导语：随着生活水平的提高，家长们都不再担忧孩子的衣食住行，而是开始关注起孩子的学习成绩和身体发育指标。再加上“小攀比”心理，每个家长都希望自己的孩子能够高出别人一“头”，如果自家孩子的身高偏矮，甚至想去给孩子注射生长激素。
但是，又担心注射生长激素可能会对孩子的身体发育带来不良影响，下面就带大家详细了解一下，如何科学地改善孩子的身高。
什么是生长激素
生长激素是由人体脑垂体前叶分泌的一种肽类激素，由191个氨基酸组成。生长激素通过刺激肝脏等组织产生********(IGF-1)发挥其生理功能，促进骨骼生长，促进机体合成代谢和蛋白质合成，促进脂肪分解，抑制葡萄糖利用使血糖升高。青春发育期时，生长激素在性激素的协同作用下，更进一步引起身高快速增长。
注射生长激素对孩子有哪些影响
- 使用生长激素可能导致孩子的骨质密度降低，从而导致孩子容易骨折。
- 过多地使用注射生长激素，会使得孩子出现一些病症，比如巨人症。除了上述情况外，还可能出现部位红肿、轻度水肿现象，甚至有时会导致肝功能异常、血糖升高等。
- 可能会对孩子的免疫系统带来影响。
孩子个子矮有必要打生长激素吗
孩子个头的高低是家长们很关心的事，首先必须肯定的一点是，生长激素是促身高增长的主要激素，通过补充生长激素治疗因生长激素缺乏症导致的身材矮小效果极佳，且被证实其治疗是相对安全的。
但是，家长们要知道，生长激素的适用范围是有限的。
美国FDA先后批准了其在生长激素缺乏症（1985）、Turner 综合征（1997）、Prader-Willi 综合征（2000）、小于胎龄儿（2001）、特发性矮小（2003）、SHOX 基因缺陷所致矮小（2006）、Noonan综合征（2007）等疾病中的应用，国内也采纳了该应用范围。
生长激素不是万灵丹，目前只能用于疾病或身高异常矮小的人（身高低于－2SD 水平），即便是适应症范围内用药，也需要排除禁忌症并定期复诊以确保被治疗者的安全。
对于正常的孩子来说，目前还没有研究证实生长激素对改善他们的身高有帮助，使用后的不良反应也还不明确，因此我不推荐父母以改善身高为目的，带孩子去注射生长激素。
影响孩子身高的因素主要有两个方面
第一个就是遗传因素
一般来说，父母的个子比较高，孩子身高就会比较高；父母个子比较矮，孩子的身高也会比较矮。
一般情况下，遗传因素占子女身高影响因素的70%左右。根据父母的遗传因素来预测成年后的身高有很多计算公式。下边分享一个身高预测公式（单位：厘米），此公式并没有考虑过多后天因素的影响，所以可能存在些许误差。
男孩身高＝59.699+0.419×父亲身高+0.265×母亲身高
女孩身高＝43.089+0.306×父亲身高+0.431×母亲身高
感兴趣的家长可以给孩子测一下。
第二个就是后天因素
遗传因素我们改变不了，但是不代表孩子就没有办法再去长高。去掉70%的遗传因素，我们更应该把握住另外30%的后天因素，去帮助孩子增高。
中国妇幼保健协会儿童营养专业委员会副主任委员蒋竞雄指出：“孩子的成年身高由遗传和外部环境共同决定。90%以上的孩子通过改善饮食结构、保证睡眠时间、维持良好情绪、补充适当营养可以获得身高的优化。”
所以，父母可以从孩子的饮食、睡眠、情绪等方面下手，帮助孩子增高。英国学者泰纳等根据长期追踪观察资料发现，宝宝各年龄时的身高与成年身高之间有关，根据这个原理他设计了以下公式：（公式中的H3为宝宝3岁时身高实测值）
男宝宝成年身高（cm）＝1.27×H3+54.9
女宝宝成年身高（cm）＝1.29×H3+42.3
这个计算公式误差比较小，为1~2cm。可见，利用好后天因素，对孩子增高是很有帮助的。
怎么利用好后天因素给孩子“增高”呢？
营养方面
万丈高楼平地起，营养就好比身高的基石，如果没有好的营养，楼很难建高。
孩子需要从多样化的食物中摄入适当且充足的营养素，如乳制品、谷物、水果、蔬菜、肉蛋禽鱼等，都可以为孩子提供良好的营养以利于身高增长。
还需要强调的一点是，营养讲求全面均衡，并不是单独吃哪一种营养素就能起到明显促进长高的作用。
运动及睡眠
80%的生长激素都是在睡眠的时候分泌的，而且生长激素在前半夜分泌较多，所以孩子需要尽量早睡。
孩子缺乏睡眠，容易引起内分泌系统紊乱，不仅会导致孩子反应迟钝，也会影响孩子的身高发育，我们在注重孩子睡眠时间的同时，也应该注重孩子的睡眠质量。
美国睡眠协会关于儿童睡眠的建议：
1~2岁儿童：每天需要睡11-14小时；3~5岁儿童：每天需要睡10~13小时；6~12岁儿童：每天需要睡9~12小时；13~18岁儿童：每天需要睡8~10小时。
我们常会以为多运动能长高，特别是看到那些个头高大的运动员时更加深了这种感觉。也确实有研究发现运动后人体的生长激素释放会明显增高，其他研究又发现合理运动对生长过程中的骨骼有健康促进作用。
就目前来看，运动和睡眠对身高增长的促进作用还不明确，但充足优质的睡眠以及合理强度的身体活动作为良好的生活习惯，对于身体健康是有着良好促进作用的，这就为身高增长起到了保驾护航的作用。
那，不同年龄的孩子具体应该如何运动和睡眠呢？WHO 的建议如下：
保持良好的情绪
紧张、恐惧等负面情绪，会抑制生长激素的分泌；快乐、欢喜的积极情绪，会促进生长激素的分泌。
耶鲁儿童健康组织调查发现：父母对孩子的辱骂、训斥、歧视、威吓等负面情绪，都会阻碍到孩子身高的发展，还有可能成为“精神性矮子”。
结语
父母都希望孩子方方面面都强于他人，对身高有更高的追求也是情理之中，但是，也需要注意，不要拔苗助长。给孩子提供均衡的营养、保证充足的睡眠、安排合理的运动、保持愉悦的心情，科学地改善孩子的身高才是正道。
当然，如果确认孩子身体有恙，也不要耽误，需要尽早治疗。
部分图片来源于网络，侵删
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《生长激素：开启海之元的成长密码》
生长激素简介
生长激素是一种由垂体腺分泌的多肽激素，可以促进骨骼生长、肌肉发育和脂肪分解。生长激素在儿童期对身高的增长有重要作用，而在成年后仍然有许多重要的生理功能。生长激素的分泌受到许多因素的影响，包括睡眠、饮食和运动等。
生长激素的作用生长激素可以促进骨骼生长和肌肉发育，使儿童和青少年身高增长和体态发育。此外，生长激素还可以促进蛋白质合成和脂肪分解，从而促进肌肉生长和减少脂肪积累。生长激素还可以增加骨密度，并对免疫系统、心血管系统和神经系统等有重要作用。
生长激素的分泌生长激素的分泌受到许多因素的影响，包括睡眠、饮食和运动等。睡眠是生长激素分泌的重要时期，深度睡眠可以促进生长激素的分泌。饮食中的蛋白质和氨基酸可以刺激生长激素的分泌。而运动可以增加生长激素的分泌，特别是高强度的运动。
警惕生长激素滥用现象
“为什么我的孩子比同龄人矮那么多？是不是矮小症？要不要用生长激素……”随着家长对孩子身高越来越关注，催生出生长激素巨大市场。广州医科大学附属第三医院儿科陈耀勇教授接受南方日报记者采访时指出，临床已经出现生长激素滥用的迹象，呼吁家长理性为孩子“增高”。
注射用人生长激素，被家长们称为“增高针”，根据剂型不同，有粉剂、水剂、长效针剂，等等。随着生长激素部分剂型纳入医保以及集采效应，这种“增高针”的价格也大幅下降。“以最便宜的粉剂为例，降到了6元一个单位，生长激素缺乏的孩子每公斤体重每天打0.1个单位，也就是说20公斤的孩子一天用两个单位，只需要12元钱，家长就会觉得天天打也能负担得起。”陈耀勇教授指出，目前临床已经有生长激素滥用的迹象，有的孩子明明没有相关的适应证，家长抱着试一试的心态也要求**。媒体报道显示，不少家长甚至从院外市场获取更大剂量的生长激素，自行为孩子“催高”。
什么是生长激素？要给宝宝注射吗？
生长激素是我们脑垂体，就是在中间的一个小小的一个内分泌管理的中枢，它分泌的一种激素，生长激素为DNA重组人生长激素，具有人体生长激素同等作用。能促进骨骼、内脏和全身生长．促进蛋白质合成，影响脂肪和矿物质代谢，在人体生长发育中起着关键性作用。它可以促进我们的生长发育，特别是骨骼的增长，所以它跟我们的身高，也跟我们的代谢是密切相关的。
所以生长激素缺乏，就会造成身材比较矮小，如果生长激素过多，就会造成一个巨人症，就是在骨垢闭合前会巨人症。
如果是在骨垢闭合后，它就会造成一个肢端的肥大，主要是促进了骨骼的过度增厚和增殖，所以这些都是生长激素相关的一些疾病问题。
孩子身高偏矮，家长焦虑，打生长激素对孩子身体发育有没有影响呢
导语：随着生活水平的提高，家长们都不再担忧孩子的衣食住行，而是开始关注起孩子的学习成绩和身体发育指标。再加上“小攀比”心理，每个家长都希望自己的孩子能够高出别人一“头”，如果自家孩子的身高偏矮，甚至想去给孩子注射生长激素。
但是，又担心注射生长激素可能会对孩子的身体发育带来不良影响，下面就带大家详细了解一下，如何科学地改善孩子的身高。
什么是生长激素
别滥用！生长激素≠长高神药
很多父母都对孩子的身高比较在意，被誉为“长高神药”的生长激素由此进入家长视野。一些家长为了让孩子多蹿个儿，盲目地给孩子注射生长激素。市第四中心医院儿科主任、副主任医师李素洁提醒，作为一种处方药，生长激素有严格的适用范围，如果使用不当，反而会给孩子带来更大的风险。
孩子身高取决于什么
遗传因素是影响孩子身高最重要的因素之一，通常情况下，父母都高，孩子也会高；父母都很矮，孩子一般也不会太高。在临床上，经常会根据父母的身高，来粗略预测孩子的成年身高。如果父母都偏矮，却希望孩子很高是不切合实际的。除了遗传因素，身高还受营养、睡眠、内分泌、运动、疾病和成长环境等诸多因素的影响。比如，父母身高还不错，孩子却因为挑食导致营养不均衡，影响长个儿；又比如，睡眠时间少、睡眠质量差，孩子也会偏矮。在婴幼儿期，喂养和疾病是影响身高的重要因素，较少生病、营养充足且均衡有助于孩子长高。在儿童期，营养、运动和睡眠对身高的影响都比较大。而精神心理因素和社会因素，则在孩子渐渐懂事后对身高产生影响。
父母高，孩子会矮吗？打生长激素就能长高？儿科专家教你避开长高误区
春夏之交万物生发，正是儿童生长发育的好时机，六一儿童节来临之际，上海市第十人民医院儿科儿童生长发育专家团队举办了一场儿童生长发育健康科普和义诊活动，免费为小朋友进行骨龄筛查及生长发育评估、性发育评估、身高发育体重评估、足踝检测与评估、终身高预测等，为孩子们送上了一份特殊的“儿童节”礼物。
上海十院儿科主任杨蓉表示，虽然现在家长都非常重视儿童营养，但在“长高”问题上仍存在不少认知和行为的误区，现场测骨龄后发现，有些孩子骨龄已超过自身年龄半年、一年，骨龄提早的孩子今后的终身高会有一定受限，还有些骨龄超前且骨骺已经闭合的孩子，遗憾错失了长高的机会，家长也对此表示懊恼，由于相关知识的匮乏，没能及时发现问题。
关于“长高”有哪些误区？
误区一：父母高，孩子不会矮；父母矮，孩子肯定高不了
「海之元生长激素」：让你焕发新生！
什么是海之元生长激素？
海之元生长激素是一种天然激素，由人体的脑下垂体分泌。它促进人体生长和细胞分裂，对于维持身体的健康和年轻有着重要的作用。海之元生长激素的水平在儿童和青少年时期最高，在成年后逐渐下降。
海之元生长激素的益处1. 延缓衰老：随着年龄的增长，身体内部的海之元生长激素水平逐渐降低，这会导致身体机能衰退和老化。而补充海之元生长激素可以帮助减缓这一过程，使人体更加年轻和健康。
2. 促进肌肉生长：海之元生长激素可以促进肌肉生长和修复，增强肌肉力量和耐力。这对于体育爱好者和健身者来说非常重要。
3. 改善睡眠质量：海之元生长激素可以改善睡眠质量，帮助人们更快地入睡和保持睡眠状态。这对于那些经常失眠和熬夜的人来说非常有益。
4. 降低心血管疾病风险：海之元生长激素可以降低心血管疾病的风险，包括高血压、高胆固醇和动脉硬化等疾病。
5. 改善认知能力：海之元生长激素可以改善认知能力，包括记忆力、学习能力和思考能力等方面。
生长激素价格暴涨！你还敢不关心吗？
生长激素
生长激素是一种由下丘脑分泌的蛋白质激素，对儿童和青少年的生长发育至关重要。近年来，由于生长激素的价格暴涨，越来越多的人开始关注这一话题。
生长激素价格暴涨的原因生长激素价格的暴涨主要是由于供需关系的影响。随着人口老龄化和儿童生育率的下降，需要使用生长激素的人群数量逐渐增加，而生产厂家的产能受到限制，供应量无法满足市场需求，导致价格上涨。此外，一些非法渠道的出现也加剧了价格的上涨。
生长激素的作用生长激素对人体的作用主要有以下几个方面：
1. 促进骨骼和肌肉的生长和发育；
2. 促进蛋白质合成，提高人体免疫力；
3. 促进脂肪代谢，防止肥胖；
4. 促进心血管系统的健康。
生长激素的使用生长激素主要用于以下几个方面：
1. 儿童生长发育不良；
2. 成年人生长激素缺乏症；
3. 脑垂体瘤患者；
4. 肌肉萎缩症患者。
生长激素调节脑内GABA，提升身体机能
激活骨骼生长！生长激素让你更高更健康！
激活骨骼生长！生长激素让你更高更健康！ 什么是生长激素？
生长激素（GH）是一种由垂体腺分泌的蛋白质激素。它在儿童的生长和发育中起着重要作用，对成年人的新陈代谢也有影响。生长激素的分泌会随着年龄的增长而减少。
生长激素如何影响身高？生长激素可以刺激骨骼生长板的成长，从而促进身高的增长。在儿童时期，身高的增长速度与生长激素的分泌水平密切相关。如果生长激素分泌不足，会导致身高增长缓慢。
如何激活生长激素？有一些方法可以帮助激活生长激素的分泌：