来源：上海网络辟谣

近日，血氧仪成为紧俏货，有测量血氧功能的智能手表、手环等也备受消费者追捧，网络上还出现了血氧监测网站、小程序等。

但有人疑惑，血氧仪是医疗器械，智能手表等则不是，其测量结果可信吗？还有不少购买过相关设备的消费者反映，用不同设备测出来的血氧值有差异。

那么，智能手表、手环、网页与血氧仪的监测差异是什么？它们之间可以相互替代吗？使用时又有哪些注意事项呢？

实测不同设备测血氧结果有差异

记者邀请了三位被测者，让他们在同样的时间和状态下分别用不同的设备测量血氧值。

第一位被测者用鱼跃血氧仪和友倍康血氧仪测量血氧。被测者先用食指测量，结果分别为98%和97%；再换成中指测量，结果显示都是97%。测量结果显示，两款血氧仪的血氧测试结果差异为1%。

第二位被测者用友倍康血氧仪、Apple Watch 8和“FaceHeart Vitals”链接测量血氧，测出的数值分别为94%、96%和97%。结果显示，血氧仪的测量结果与智能手表及网页的结果出现了2%和3%的差距。

第三位被测者用友倍康血氧仪和“FaceHeart Vitals”链接测量血氧，结果显示都是98%。

实测发现，两个不同品牌的血氧仪监测结果差异仅为1%；而血氧仪与智能手表、网页的监测结果出现了2%-3%的差异。

另外，许多读者也向记者反映，此前使用智能手表与血氧仪时，监测结果都出现过较大差异，有的高达10%；在血氧值偏低的情况下（如家中老人常年血氧值偏低），无论使用哪种设备监测，血氧结果都出现过较**动。

对此，记者咨询了上海地区的多家华为专卖店、小米之家和苹果官方直营店，各门店相关工作人员均表示智能穿戴设备中的血氧监测功能只用于日常生活监控，实际监测还是要以医生或专业的医疗器械为准。某测量血氧的小程序页面上也提示监测结果仅供参考，不可用于医疗诊断目的。苹果官网上关于如何在Apple Watch上使用血氧App中有作相关提示：“血氧App的测量数据不适用于任何医疗用途（包括自我诊断或咨询医生的情形），只能用于一般健身与健康目的。”

中国医科大学生物医学工程专业负责人沙**在接受采访时表示，智能手表、手环及其附带的手机app、网页等血氧监测方式可以起到保健参考和运动指导作用，但并不如医疗专业用途的血氧仪精确。由于不同手机摄像头性能不一样，使用环境较为复杂，实际血氧饱和度测量结果是否准确难以评判。

选购和使用相关设备有讲究

对于血氧仪如何选购，深圳海关微信公众号曾发布消息称，建议消费者根据用途、使用习惯及使用场景等因素，选择合适的血氧仪产品：

1）监护长期卧床病人

可选用集成有血氧监测模块的台式多参数监护仪。

2）居家备用

可选用普通家用场景最常见的指夹式脉搏血氧仪。

3）照护老人

可选用带长期监测及报警功能的腕式血氧仪。

4）运动一族

可选用**血压血氧监测功能的运动手表。

血氧仪属于医疗器械，使用时有严格的条件限制，有人就因为使用不当导致测量结果不准确，或需反复测量。

使用血氧仪时需要注意：

1）手指位置

监测时按照说明，将手指正确插入指套位置，将仪器和指腹紧密贴合，保持静止，停留30秒后读数。注意：探头插入过深或过浅，以及手指指甲方向错误，均能影响到血氧饱和度的实测结果，导致读数偏低或不显示。

2）手指温度

测量时手指要处于温暖状态，如果刚从户外回来，等身体变暖后再测。有些新冠患者正处于发热畏寒期，手指末端冰冷，此时测出的数据可能不准确。

3）指尖颜色

监测前，建议将手指污垢或指甲油清洗干净。涂指甲油、指尖有污垢、患有灰指甲、指尖皮肤过厚等颜色异常，均会导致血氧仪度数出现偏差。

4）外界光源

监测过程中，建议保持室内光线柔和。若室外光线较强，应拉上窗帘，避免阳光直接照射探头。另外，小太阳取暖器等强光均可能导致读数过低。

使用智能手表测血氧也有讲究：

1）不要把手表戴在手腕骨骼突出的位置。

2）不要把手表戴得过紧或过松，否则数据可能不准确。

3）测量时手腕应静止，可处于自然下垂或平放的位置，不要来回晃动。

4）手腕上的文身、配饰、服装等都会影响测量结果，测量时应取下配饰、拉起袖口，避免各类干扰因素。

智能手表与血氧仪监测结果有差异，使用时要注意这些的相关内容

别再忍受挂钩疼了：试试这些中成药治疗效果更佳

挂钩疼的症状和原因

挂钩疼是一种常见的手部疾病，主要表现为拇指或食指关节处的剧烈疼痛。这种情况通常发生在使用手指进行重复性动作，如打字、缝纫等活动过程中。挂钩疼还可能与年龄和遗传因素有关。

在发生挂钩疼时，受影响的手指会出现肿胀和僵硬感。如果不及时处理治疗，这些问题可能会严重影响日常活动和工作效率。因此，在出现挂钩疼的早期阶段就应该采取相应措施来减轻相关不适，并预防其进一步恶化。

除了改变手部运用方式以减轻压力之外，许多患者还尝试过各种药物治疗方法来缓解自己的挂钩疼情况。尤其是中成药对于治愈这类问题具有显著效果，并被广泛接受和使用。

中成药治疗挂钩疼的优势

挂钩疼是一种常见的骨关节疾病，严重影响了人们的生活质量。虽然市面上有许多药物可以缓解挂钩疼带来的不适，但中成药治疗效果更佳。与西药相比，中成药具有以下优势：

健康生活：试试这些不吃药的减肥方法

运动计划介绍一些有效的锻炼方式例如有氧运动力量训练和高强度间歇训练

想要减肥，除了饮食控制外，运动也是非常重要的。以下介绍一些有效的锻炼方式：

第一种是有氧运动，如跑步、游泳、有氧操等。这类运动能够提高心率和呼吸频率，加速身体新陈代谢和脂肪燃烧，并增强心肺功能。

第二种是力量训练，包括举重、俯卧撑、引体向上等。这个训练可以帮助增强肌肉质量，在身体休息时消耗更多脂肪。

最后一种是高强度间歇训练(HIIT)，它结合了有氧和力量训练的元素，并将它们以快节奏交替进行。这个方法比传统的持久性有氧锻炼更为高效，同时还能提高代谢率并消耗大量卡路里。

以上三种方式都可以有效地帮助人们减少体重并改善健康水平。建议根据自己实际情况选择适合自己的锻炼方式，并坚持每周至少三次进行30分钟以上的锻炼计划来达到减肥目标。

痔疮消肿止痛：这些药物吃起来效果最好

痔疮的消肿和止痛治疗方法

痔疮是一种常见的**疾病，它会引起局部皮肤红肿、出血、瘙痒和灼热感。为了缓解这些不适，很多患者需要采取药物治疗来消除肿胀和止痛。

首先要提到的是非处方药物，例如市面上常见的金鸡片、栓剂等。这类药品可以有效地缓解轻度或中度的**不适，同时也能够减轻局部充血和消除发作期间的不适感觉。

对于严重程度较高的情况，则需要使用处方药物进行治疗。目前医生在治愈此类问题时通常会采用抑制组织反应及增强微循环功能的口服或外用药物，并建议患者加强饮食调理以防其再次发作。

在选择用于治愈您身体问题所需药品时，请务必咨询专业医师意见并按指示使用相关产品即可达成更好效果。

选择最有效的药物治疗痔疮

痔疮是一种比较常见的**疾病，主要表现为**周围出现肿块、瘙痒或者腹泻等不适感。治疗时，正确选择药物可以有效地缓解这些不适感。

吃什么补充胶原蛋白：这些美食让你嫩起来

胶原蛋白的作用和重要性

胶原蛋白作为一种重要的结构性蛋白质，存在于人体的皮肤、骨骼、关节和血管等组织中。它具有保持皮肤弹性、增加骨密度、减轻关节疼痛和维护血管壁健康等重要功能。然而随着年龄的增长，人体内胶原蛋白逐渐流失，导致皮肤松弛、出现皱纹以及骨质疏松等问题。因此，适当地摄入富含胶原蛋白的食物能够有效地提高身体中胶原蛋白水平，并促进其吸收利用。常见的富含胶原蛋白的食物包括海参、花胶、猪皮冻和动物软骨等。通过合理搭配这些美食，在日常生活中补充足够量的胶原蛋白可以帮助我们保持健康年轻的外貌和良好身体状态。

食物中含有的胶原蛋白及其补充效果

胶原蛋白是一种结构性蛋白质，广泛存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉等组织中。它不仅能够增强皮肤弹性和保湿度，还能促进关节修复和骨骼生长发育。然而，随着年龄的增长以及环境污染等因素的影响，人体内胶原蛋白含量逐渐下降。为了补充胶原蛋白并延缓身体老化过程，可以通过食物摄入来实现。

吃奥利司他一年后：这些改变你需要知道

奥利司他的作用和成分介绍

奥利司他是一种常见的药物，主要用于治疗高血压和心力衰竭等心脏病。其作用机制为抑制肾素-血管紧张素-醛固酮系统（RAAS）中的血管紧张素Ⅱ生成，从而降低血压并减轻心力负担。奥利司他属于袢利尿剂类别，通过促进钠、氯、水在肾小管排泄来达到降低体液容量的效果。

奥利司他具有良好的耐受性和安全性，并且可以与其他药物联合使用以增强治疗效果。它已经成为许多医生治疗高血压的首选之一。

值得注意的是，在长期服用奥利司他过程中，可能会发生一些不良反应，如电解质失调、代谢性碱中毒、脱水等。因此，在使用前应该咨询医生，并根据医嘱进行合理使用。

了解奥利司他这种药物的成分和作用机制对我们正确地选择和使用药品至关重要。如果您正在考虑服用该药，请务必先咨询专业医师，并按照医嘱进行使用。

对健康的影响减肥效果血糖控制心脑血管保护等

奥利司他是一种用于减肥的药物，它能够通过抑制食欲、促进代谢等作用来帮助人们控制体重。在服用奥利司他一年后，会有很多改变发生在身体中。

想要健康强壮：这些营养丰富的食物是男人必吃的

蛋白质丰富的食物对男性健康的重要性

蛋白质是构成肌肉组织的重要营养素，对于男性来说尤其重要。男性经常需要进行体力活动和锻炼以保持健康强壮的身体状况，蛋白质丰富的食物可以帮助他们建立更多的肌肉，并提供所需的能量。

许多蛋白质来源包括鸡胸肉、火鸡、牛排等红肉或家禽类食品。豆类产品如豆腐、黑豆和扁豆也是良好的植物性蛋白质来源之一。这些食物不仅含有高量优质蛋白质，还含有其他必须元素如铁、锌和维生素B群等。

因此，在日常饮食中摄入足够数量优质蛋白质具有极大意义，而合理配合运动锻炼则可增强效果并改善身体健康。

红肉和鱼类在男性营养均衡饮食中扮演的角色

红肉和鱼类在男性营养均衡饮食中扮演着重要的角色。红肉是富含蛋白质、铁和锌等微量元素的一种优秀食物，对于男性体力劳动者或者运动员来说尤为重要。牛肉、羊肉等红色家畜类的瘦肉部分还富含维生素B12，可以帮助人体制造DNA并保持神经系统正常运转。

必看男人壮阳神器：这些食物一定要吃

食物的壮阳功效介绍哪些食物可以提高男性的性能力和生殖健康

男性生殖健康是男人一生中非常重要的问题，而食物对于男性壮阳和提高性能力也有着重要的作用。以下是一些被认为具有壮阳功效的食物：

1.芝麻：芝麻富含锌、维生素E等成分，可以促进睾丸产生**，并增强肾脏功能。

2.鹅肉：鹅肉营养丰富，含有多种氨基酸和矿物质，可以调节内分泌系统并改善体质。

3.蜂王浆：蜂王浆含有大量的维生素B族、氨基酸以及其他活性成分，可促进身体各器官正常工作，并增强机体抗病能力。

4.海参：海参中富含天然激素和微量元素等成分，可以滋补肾阴和滑润**。

5.木瓜：木瓜含有较多的胡萝卜素、维生素C以及钙、镁等元素，在保持身体健康方面起到了很好的作用。

以上这些食物都是男人必看的壮阳神器。如果在日常饮食中适量地添加这些食物，可以有效提高男性的生殖健康和性能力。当然，在饮食方面还要注意均衡营养、不过度进食等问题，才能真正达到保持身体健康的效果。

尿酸高：这些食物千万不能碰

尿酸高的危害及其引起的疾病

尿酸高是一种常见的代谢性疾病，其危害不容忽视。当人体内的尿酸过高时，会形成结晶并聚集在关节、肌腱和软组织中，导致关节疼痛、红肿和僵硬等类风湿性疾病，如痛风等。尿酸高还可引起心血管系统问题和患上代谢综合征等严重健康问题。

患有尿酸高的人需要特别注意自己的饮食习惯。某些食物含有较高数量的嘌呤物质，在摄入后会加速体内尿酸生成并使得处理尿酸能力下降。这些食品包括：海参、海产品（虾、螃蟹、龙虾）、动物器官（肝脏、肺部）、豆制品（黄豆芽、豆渣）以及啤酒等含有大量嘌呤成分的啤酒类似品。

因此，在日常生活中应该遵循低嘌呤原则来改善自己的生活方式，并减少对身体造成负面影响可能性的食品。同时，建议患有尿酸高的人定期进行体检和咨询医生，以便及时发现和处理与此疾病相关的问题。

导致尿酸高的食物成分及摄入限制

尿酸高是一种常见的代谢性疾病，它与人们的生活方式以及饮食习惯密切相关。尤其是在现代社会，越来越多的人喜欢吃肉、海鲜等高蛋白和高嘌呤食物，这些都可能导致尿酸含量升高。

轻松瘦身这些减肥早餐：让你健康又美味

健康早餐的重要性

健康早餐对于我们的身体健康非常重要。一份营养均衡的早餐可以为我们提供足够的能量和营养，让我们在一天中保持精力充沛。同时，选择健康的早餐也是减肥过程中不可或缺的一部分。良好的开端有助于控制整个日子所摄入的热量，并且避免暴饮暴食带来负面影响。

一个理想、健康而美味的早餐通常应该包含蛋白质、全谷物碳水化合物、蔬菜以及水果等多种成分。比较好选擇高纖維低卡路里食品搭配牛奶或豆漿作为主食，再加上各式各样新鲜蔬果配料，例如草莓,芒果,青苹果等等。这些都是有益于身体健康并富含营养素和抗氧化剂。

想要健康：别错过这些食物它们是提高免疫力的不二之选

提高免疫力的食物介绍

提高免疫力是保持身体健康的重要一步。常规的锻炼和睡眠良好可以帮助我们提高免疫力，但饮食也是不可忽视的因素。以下这些食物被认为是提高免疫力最有效的选择之一：

深色蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝等富含维生素C和抗氧化剂，有助于增强白细胞活性，并对减轻感冒和流感等易感染病情起到积极作用。

椰子油中含有丰富的中链脂肪酸(MCTs)，它们被认为具有杀死微生物能力。而姜黄则具有消炎功效，在印度传统医学中被广泛使用。

在坚果类食品方面，核桃等种子类以及杏仁、花生等坚果都富含天然益生菌，并且还包含大量Omega-3脂肪酸以及其他营养成分来支持身体健康。

以上列出的食物只是其中几个例子，并不能尽述所有增强免疫系统功能的食品。饮食是我们身体健康的基础，所以选择适合自己口味和营养需求的食物来提高免疫力，对保持身体健康非常重要。