来源：上海网络辟谣
近日，血氧仪成为紧俏货，有测量血氧功能的智能手表、手环等也备受消费者追捧，网络上还出现了血氧监测网站、小程序等。
但有人疑惑，血氧仪是医疗器械，智能手表等则不是，其测量结果可信吗？还有不少购买过相关设备的消费者反映，用不同设备测出来的血氧值有差异。
那么，智能手表、手环、网页与血氧仪的监测差异是什么？它们之间可以相互替代吗？使用时又有哪些注意事项呢？
实测不同设备测血氧结果有差异
记者邀请了三位被测者，让他们在同样的时间和状态下分别用不同的设备测量血氧值。
第一位被测者用鱼跃血氧仪和友倍康血氧仪测量血氧。被测者先用食指测量，结果分别为98%和97%；再换成中指测量，结果显示都是97%。测量结果显示，两款血氧仪的血氧测试结果差异为1%。
第二位被测者用友倍康血氧仪、Apple Watch 8和“FaceHeart Vitals”链接测量血氧，测出的数值分别为94%、96%和97%。结果显示，血氧仪的测量结果与智能手表及网页的结果出现了2%和3%的差距。
第三位被测者用友倍康血氧仪和“FaceHeart Vitals”链接测量血氧，结果显示都是98%。
实测发现，两个不同品牌的血氧仪监测结果差异仅为1%；而血氧仪与智能手表、网页的监测结果出现了2%-3%的差异。
另外，许多读者也向记者反映，此前使用智能手表与血氧仪时，监测结果都出现过较大差异，有的高达10%；在血氧值偏低的情况下（如家中老人常年血氧值偏低），无论使用哪种设备监测，血氧结果都出现过较**动。
对此，记者咨询了上海地区的多家华为专卖店、小米之家和苹果官方直营店，各门店相关工作人员均表示智能穿戴设备中的血氧监测功能只用于日常生活监控，实际监测还是要以医生或专业的医疗器械为准。某测量血氧的小程序页面上也提示监测结果仅供参考，不可用于医疗诊断目的。苹果官网上关于如何在Apple Watch上使用血氧App中有作相关提示：“血氧App的测量数据不适用于任何医疗用途（包括自我诊断或咨询医生的情形），只能用于一般健身与健康目的。”
中国医科大学生物医学工程专业负责人沙**在接受采访时表示，智能手表、手环及其附带的手机app、网页等血氧监测方式可以起到保健参考和运动指导作用，但并不如医疗专业用途的血氧仪精确。由于不同手机摄像头性能不一样，使用环境较为复杂，实际血氧饱和度测量结果是否准确难以评判。
选购和使用相关设备有讲究
对于血氧仪如何选购，深圳海关微信公众号曾发布消息称，建议消费者根据用途、使用习惯及使用场景等因素，选择合适的血氧仪产品：
1）监护长期卧床病人
可选用集成有血氧监测模块的台式多参数监护仪。
2）居家备用
可选用普通家用场景最常见的指夹式脉搏血氧仪。
3）照护老人
可选用带长期监测及报警功能的腕式血氧仪。
4）运动一族
可选用**血压血氧监测功能的运动手表。
血氧仪属于医疗器械，使用时有严格的条件限制，有人就因为使用不当导致测量结果不准确，或需反复测量。
使用血氧仪时需要注意：
1）手指位置
监测时按照说明，将手指正确插入指套位置，将仪器和指腹紧密贴合，保持静止，停留30秒后读数。注意：探头插入过深或过浅，以及手指指甲方向错误，均能影响到血氧饱和度的实测结果，导致读数偏低或不显示。
2）手指温度
测量时手指要处于温暖状态，如果刚从户外回来，等身体变暖后再测。有些新冠患者正处于发热畏寒期，手指末端冰冷，此时测出的数据可能不准确。
3）指尖颜色
监测前，建议将手指污垢或指甲油清洗干净。涂指甲油、指尖有污垢、患有灰指甲、指尖皮肤过厚等颜色异常，均会导致血氧仪度数出现偏差。
4）外界光源
监测过程中，建议保持室内光线柔和。若室外光线较强，应拉上窗帘，避免阳光直接照射探头。另外，小太阳取暖器等强光均可能导致读数过低。
使用智能手表测血氧也有讲究：
1）不要把手表戴在手腕骨骼突出的位置。
2）不要把手表戴得过紧或过松，否则数据可能不准确。
3）测量时手腕应静止，可处于自然下垂或平放的位置，不要来回晃动。
4）手腕上的文身、配饰、服装等都会影响测量结果，测量时应取下配饰、拉起袖口，避免各类干扰因素。
智能手表与血氧仪监测结果有差异，使用时要注意这些的相关内容
想要美白丰胸：这些食物不可错过
美白食物推荐
美白食物推荐
想要拥有美白肌肤，除了使用护肤品外，饮食也是不可忽视的因素。以下介绍几种具有美白功效的食物：
1.红枣：红枣富含维生素C、铁和胶原蛋白等成分，可以促进皮肤的新陈代谢和血液循环，从而达到美白的效果。
2.西兰花：西兰花中含有丰富的维生素C和叶酸等营养物质，能够有效地去除皮肤中产生的黑色素，并防止其再次生成。
3.橙子：橙子是一种非常好吃且富含维生素C和类黄酮等成分的水果。它们不仅可以帮助消除自由基对皮肤造成的损伤，还能够提高皮肤弹性并淡化色斑。
4.燕麦片：燕麦片中含有大量锌元素以及多种必需氨基酸，在调节内分泌方面发挥着重要作用。通过平衡体内雌激素水平来改善面部暗沉现象，达到美白的功效。
丰胸饮食注意事项丰胸是很多女性都希望实现的美容目标，而饮食对于丰胸来说也是非常重要的。以下是一些丰胸饮食注意事项：
蛋白质是促进**增长的关键营养素。因此，应该在日常饮食中增加摄入高蛋白质的食物，如瘦肉、海鲜和豆制品等。
患上阑尾炎怎样饮食更健康：这些建议对你有用
阑尾炎患者需要注意哪些饮食禁忌
阑尾炎是一种常见的胃肠道疾病，患者需要特别注意饮食。阑尾炎患者应避免摄入过多脂肪和油腻食物，以免刺激胃肠道增加负担。富含纤维素的水果和蔬菜也不宜过量摄入，因为这些食物会增加消化系统的工作量。咖啡、茶叶等刺激性饮料也要少喝或避免喝。
另外，在阑尾炎发作期间更需注意饮食禁忌：不能吃辛辣、刺激性强、难于消化的食物；不能吃生冷硬渣及粗纤维类水果和蔬菜；不能吸烟、喝酒等。
阑尾炎患者在平时饮食中要注重均衡营养，并且禁忌上述不良习惯与食品。如果有任何不适或情况恶化，请及时就医并接受专业治疗。
阑尾炎患者应该如何选择合适的食物阑尾炎是一种非常常见的消化系统疾病，患者在治愈后需要注意饮食习惯。以下是一些阑尾炎患者应该遵循的饮食建议：
1.避免辛辣、油腻和加工食品：这些食物可能会刺激消化道并导致不适感。
孕期血压降低：这些营养素是必不可少的
孕期血压降低的原因和影响
孕期血压降低是一种常见现象，其原因可能涉及到孕妇体内的多种生理和营养素调节机制。其中包括孕激素水平变化、肾脏功能改变、心血管系统适应等方面的影响。
当孕妇出现血压降低时，需要及时采取措施以避免对胎儿健康造成不良影响。临床上通常采用饮食调整、运动锻炼和药物治疗等方法来缓解这种情况。在饮食方面，孕妇应该摄入足够的蛋白质、铁元素和叶酸等营养素，在保证足够能量供给的同时增强身体免疫力；同时还要注意限制盐分摄入，防止引起高血压。
孕期血压降低虽然常见但也需引起重视，并根据实际情况进行相应调整和处理。
想要健康卵巢：别错过这些营养丰富的食物
营养对卵巢健康的影响
营养对卵巢健康的影响是非常重要的。营养丰富的食物可以帮助维持卵巢功能，预防疾病和保持身体健康。其中，含有丰富抗氧化剂、维生素C、E等成分的水果和蔬菜能够减少卵巢组织受到伤害并促进新陈代谢；同时，富含优质蛋白质、钙和铁等元素的坚果、鱼类及豆制品也是提高卵巢健康所必需摄入元素之一。在日常饮食中增加足量的水分以及避免过多摄取油腻或者刺激性食物，则也是保障女性卵巢健康不可或缺的因素。良好营养状态对于维护女性生殖系统正常运转具有重要意义，并应该被视为妇女个人关注自身生殖健康方面最为基本而有效手段之一。
富含营养素的食物种类及其功效想要健康卵巢，我们可以通过饮食来提高营养摄入。以下是一些富含营养素的食物种类及其功效：
首先是绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜和甘蓝等，它们富含维生素C、E和K以及钙、铁和叶酸。这些营养素有助于预防卵巢癌，并促进排卵。
打完疫苗第二天吃虾了怎么办：这些方法帮你缓解过敏反应
疫苗过敏反应的常见症状
打完疫苗后，有些人可能会出现过敏反应。常见的症状包括皮肤发红、水肿和瘙痒等。一些人还可能会出现呼吸急促、胸部紧迫感以及喉咙肿胀等严重反应。如果您遇到这些情况，请立即就医寻求帮助，并告诉医生您已经接种了哪种疫苗，以便他们能够提供更好的治疗方案。在同行或家庭成员中打完新冠或其他任何类型的预防针后，也最好密切关注身体反应并确保得到必要的医学支持。
食物过敏与打疫苗后的关系食物过敏与打疫苗后的关系是一个备受关注的话题。在接种新冠疫苗后，一些人可能会出现过敏反应，而食物过敏也是相当常见的问题之一。如果您已经接种了新冠疫苗，并且在接种后不久吃了某些食物（比如虾），那么您可能会出现身体不适、皮肤发红等过敏反应。此时，有几点需要注意：请保持镇静并避免恐慌；请立刻联系医生，并告知自己所遭受的情况和任何其他相关信息；在等待医生到达或去医院之前，可以尝试使用抗组胺药来缓解自己的症状。
鸡蛋不能和什么一起吃：这些食物要注意
奶制品为什么鸡蛋和奶不宜一起食用
奶制品为什么鸡蛋和奶不宜一起食用？
我们经常会听到关于鸡蛋不能与某些食物一起食用的说法，而其中最常提到的就是牛奶。那么为什么呢？其实原因很简单：鸡蛋中含有大量优质蛋白质，而牛奶则富含钙离子。当这两种营养成分混合在一起后，会发生化学反应生成难以消化吸收的复合物，从而影响人体对这些营养素的摄取。
在日常生活中也可以观察到类似现象。例如，在制作煎饼果子时加入了太多牛奶或者其他乳制品，就容易导致面糊变得稠密无比、无法形成松软口感；同样地，在做西式甜点时若将过多的蛋液倒入配料中，则可能让整个烘焙过程失去平衡性、出现崩塌等问题。
虽然我们需要保证每天摄入足量且全面均衡的营养素——包括优质蛋白和钙元素等——但同时也需要注意这些营养素之间的搭配原则，让它们更好地被人体消化吸收。因此，在膳食中选择合适的搭配方式非常重要。
肠炎吃什么好：这些食物有助于缓解肠胃不适
肠炎的病因和症状
肠炎是指由细菌、病毒、寄生虫等引起的肠道感染，通常会导致腹泻、恶心呕吐、腹部胀气等不适症状。其中最常见的肠炎类型为急性细菌性肠炎和食物中毒引起的急性胃肠道感染。慢性肠炎也可能发生在长期消化系统问题或免疫系统异常的情况下，如克罗恩氏症和溃疡性结肠炎等。对于患有这些问题的人来说，在日常饮食中选择易消化且营养均衡的食物非常重要。
饮食与肠炎的关系饮食与肠炎的关系密切。对于患有肠炎的人来说，饮食选择是至关重要的。一些特定的食物可以缓解肠胃不适，同时还能帮助消化和吸收养分。例如，低脂、高纤维的水果和蔬菜可以促进肠道健康，并减少便秘等不良反应；富含益生菌和益生元的酸奶、发酵豆制品等有利于调节肠道微生态平衡；而高油脂、辛辣刺激性强的食品则容易引起胃部不适甚至恶化症状。因此，在日常生活中，我们应该注意保持合理均衡、清淡易消化且具有营养价值的饮食习惯，以降低患上肠炎及其相关问题（如溃疡性结肠炎）可能带来影响。
吃什么食物可以让头发变长：这些营养素不能错过
头发生长与营养素的关系
头发生长与营养素的关系密不可分。如果你想让头发变长，那么就需要提供足够的营养素给头发，以滋养和加强它们的健康。其中一些最重要的营养素包括蛋白质、维生素C、铁、锌和Omega-3脂肪酸。
蛋白质是构成头发的基本物质之一。因此，在食谱中增加富含蛋白质如鸡肉、牛肉、鱼类和豆类等食物可以帮助促进头发生长。
维生素C是一个非常重要的抗氧化剂，在身体内有利于保持毛囊健康，并确保适当流量及血液循环到头皮上来。柑橘水果和绿叶菜都被认为是丰富维生素C的良好来源。
同时，缺乏铁会导致毛囊无法得到所需氧气而妨碍了正常的头发生长过程。红肉,豆类,番茄汁等食品也能提高人体对铁元素吸收率。
除此之外,锌也可能对促进头发生长至关重要。锌可以帮助保持头皮的健康，促进毛囊修复和新陈代谢。而如牡蛎、贝类及肉类等食物则为锌元素的优秀来源。
想要快速补血：别错过这些常见的高铁食物
高铁餐厅提供的补血食物种类和推荐
高铁餐厅的食物种类丰富，不仅有美味的快餐和小吃，还有很多可以帮助我们补充营养、增加能量的特色菜。如果你想要在高铁上快速地补充身体所需的能量和元素，那么这些常见的高铁食物一定不能错过。
首先是牛肉面。这道传统面条汤是许多人在高铁上必选之一。牛肉富含优质蛋白质、维生素B12等营养成分，并且易于消化吸收，适合中老年人和孕妇等需要大量摄入蛋白质和微量元素的群体。
其次是热干面。热干面不仅好吃而且非常实惠，在高铁餐车里也颇受欢迎。它由熟软细滑的挂面配以芝麻油、辣椒油、豆皮等调料组成，具有温补脾胃、益气生津等功效。
再来就是红枣山药粥了。红枣山药粥被誉为“女性之友”，除了提供大量碳水化合物，还富含维生素B1、B2等多种营养元素。长期食用可以促进新陈代谢、增加体力和抵抗力。
宝宝腹泻吃什么奶粉好：这些品牌值得推荐
宝宝腹泻的原因及注意事项
宝宝腹泻是很常见的问题，通常是由于消化系统中的某些问题引起的。这个问题可能会让家长感到担忧和不安，因此需要及时采取措施来解决。
了解宝宝腹泻的原因是非常重要的。腹泻可能是由于吃了过多或者过少、食物变质、感染病毒等原因导致。如果您发现您的孩子出现频繁并且持续性地拉肚子，并伴有其他症状如恶心、呕吐等，请尽快带他去医院就诊。
在处理宝宝腹泻时要注意以下几点：保持充足水分摄入；避免给予含有刺激性成分或高渣高纤饮料；按医生指示适当服用药物治疗；定期更换尿布以保持干爽清洁状态。
对于选择奶粉品牌，一般情况下需要遵循儿科医生建议进行选购。在孩子出现腹泻时应该暂停喂奶，并根据医生给予新陈代谢液或其他适量补液。
注意宝宝饮食习惯和生活环境，及时排查问题并采取措施是关键。如果您发现孩子出现腹泻等不适，请不要犹豫立刻就医。