莲子百合梨水的功效

莲子百合梨水的功效是养心安神，有助于提高睡眠质量，帮助消化，起到减肥的作用，如果出现了失眠、食欲下降等病症的话，可以用莲子和百合来治疗，莲子百合梨水具有养阴补肾的效果，在平时适当的饮用有很好的美容养颜的作用。

莲子百合梨水可以补血、益气、强身健体、养肝、强腰、强阳补肾、润肠通便等作用，莲子百合梨水的主要成分是莲子、百合和银耳，而银耳具有健脾润肺、润肺止咳、养血安神、润肺化痰的作用，可以预防心脑血管疾病。枸杞子性平、味甘、性平、无毒。

莲子百合梨水的作用：

1、莲子、百合、银耳

百合味甘、性平，有补心益脾和益气、滋肾益精、明目滋阴等作用，适用于心悸气短乏力、失眠多梦遗尿及面色萎黄等症状，是很好的补血食物。

2、百合能增进食欲、增加饱腹感、滋阴润燥，有补肾固涩的作用。

3、百合能提高人体免疫力，有利于增强体质。可防肿瘤。对肺结核等病原菌也有明显的抑制效果。常食可以有效地防止传染性疾病的发生。百合还可以预防慢性扁桃体炎和胃溃疡，同时还有消除疲劳的作用，能减少或避免皮肤色素沉着。

4、莲子百合具有滋补肝肾，滋养肾脏的作用，它所含丰富的氨基酸能够改善血液循环系统，使身体保持正常生理功能和新陈代谢，从而减少自由基对人体的伤害。

5、莲子百合梨水对糖尿病及高血压也有一定的疗效。现代药理研究表明莲子中的蛋白质是构成机体的重要元素，可抑制胆固醇的形成，降低血糖的含量，从而使血液中的胆固醇水平不致增高。

6、莲子中含有一种叫“四烯酸”的物质。

7、莲子中所含一种活性物质--六烯酸。六烯酸具有促进胃肠蠕动、抗过敏、消除体内糖类物质引起的食欲减退、消化不良、便秘、头晕耳鸣、视力模糊、恶心呕吐、月经不调等病症。莲子所含有的硫胺素可增加冠状动脉黏稠度、软化血管，并可扩张冠脉血流量等，常吃可使心跳加快，睡眠质量明显提高，甚至丧失活力和心肌收缩力。

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莲子百合梨水的功效

莲子百合梨水的作用：

1、莲子、百合、银耳

百合味甘、性平，有补心益脾和益气、滋肾益精、明目滋阴等作用，适用于心悸气短乏力、失眠多梦遗尿及面色萎黄等症状，是很好的补血食物。

2、百合能增进食欲、增加饱腹感、滋阴润燥，有补肾固涩的作用。

梨水熬法，轻松治咳化痰

[关键词头] 梨水熬法，咳嗽，化痰[关键词尾]

梨水熬法是一种非常古老的传统中药食疗方，被广为用于治疗各种咳嗽，尤其是儿童咳嗽。梨水可以润肺化痰，清热解毒，对于肺热、肺燥引起的咳嗽和痰多，梨水都有显著疗效。本文将为您介绍梨水的制作方法及其对咳嗽化痰的功效。

步骤一：准备材料

制作梨水所需材料非常简单，只需要一个新鲜的梨和适量的水即可。

步骤二：处理梨

将新鲜的梨洗净、去皮、去核，然后切成小块。

步骤三：熬梨水

将切好的梨放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火熬制20-30分钟，然后将煮好的梨水过滤出来即可。

梨水的用法

梨水的用法非常简单，可以直接饮用，也可以用来泡茶，还可以加入适量的冰糖、蜂蜜等调味品。

对于感冒引起的咳嗽，建议每天饮用2-3次，每次饮用100-200毫升即可。

梨水的功效

梨水的功效主要集中在润肺化痰、清热解毒、止咳化痰等方面。

莲子百合瘦肉粥功效

莲子百合瘦肉粥的功效

1、润肺止咳

莲子百合瘦肉粥具有生津化痰、利咽通便的作用。莲子性平味甘，有润肠、润肺化痰、润肺散淤的效果。可治疗慢性支气管炎及气管疾病。

2、健脾胃养心安神

莲子百合瘦肉粥具有补脾健胃、益肾固精、强筋壮骨之功效。莲子百合瘦肉粥含有丰富的优质蛋白质和多种矿物质以及B族维生素，对预防心脑血管病有较好的作用，对防治冠心病也具有一定的疗效。

3、养肝明目

莲子百合瘦肉粥含有丰富的脂肪、磷脂、蛋白质等营养成分，对肝、肾有好处。

4、益气补肾

莲子百合糯米粥功效

莲子百合糯米粥，我们常说的莲子和百合都具有滋阴养血、健脾养胃的功效。不过枸杞莲子粥有很多朋友不知道是哪种莲子，莲子百合糯米粥怎么做的。当然了，莲子和百合也可以放在一起煮粥，两者相合的话，就会非常好吃一些了。莲子和百合都含有丰富的蛋白质和膳食纤维，对人体有相当大的好处。

1、滋阴润肺

莲子百合糯米粥有很好的滋阴润肺的作用。在冬季的时候，经常饮用莲子百合糯米粥能够帮助我们改善体质。但是很多人不了解莲子百合糯米粥的功效与作用。莲子和百合同样具有滋阴润肺、生津润燥的作用，所以莲子百合糯米粥是很好的挑选方法之一。

2、防癌抗癌

莲子百合梨水的功效

莲子百合梨水的作用：

1、莲子、百合、银耳

百合味甘、性平，有补心益脾和益气、滋肾益精、明目滋阴等作用，适用于心悸气短乏力、失眠多梦遗尿及面色萎黄等症状，是很好的补血食物。

2、百合能增进食欲、增加饱腹感、滋阴润燥，有补肾固涩的作用。

莲子百合猪心汤功效

莲子百合猪心汤这种食材的做法非常简单，但是很多人都不了解它的功效。莲子百合猪心汤主要还是滋补的效果，因为这些食材搭配在一起喝起来口感更棒。对于很多人来说也是比较合适的，因为莲子百合猪心汤不仅营养丰富，营养价值也高，可以治疗一些身体疾病问题，那么莲子百合猪心汤的功效有哪些？

莲子百合猪心汤

材料：猪心1个，百合20克，莲子20克，百合30克。做法：

1、猪心洗净，去毛、叶，放入开水中焯水，除去浮沫，取出备用;百合去芯，洗净备用。

2、莲子去蒂，放入电压力锅，加清汤，煮沸后转文火炖15分钟即可。

3、莲子用温水泡发，再煮2小时至莲子软烂。

4、取一砂锅，加入银耳和姜片，再放入莲子、百合及冰糖一起煲好后即可上桌。

功效：补肾滋阴，润肠通便。

莲子百合梨功效

一、莲子百合梨的功效和作用

1、润肺生津：莲子含挥发油、蛋白质，具有健脾养胃的作用。而梨性温，具有清热润肺、生津止咳的功效。银耳具有清肝明目的功效，是常用于治疗心火炽盛引起的眼花干涩、鼻干燥口角干燥的食疗食疗佳品。中医认为，银耳性味甘凉，有消食化积、润肺益气之效;百合有清肺、明目、安神、明志等功效，是治疗咽喉肿痛和牙龈炎、咽喉出血等疾病的良药。

2、生津止渴：银耳可生津润口气、润肺润喉、生津解渴，对改善小便不利及水肿等症状，是辅助食疗。

3、美容：银耳能促进皮肤代谢，能促进脂肪在血管壁上氧化形成色斑。

4、生津开胃：梨含有大量水分，有去腥去腻、养心安神之功效。梨中还含有丰富的维生素C、铁元素以及锌和钙、磷等元素。

二、做法/技巧