第一印象很关键，提升颜值，并强化气质，成为现代人必修课，而短期内能拉升颜值的手段，是化妆。

在很多人眼里，化妆比身体健康还重要，可以让人感觉“没化妆不敢抬头，化了妆赞不绝口”。化妆带来3个显而易见的好处：

1、颜值拉升，更美丽或英俊。

2、显得年轻，更具青春活力。

3、自信满满，获得更多关注。

但事情总有两面性，有化妆的，自然也有素颜的，有化妆好处多多的，也有化妆带来弊端的。从化妆年龄层次看，公众人物更注重化妆，中青年人更爱化妆，女孩子更倾心化妆。

爱化妆的人，每天坚持在化妆上的时间，不低于1个小时。

妆可悦人，也能悦己，它的主要依托是面容，严格来说是脸部皮肤，想要了解“长期化妆”好，还是“长期素颜”好，脸部皮肤是不得不考虑的问题。

1、从全身看，皮肤是最快衰老的器官组织，绝大部分人20—22岁，皮肤就走下坡路了，慢慢出现松弛、斑点、泛黄、皱纹等问题。

2、从皮肤分布看，脸部皮肤比其他地方皮肤更易衰退老化，因为接受光线、外部环境的刺激更直接。

那么我们脸部的皮肤，作为妆容的“主阵地”、颜值的“主战区”，具体的医学健康解释是怎样的？

皮肤有三层，从外到内为表皮层、真皮层、皮下组织。在真皮层外，还有一层皮脂膜，可预防细菌感染，预防过敏，保持皮肤光滑的表面。

如果脸部皮肤是一个地下停车场，那么：皮脂膜=地面的雨篷，表皮层=门禁系统，真皮层=**装修，皮下组织=车位和排水系统。

表皮层从外到里的组成=角质层+透明层+颗粒层+有棘层+基底层，共5层。

真皮层从外到里=**层+网状层，共2层。

皮下组织则由脂肪+筋膜层+肌肉组成，比真皮层厚5倍以上。

皮肤整体呈弱酸性，且皮脂膜也是弱酸性的，当高温或受到酸碱等化学成分侵蚀，从皮脂膜开始，皮肤会受到破坏，而且皮肤具有“内部锁水”功能，皮肤中含大量的水分及氨基酸、胶原蛋白、无机盐等等，所以要通过食物、果蔬补充营养，保持正常的皮肤养分供给。

化妆品无论贵贱，基本成分大部分由石蜡油、防腐剂、滑石粉、香料、水杨酸、激素等组成，它们让皮肤紧致光滑，但长期使用，会侵害皮肤。

长期化妆，如同长期下雨，且是含有酸、碱成分的雨水，一段时间之后：

皮脂膜这个雨篷先破损了，然后表皮层的门禁慢慢被泡坏了，失能，再接着雨水把**装修也影响了，慢慢变得斑驳、长霉、脱落、坑洼不平，最后车位也模糊不清，排水老化失效，不起作用。

总的看，3年时间不间断地化妆，可能的后果是：

1、眼周皮肤先老化，变得干瘪、起皮、易皱，有黑斑。

2、痘痘出现，因为表皮、真皮层被破坏了，解除了抗感染的枷锁。

3、皮肤暗沉，主要是化妆品里重金属的影响。

4、皮肤有黑头且不少，肤质敏感泛红，看起来偏黄。

但为了好看，只好又化妆，结果进入恶性循环，即使及时卸妆、完全卸妆，皮肤加速衰退的趋势难以挽回。

那平时很少化妆，长期素颜又会怎样呢？

3年后，素颜的皮肤有这两个问题：

1、皮肤也有变差的倾向，主要是泛黄、变黑了，主要是紫外线、灰尘的影响。

2、皮肤的弹力下降，泛白但不够红润，或也有毛孔粗大的问题。

一句话，化妆是皮肤受化学攻击，素颜是皮肤受自然攻击。

但总体看，素颜比化妆，对皮肤的损害要少得多，皮肤衰退要慢得多。

关键一点，长期素颜，要学会护肤，素颜+恰当护肤，皮肤会延缓衰老，看起来更漂亮。

长期化妆，更要护肤，减少化妆次数+恰当护肤，皮肤受化妆品的影响会减少，损害会减少。

学会护肤，才是至关重要的，护肤，不等于化妆，而且要记住：

工作越忙、职位越高、心情越差、年龄越大、环境越恶劣、结婚时间越长，越要坚持正确地及时护肤。

“长期化妆”和“长期素颜”，3年后皮肤有什么区别？答案告诉你的相关内容

牙齿护理专家告诉你：如何成为牙结石很少的人！

如何成为牙结石很少的人？

牙结石是牙齿上沉积的细菌和食物残渣形成的一种硬化物质，如果不及时清除，就会对牙齿健康造成影响。那么如何才能成为牙结石很少的人呢？以下是一些专家建议：

1.良好的口腔卫生习惯

牙齿护理专家表示，每天彻底刷牙两次，使用牙线和漱口水能有效清除口腔中的细菌和食物残渣，减少牙结石的形成。此外，定期洗牙也是非常重要的，专业的洗牙可以深度清洁牙齿，去除顽固的牙结石。

2.注意饮食健康

饮食健康也是预防牙结石的重要因素。专家建议，减少摄入糖分，多食用蔬果和坚果有益于口腔健康，而饮食过多的高蛋白质和钙质食物会增加牙结石的形成。

3.定期检查口腔健康

到口腔医生处进行定期检查和治疗也是非常重要的，口腔医生可以为你检查牙齿健康状况，及时发现问题和进行治疗。

告诉你：前列腺增生的根源！

前列腺增生的根源

前列腺增生是男性常见的疾病之一，一般在40岁以后开始出现症状。它的根源是什么呢？

首先，我们需要了解什么是前列腺。前列腺是男性生殖系统中的一部分，位于膀胱下方，包裹着尿道。它的主要功能是分泌液体，帮助**的运动和存活。

然而，随着年龄的增长，前列腺会发生生理性增生，也就是前列腺细胞的数量和大小会增加。这种增生是自然的过程，但当增生过程过快或过度时，就会引起前列腺增生。

前列腺增生的根源包括以下几个方面：

1. 年龄

前列腺增生是一种老年疾病，随着年龄的增长，男性会逐渐出现前列腺增生的症状。据统计，60岁以上的男性中有一半以上存在前列腺增生的症状。

2. 遗传

有研究表明，前列腺增生可能与遗传有关。如果家庭中有前列腺增生的人，那么其他家庭成员也可能有更高的患病风险。

咽炎告诉你：预防传染，从喉咙护起！

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咽炎是一种常见的上呼吸道疾病，主要是由于病毒或细菌感染引起的。随着气温的转变和季节的变化，咽炎也开始高发。为了预防咽炎的发生，我们需要从喉咙护起。

如何预防传染？

喉咙是我们的第一道防线，预防传染首先要从喉咙开始。以下是一些预防传染的方法：

洗手：经常洗手是预防传染的重要措施，特别是在接触公共场所、乘坐公共交通工具、与他人接触后。

戴口罩：在人口密集的场所，如公共交通工具、医院等地方，戴口罩可以有效减少呼吸道病菌的传播，降低感染风险。

快速减肥的秘诀，告诉你如何轻松瘦身！

快速减肥，瘦身秘诀

快速减肥是很多人的目标。但如何健康又有效地瘦身呢？下面我们来介绍几个瘦身秘诀，帮助你轻松达成瘦身目标。

瘦身秘诀一：合理饮食

减肥的关键在于控制卡路里摄入量。如果你每天吃高热量、高脂肪的食物，即使你运动再多，也会难以瘦身。因此，合理饮食是瘦身的基础。

首先，减少油炸、烤肉、甜点等高热量、高脂肪食物的摄入是必须的。其次，增加蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、豆类等高蛋白、低脂肪的食物的摄入有利于身体健康和瘦身。

注意：不要过度限制饮食，应该适当增加碳水化合物的摄入量。

瘦身秘诀二：进行有氧运动

有氧运动是瘦身的有效途径。有氧运动可以加速新陈代谢、燃烧脂肪、强化心肺功能等。常见的有氧运动方式有快走、慢跑、游泳、骑车等。

如果你平时很少运动，建议从30分钟每天开始，慢慢适应后再逐渐增加运动强度和运动时间。

注意：进行有氧运动的同时，也需要注意补充水分，避免因出汗过多导致脱水。

悄悄告诉你，脱发不再烦恼！

脱发，原因什么原因会导致脱发？

脱发是指头发数量减少，头发变得稀疏，甚至脱落。脱发的原因有很多，最常见的原因是遗传和荷尔蒙失调，这种情况称为男性型脱发或女性型脱发。

其他引起脱发的原因包括应力过大、缺乏睡眠、营养不良、头皮感染、药物副作用、化疗等。一些外部因素，例如紫外线和环境污染也可能导致头发变得更脆弱和易脱落。

有什么方法可以缓解脱发？

虽然脱发的原因各不相同，但有一些可以帮助缓解脱发的方法。第一，保持健康的生活方式，包括睡眠充足、饮食均衡、多做运动等。第二，使用特定的护发产品，例如含有生物素、锌和维生素E的洗发水和护发素。这些成分有助于滋养头发和头皮，减轻头皮屑和油脂堆积，促进头发健康生长。

另外，可以使用柔和的梳子梳理头发，避免使用热工具和化学染发剂等对头发造成伤害。在脱发已经比较明显的情况下，可以考虑使用药物治疗，例如米诺地尔、丹平和氟米酮等。这些药物有助于刺激头发的生长，并减缓脱发的速度。如果以上方法都不能缓解脱发，可以考虑进行植发手术。

咖啡致癌？科学告诉你真相！

咖啡致癌？科学告诉你真相！

咖啡是全球最被广泛使用的***之一。它是一种令人兴奋的饮料，可以提高警觉性、注意力和心情。不幸的是，对于咖啡是否致癌的争议已经困扰着人们很长一段时间了。在这篇文章中，我们将从科学的角度探讨咖啡是否致癌的问题。

咖啡对癌症的影响

有一些早期的研究表明，咖啡可能会增加癌症的风险，但是随着更多的研究开展，这种观点已经得到了否定。现在的研究结果表明，适量的咖啡摄取量不会增加癌症的风险。相反，咖啡可能对某些类型的癌症有保护作用。

据美国癌症协会表示，有证据表明，咖啡可能会对肝癌和结肠癌具有保护作用。其他的研究还表明，咖啡可能会对其他类型的癌症，如乳腺癌、子宫内膜癌和前列腺癌具有保护作用。咖啡可能的保护作用可能与其含有的抗氧化剂和其他化学物质有关。

炭疽溃疡，颜色告诉你真相！

忧郁症状便秘？专家告诉你躁郁症早期症状！

忧郁症状便秘？专家告诉你躁郁症早期症状！

忧郁症与躁郁症是两种常见的情感障碍，它们的症状范围广泛，可能会影响到一个人的日常生活和工作。在这篇文章中，我们将探讨躁郁症的早期症状，同时，我们也会进一步了解忧郁症和便秘之间的关系。

躁郁症的早期症状

躁郁症是一种情感障碍，其症状可能在任何时候出现，但通常在成年人期间首次发作。躁郁症的症状可以分为两类：躁狂症状和抑郁症状。

躁狂症状包括情绪高涨，过度兴奋，自我感觉良好，睡眠需要减少，声音变得较大，思维加速，注意力不集中等等。这些症状可能会导致行为上的冲动和判断力的下降。

抑郁症状包括情绪低落，失去兴趣，失去愉悦感，睡眠需求增加，精神迟钝，头脑混乱等等。这些症状可能导致一个人失去能力，感到失望和无望。

在躁郁症的早期阶段，躁狂症状可能比抑郁症状更加明显。因此，当你注意到以下症状时，请联系专业医生：

1. 情绪高涨或冲动行为
2. 需要减少睡眠
3. 过度自我感觉良好
4. 注意力不集中

5. 思维加速

湿热烦恼？淄博告诉你症状全解析！

悄悄告诉你：胃肠息肉如何远离烦恼？

胃肠息肉，预防措施

胃肠息肉是一种常见的消化系统疾病，它通常发生在结肠或直肠内，不过它也可能出现在胃内。胃肠息肉通常是无症状的，但是如果它们变得越来越大，它们可能会引起疼痛或不适。在这篇文章中，我们将谈论如何远离患上胃肠息肉的烦恼。

了解胃肠息肉

胃肠息肉是一种小的肉瘤，它通常是良性的（不是癌症）。但是，如果胃肠息肉被发现，它们可以通过切除来预防它们变成癌症。如果需要切除胃肠息肉，医生通常会推荐小手术，可以通过内镜手术来切除它们，这样可以避免传统手术的疼痛和恢复时间。

预防措施

像许多其他疾病一样，预防比治疗更重要。下面是预防胃肠息肉的一些措施：

1. 良好的饮食习惯

一个健康的饮食习惯可以预防许多疾病，包括胃肠息肉。建议饮食应以低脂、高纤维和多种蔬菜、水果为主，这有助于预防肠道疾病和消化系统异常。

2. 健康的生活方式