安全期与危险期怎么算？

安全期和危险期是女性生育周期中的两个重要概念。
女性生育周期一般为28天左右，其中以排卵期为分水岭，排卵期前后的时间包括危险期，其他时间为安全期。
计算安全期和危险期的方法有多种。
常用的一种是，将女性上一个月的月经周期长和本月的月经周期长相减，再将结果除2，得到日均周期长；然后将女性最后一次月经的第一天视为第1天，往后推算出第14天，此为排卵日，排卵期为前4天和后3天，即在这七天内是危险期，其他时间为安全期。
但是，这种方法仅供参考，不能作为避孕的主要方法，建议女性结合多种避孕措施进行综合保护。

如何计算安全期的准确时间？

1、日历表法。日历表法是比较常用的一种方法，比较适用于月经比较规律的女生，排卵日通常在下次月经前的14天左右，可以推算出在排卵之前或排卵后4~5日是受孕期，而其余的时间可以视为安全期。

2、宫颈粘液法

根据月经不好判断安全期，要想更精确的计算可以采用宫颈粘液法，此方法主要是利用排卵时女性内分泌物会增加这一情况作为判断依据，一般准确度较高。

2、基础体温法

还有的就是根据体温法判断，一般来说女性排卵期体温较高一些，如果一段时间内体温持续升高就要可能是排卵期，并在其前3~4天和后5~7天不**。当然这种方法存在不太可靠的性质，有时候也会出现误差。

3、中间痛法

有些女性在两次月经期中间会出现下腹疼痛在，这也可能是排卵前的感觉，据相关统计显示，大概女性有97%的中间痛是在排卵前感觉到的，如果有这种情况，就可以判断24小时内会排卵，但仅有不足20%的女性有中间痛。

4、**分泌物的变化观察法

女性**分泌物会也会随着月经周期不同而发生变化，如果粘液越来越多，而且粘液可以拉丝，最长可达10厘米，这种粘液持续的最后一天，一般为排卵期，所以要想更精准的判断个人安全期，通过此方法也很有效。

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干性皮肤如何保养 干性皮肤怎么护肤？

干性皮肤怎么护肤？

1.

温和清洁：使用温和的洗面奶或洁面乳，避免使用含有皂基的清洁产品，这些产品会破坏皮肤的天然保护屏障，使皮肤更加干燥。每日清洁次数不宜过多，以免过度清洁造成皮肤的刺激和干燥。

2.

保湿护理：使用保湿型的化妆水、精华液、乳液或面霜等护肤品，这些产品可以帮助皮肤补充水分和油脂，以保持皮肤的水润度和光滑度。在皮肤表面还没完全干燥的时候，可以将保湿产品涂抹在皮肤上，以便更好地吸收。

3.

补充营养：保持合理的饮食习惯，多食用富含维生素C、E等营养成分的食品，以促进皮肤的修复和新陈代谢。

干性皮肤怎么保养？

干性皮肤保养的方法:要用油包水的润肤霜，而滋润水是用水包油的，只有皮肤处于水油平衡的状态，才会感觉舒适，延缓衰老、防止干燥。

保养干性皮肤的最佳方法？

你是可以勤清洁皮肤，做泥膜深层清洁皮肤污渍，在使用补水面膜。坚持护肤，还有补水，使用些比较有针对性和功效的产品使用。

妙招揭秘：小宝宝如何告别打嗝？

小宝宝，打嗝

小宝宝经常会出现打嗝的情况，这不仅令父母着急，也会影响小宝宝的正常饮食和睡眠。那么，有什么妙招可以帮助小宝宝告别打嗝呢？下面就给大家介绍一些有效的方法。

首先，喂奶的姿势很重要。喂奶时，让小宝宝保持直立的姿势，并且让他的头部稍微向上仰，这样可以避免食物进入呼吸道，减少打嗝的发生。此外，喂奶时要让小宝宝慢慢地吸吮，不要让他一口气喝太多，这样容易导致过度饱胀，增加打嗝的频率。

其次，适当改变小宝宝的喂奶时间。如果小宝宝常常在饱食后出现打嗝的情况，可以尝试将喂奶时间提前一些。另外，如果小宝宝经常在晚上打嗝，可以在晚饭后少喂一点，或者提前安排宝宝入睡。

最后，可以尝试给小宝宝**。在小宝宝的腹部，特别是肚脐周围，用手轻轻**，可以帮助排气，减少打嗝的发生。在**时，可以适当加入一些温水或橄榄油，使**更加顺畅。

生男孩的秘方 需如何生儿子的方子，谁不想要儿子呢？

需如何生儿子的方子，谁不想要儿子呢？

我在备孕的时候都是听医生的吃了很多的益生灬碱、，说是可以把体内环境变成碱性的，看来还是很有效果的额，因为我和我姐都生了男孩。

男方吃康爸爸补充体内的锌，a级活力高了

什么是空调病 空调病指什么?人们说空调里有细菌和螨虫，我家空调没敢用，如何解决？

空调病指什么?人们说空调里有细菌和螨虫，我家空调没敢用，如何解决？

空调病是指由于空调产生的疾病。产生的原因如下。

1。由于室内外温差大，骤冷骤热产生感冒等疾病。

2。长时间呆在空调房间里，不出汗导致的各种疾病3。由于空调不注意清洗，在潮湿处产生细菌，导致感染一般注意以下问题就可以了。1。不要设定温度太低，25-28度即可，而且可以省电。2。在早晨，傍晚等时间不要开空调，透透气。

3。多清洗

皮肤晒伤了怎么办 晒伤后如何修复呢？

晒伤后如何修复呢？

外出的时候做好防晒工作，不要让紫外线直射在自己的皮肤上，考虑患者应该属于日光性皮炎，跟自身过敏体质也是有一定的关系，可以给局部涂抹芦荟胶或者涂抹如红霉素软膏来进行缓解，也要及时的降温，可以经常的吹空调，或者可以使用黄瓜片以及西瓜片等等方法贴在晒伤的位置。

现在的天可是真热，太阳大，用了防晒霜也会被晒伤，当肌肤受到日晒后一定要最后后续的修复，要不然肌肤容易长斑更容易衰老和引起皱纹，所以一定要用修复产品来修复细胞和肌肤，这样肌肤才不会衰老，今天就给大家带来非常好用有效的晒后修复产品排行榜，夏天一定要有。

1 雅漾喷雾

修复指数：★★★★★

晒了马上就喷上，敏感肌可用，很温和，可以舒缓肌肤，缓解晒后带来的一系列症状。喷头超级细，水珠细腻均匀，干净无污染。可以缓解干燥的肌肤，随时补水，强效保湿。而且这是过敏人士必备佳品，在过敏的时候起到镇定缓解作用。

2 宣致蜗牛原液精制水

如何快速治疗痤疮 快速治疗痤疮最有效的方法有哪些？

快速治疗痤疮最有效的方法有哪些？

在日常的生活中相信很多的人都有长痘痘的烦恼吧。脸上长了很多痘痘，这不仅影响脸部的美观，而且也会让人变得不自信。那么，青春痘的治疗方法有哪些呢?是什么原因导致的长痘痘呢?如何预防青春痘呢?下面我们就来了解一下吧。

皮肤长痘多数是因为敏感肌肤导致，为了降低肌肤发痘率，洁面很重要，对于护肤品上使用也要细心一点，需要注意在长痘痘的地方不要用护肤品，尽量让它保持干爽，尽量避免使用刺激性及油腻的护肤品。

青春期长青春痘很正常，不长才叫不正常。不要以为把青春痘里面的脓汁和白色油脂粒肌肤来皮肤就好了。这种方法极具伤害肌肤。因为长痘痘的肌肤处于易敏感受刺激的状态，如果你在用手去挤它，会让痘痘再次感染，护理不好会留下痘印或者凹洞等。耐心等待2至3周，青春痘会自然掉落，并恢复原来模样。

如何解除乙肝表面抗原携带者的烦恼？

乙肝，表面抗原

乙肝是由乙型肝炎病毒引起的一种疾病，表面抗原是乙肝病毒的一种标记。携带者不仅可能自身发生病情，还会对周围人造成感染风险，因此许多人希望能够解除乙肝表面抗原携带者的烦恼。下面将介绍一些方法和建议，以帮助乙肝表面抗原携带者减少感染风险，减轻心理负担。

如何测试乙肝表面抗原携带者

如果你想确认自己是否为乙肝表面抗原携带者，可以进行血液检测。检测方法包括乙肝表面抗原检测、乙肝表面抗体检测以及乙肝核心抗体检测。其中乙肝表面抗原检测是最常用的方法，可以检测乙肝病毒是否存在于体内。如果检测结果为阳性，说明体内存在乙肝病毒，即为乙肝表面抗原携带者。

如何减少感染风险

乙肝表面抗原携带者应该采取一些措施，以减少感染风险。首先，应该保持良好的卫生习惯，经常洗手，不和他人共用刮胡刀或者牙刷等个人物品。其次，要注意安全性行为，避免通过性传播途径感染乙肝病毒。同时，要尽量避免皮肤粘膜损伤，以免被感染。

如何调理湿气重的体质 身体湿气重怎么办，怎么调理？

身体湿气重怎么办，怎么调理？

身体湿气重需要祛湿气，可以通过吃中药来调理。湿气重会导致人精神不佳，经常觉得疲惫。而祛湿气首先要避免住在潮湿的环境，或是长时间从事与水相关的工作，再通过饮食跟药物来祛除湿气。

海鲜选择指南：保护海洋生态，如何做出明智的选择？

海鲜选择指南：保护海洋生态，如何做出明智的选择？ 海鲜食品种类繁多，但是，如果我们不知道如何选择海鲜，就可能会对海洋生态造成威胁。因此，本指南将为您提供有关如何做出明智的海鲜选择的重要信息。

怎样去除鼻唇沟 如何消除鼻唇沟纹？

如何消除鼻唇沟纹？

  一般采用鼻唇沟纹去除的方法是注射玻尿酸。玻尿酸注射除皱是一种生物材料除皱方式，在将溶剂注射到皮下组织后，可以明显减少皮肤的褶皱。

这种方式不仅效果显著，而且恢复很快、手术后没有痕迹，算是微整形的一种。别的方法至今还未被发现。

鼻唇沟很深怎么改善？

鼻唇沟深，看上去不是很美观，用彩妆的重中之重是在比头部位涂上深棕色的粉底液，用粉底液来调整鼻头，是要让鼻头看起来深直并且有层次感。

平时多注意一下鼻子的美白，当鼻子沟处光亮很多的话，就不会显得它很深了如你有化妆的话，在鼻子沟处，用扫上一点儿高光粉，并同是在鼻翼旁的脸颊处，也打上高光粉，鼻子沟处要少而薄

1、减轻面部表情动作，比如减少面部大笑、大哭的剧烈表情运动；

2、通过手术方式，可以经过填充，比如常见的玻尿酸，玻尿酸的特点是只能维持6-12个月。也可以填充脂肪，脂肪填充3-6个月后成活，定型之后能终身维持，但是脂肪填充需要2-3次；