开门见山，今天想和你聊聊白内障的问题。
白内障虽是西医的说法，但中医对白内障的认识古已有之。
早在唐代，《外台秘要》就将其称为“脑流青盲眼”，《外台秘要》中有云，“无所因起，忽然漠漠，不痛不痒……小珠子里，乃有其障，作青白色，虽不辨物，犹知明暗三光。”说的是白内障病起，虽不痛不痒，但眼前仿佛有一道青白色的屏障，虽看不清事物，但仍然能辨明光亮。
到了宋元时期，《秘传眼科龙本抡》一书对内障眼，病作了详尽的分类，并明确指出，疾病之所成，主要还是由于肝风内动，或是肝脏积热所致。
而明代的《针灸大成》中则讲，“怒气伤肝，血不就舍，肾水枯竭，气血耗散。”是白内障的主要病机。
各家所述病机虽不尽相同，但却也大相径庭。总结概括来说，主要还是由于肝肾精血亏虚不足，难以上荣于目所致。而导致精血俱损的原因大致有三。
首先，随着年龄的渐长，先天之本的肾气日益亏虚，而肾主藏精，肝主藏血，精血本为同源，肾精亏虚日久，累及肝血，以致精血亏虚，所以，白内障的问题多见于老年人。
除了先天之本有失，后天之本失司，同样是导致病发的原因之一。中医认为，脾为后天之本，为气血生化之源，一旦脾虚健运失司，体内的气血也就断了生化的根源，肝肾中的精血没了源源不断的补给，拿什么去濡养我们的眼睛？
此外，我们讲，肝为刚脏，虽储存血液，却实为阳脏，若是长期情志不稳定，诸如时常易怒，或是常常郁郁寡欢，肝经生热，就容易灼伤肝经中的血分，同样会导致肝血的亏虚，而上扰于目。
是故，想要改善白内障的问题，当滋补肝肾为先，以治其本，再酌以明目退翳，以治其标，方选九子地黄丸，出自《蒲辅周医疗经验》。
九子地黄丸：熟地黄、山茱萸、山药、茯苓、泽泻、牡丹皮、枸杞子、沙苑子、决明子、青葙子、茺蔚子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子。
但凡有一些中医基础的朋友一眼就能看出，这个方子其实是在六味地黄丸的基础上加用了“九子”而成。
而以六味地黄丸为基础的目的，再清楚不过了，熟地黄、山茱萸、山药大补肾水，把肾阴亏虚的这个大窟窿先补个大半。
熟地
山茱萸
山药
茯苓、泽泻、牡丹皮利水祛湿，清泄余火，给邪以出路。
茯苓
泽泻
牡丹皮
肝肾精血补足了，再加上枸杞子、沙苑子、决明子、青葙子、茺蔚子这些清肝明目退翳的常用药，以改善已形成的内障。
枸杞子
沙苑子
决明子
青葙子
茺蔚子
菟丝子既可温补肾阳，又可滋补肾阴，一来以防肾阴亏虚日久，累及肾阳；二来在补阴的方子中加用上一些温阳的药材可使得滋阴的效果更佳，前人有云，孤阴不生，孤阳不长。
菟丝子
覆盆子、五味子则是收敛固涩之要药，用在这里，主要是固摄住先前补足的精血，使得肝中有血，肾中有精，精血充足，自能源源不断的上荣于目。
覆盆子
五味子
最后，加用了一味车前子，以助茯苓、泽泻利水泄浊，将体内的湿邪从小便而出。
车前子
然，医非神医，药非神药，白内障患者用眼应注意以下四点：
1、白内障患者需保持心情的舒畅，避免情绪过度激动。
2、白内障患者应注意眼睛的防护，防止机械性、放射线对眼睛的损伤。
3、白内障患者应坚持定期**眼部。可做眼保健操进行眼部穴位**，如**睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过**，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。
4、白内障患者用眼应以不觉疲倦为度，并注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右，让眼放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境中工作。
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淡明花茶的功效（明目降火的花茶有哪些）
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清肝解热、止咳化痰中医认为：淡草味苦辛，性微寒;归肺经，具有养阴生津、清热利湿的作用。淡菊花的根提取物还含有类似蒲公英素的物质和甙类物质，对中枢神经系统有兴奋刺激作用，因此适量饮用淡明花花饮可以缓解神经衰弱造成的不适症状。同时淡明花能清热解毒。喝后多漱口或者刷牙还能保护牙龈及牙齿，起到促进口腔正常菌群分泌的功效，对于牙周疾病也有预防治疗的效果，但要注意剂量不宜过多哦!
吃什么水果养眼睛明目贴：五种水果让你的眼睛更健康
桑葚富含维生素C和抗氧化剂有助于减缓眼睛衰老
桑葚是一种富含维生素C和抗氧化剂的水果，它们能够有效地减缓眼睛衰老。维生素C在桑葚中的含量非常丰富，可以增强眼部组织的弹性和韧性，以及保持视网膜的健康状态。桑葚还富含类黄酮和花青素等天然抗氧化物质，这些成分可以防止自由基对眼睛造成损害，并减轻眼睛疲劳、干涩等不适感。因此，在日常生活中适当食用桑葚就能够帮助我们保持良好的视力，并预防眼部疾病发生。
猕猴桃富含维生素AC和E可保护眼部组织免受自由基的损害猕猴桃是一种富含营养的水果，其中包含大量的维生素C和E。这些维生素具有强大的抗氧化作用，能够帮助身体对付自由基，从而保护眼部组织免受损害。
据医学专家指出，长期处于高度紫外线辐射环境下容易导致眼部组织老化、黄斑病变等问题。而研究表明，摄入足量的维生素AC和E可以有效地减缓这些不良影响，并且还能促进视网膜及其他重要器官的健康功能。
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菊花枸杞茶，补肝明目又延年！
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菊花枸杞茶是一种非常受欢迎的中式茶饮。它不仅口感香甜，还具有多种功效，如补肝明目、润肺止咳、降血压、祛湿解毒等。在这篇文章中，我们将详细介绍菊花枸杞茶的营养成分、功效、饮用方法等方面的知识，让大家更好地了解这种茶饮，从而享受它带来的健康益处。
菊花枸杞茶的营养成分菊花枸杞茶是由菊花、枸杞子和茶叶等原料调制而成的，因此它的营养成分比较丰富。这种茶饮中富含多种氨基酸、维生素和矿物质，如丙氨酸、谷氨酸、茶氨酸、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2、锌、铁、钙等。这些营养成分对保护人体健康有着重要的作用。
菊花枸杞茶的功效非常多，下面我们来简单介绍几种主要功效。
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疏肝明目，轻松和谐——柴胡疏肝散
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柴胡疏肝散是中医药方中经典的一方，用来治疗疏肝解郁，健脾和胃的药物。它通过清热解毒的作用，帮助调节人体内部环境，促进身体健康。下面我们来了解一下柴胡疏肝散的功效及应用。
柴胡疏肝散的功效柴胡疏肝散是一种自然疗法，它含有多种活性成分，包括柴胡、黄芩、枳实、半夏、人参等等。这些成分有助于缓解压力，平衡人体机能，促进新陈代谢，改善身体各方面的健康状况。具体功效如下：
1. 疏肝解郁：柴胡疏肝散可以帮助消除疲劳和紧张的情绪，缓解情绪不稳定带来的身体症状，如失眠、口苦、头晕等。
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3. 清热解毒：柴胡疏肝散可以帮助排出体内的毒素，提高人体的免疫力，预防感冒和疾病。
4. 调节内分泌系统：柴胡疏肝散可以调节人体内分泌系统，帮助减轻经前症状，如**胀痛、痛经等。
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神奇的中药-桑叶，润燥止汗，清肝明目，凉血止血
莫言救人世世庸，人命当前几从容。
阴阳虚实升降沉，四气五味七情伤。
卿卿子衿杏林花，鹤发济世逍遥客。
淡泊古今多少事，悠悠安贫唯自知！
昨日分享重用桑叶治疗阴囊潮湿，桑叶一药，堪称中医神药，临床对症用之，奥妙无穷。
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桑叶，最常见的功效——清凉解表。
年轻时饮食不忌，晚上在宿舍被窝里，熬夜打电筒读书，早起眼睛充血发红，民间通常叫“兔子眼”。