比例非常低，也因为如此，它的致病性、重症化比例是明显降低了，当然传染性非常强，我们需要关注奥密克戎毒株的现状：

一、有效控制大规模感染；

如何在家种植荠菜子:跟着这份指南做起来很简单

什么是荠菜子？有哪些药用价值？

荠菜子是一种常见的中草药，主要生长于我国南方地区。它的别名还有：“水萝卜子”、“白芥籽”等。那么，荠菜子到底是什么植物呢？

我们来了解一下这个植物的形态特征。据资料记载，荠菜子属于十字花科植物，外观为小而圆的种子状体。种皮薄而透明，并有淡淡香气。

接着，在掌握了关于其形态特征后，我们可以更深入地探究其功效和作用。

从传统医学角度出发看待，《本经》、《神农本经》等古籍都记载了许多关于“在肾之余”的信息。其中，“肾”被认为是五脏六腑中最重要的器官之一。“在肾之余”，则表达了中医对人体健康维护所需注意点：坚持平衡饮食、保持愉快心情等。

而在降低高血压、预防动脉硬化方面，则可借助吃些平时较容易忽视的小食物。而荠菜子，高含硫氨酸、亚油酸等成分则被认为是一种具有保护心脏健康作用的营养素。