荸荠怎么吃止咳化痰最好:荸荠雪梨煮水的正确做法?

更新时间:2023-06-21 10:45

荸荠雪梨煮水的正确做法?

荸荠怎么吃止咳化痰最好:荸荠雪梨煮水的正确做法?

步骤/方式1

荸荠洗净削皮,雪梨用盐搓洗干净削皮留皮备用,枸杞洗净备用,冰糖

步骤/方式2

雪梨和荸荠切成小丁

步骤/方式3

梨皮、梨肉和马蹄一起放入汤锅,加入适量的清水,大火煮沸后,调小火煮40分钟左

步骤/方式4

最后将清洗干净的枸杞和适量冰糖加入汤中,再煮5分钟左右即可

步骤/方式5

清甜润肺止咳的荸荠雪梨枸杞汤就炖好了

步骤/方式6

盛出

步骤/方式1

准备雪梨2个,荸荠适量,枸杞适量

步骤/方式2

清洗干净的雪梨切成块待用

步骤/方式3

将清洗好的荸荠肉放入冷水中,以免氧化。

步骤/方式4

砂锅中倒入适量水,

步骤/方式5

水快要开的时候,放入前面处理好的荸荠肉和切好的雪梨块,如图所示。

步骤/方式6

水开后,转小火煮20分钟,再放入准备好的枸杞煮3分钟,同时根据自己的口味需求放入适量冰糖,再继续焖上两三分钟即可出锅。

步骤/方式7

成品

步骤/方式1

荸荠去皮后再洗干净,切小块。

步骤/方式2

雪梨去皮切块

步骤/方式3

锅中加水,加入荸荠,大火烧开;再加入雪梨(加入雪梨时忘记拍照了),烧开,就可以出锅了。喜欢喝汤的可以多加点水

步骤/方式4

这款汤汁不需加糖就微甜,荸荠脆甜清爽,雪梨绵软、甜中略酸。

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为什么梨子能够止咳?

梨子中含有多种有益成分,其中最重要的是果胶,这是一种可溶性纤维素。通过保持身体水分和润滑喉咙,果胶可以缓解干咳,减少喉咙刺激。

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梨子还富含维生素C和抗氧化剂,有助于增强免疫力,预防感染和炎症。此外,梨子的草酸含量较低,不会对某些咳嗽引起过敏的人产生不良反应。

如何吃梨子止咳?

最好选择新鲜的、成熟的梨子,并将它们切成小块或捣成泥。可以在早餐或下午茶时吃梨子,或在需要时随时食用。

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