菊花和鱼腥草一起泡水饮用，效果会更好一些。但是菊花与鱼腥草一起泡水喝，大家一定要注意火候的把握，这样可以保护健康，防止身体出现消化不良的情况发生。对于肠胃不好的人来说，适当的喝一点对身体也有帮助。那么，菊花和鱼腥草怎么泡水呢？

1、清热解毒、消肿解毒：鱼腥草含有多种矿物质和维生素和微量元素，尤其含钙量丰富。另外，鱼腥草的药用价值也是比较高的。鱼腥草所带有的草酸能够有效地预防高血压及冠心病，因为这两种物质可有效减少体内胆固醇在人体内的数量，并有助于降血脂和改善高血压，所以有较好的治疗作用。此外，鱼腥草还具有抑制胃液分泌的效果，因此鱼腥草对消化不良也有一定的缓解功效。

2、杀菌消炎：鱼腥草中含有一种酶类的物质，如果将鱼腥草与鱼腥草一起食用，则对细菌等微生物菌种均有杀菌的作用，能起到消炎的功效。

3、降血压：鱼腥草属于天然植物类药材，同时吃些能降低胆固醇浓度、提高机体抵抗疾病的能力;鱼腥草含有维生素A及B族、C和E、叶酸等成分，对预防高血压症也有疗效。鱼腥草还有抗菌消炎、消炎止痛、抗肿瘤等作用，但与普通水生鱼腥草相克，与其他药相克效果则较差。

4、提高免疫力：鱼腥草富含维生素B族等人体必需氨基酸，能增强人体抵抗力，并可防治感冒咳嗽以及高血压病及哮喘等疾病。

5、润肠通便：鱼腥草中富含蛋白质、胡萝卜素和各种维生素，常饮可增加肠内水分含量，增强胃肠蠕动功能;还可加强毛细血管扩张毛细血管的能力，促进排便。鱼腥草所富含的铁质有增强铁吸收和消化功能、提高铁质吸收率和抗氧化性等。

6、补脾健胃：鱼腥草含铁量较高，而且铁元素吸收率高，具有很好的补脾和补肺的作用，适合消化不良的人服用。

7、保护肝脏：鱼腥草含有多种矿物质元素和氨基酸，它们都是一种高蛋白、低脂肪和易被机体消化吸收的新鲜蔬菜水果。鱼腥草还含有丰富的蛋白质和微量元素，它们都能补充人体所需要的各种营养物质。

8、防治夜盲：鱼腥草含有丰富的膳食纤维，可增强肠道蠕动，并抑制肠内的有害毒素，使大便不通畅。

9、美容养颜：鱼腥草中含有较多的草酸和花青素，可以起到滋润皮肤的效果，可以消除眼睛疲劳和干涩的感觉。