作者：广东省药学会 广州医科大学附属第一医院 黄湛航

前两天，邻居阿姨有轻微的感冒症状，于是进行抗原检测，遗憾的是结果不如人意——阳了，顿时阿姨慌了，看着家庭药箱里备着的一堆药像看到了救星，什么日夜百服宁、感冒通、感冒灵胶囊......毫不犹豫地一把塞进嘴里。等她冷静下来才想起我这位药师邻居，于是赶紧电话咨询我。这药都吃了，咋整？我只能叫她赶紧多喝水，加速药物排泄。同时顺便给她科普了一下感冒药用药知识：

市面上用于感冒的西药制剂种类多、品种更是繁多而复杂。以解热镇痛药为例就多达上百种。其中以对乙酰基酚为主要原料组成的制剂几十种，以布洛芬为主要原料组成的制剂有十余种。不要说百姓难懂这些五花八门的药品名称，就是专业人士稍不小心也会搞错。为此，提醒患者务必了解感冒药的组方和成分之后才可使用。

服药前看说明书很重要

对药品名称不同、成分完全相同的感冒药，不可同时使用，只能选择其中一种使用。

对于名称不同，成分有部分相同的药，如百服宁片和快克胶囊均含有对乙酰氨基酚，虽然名称不同、剂型不同,也不能同时使用这两种感冒药。因为百服宁每片含对乙酰氨基酚 500毫克，而快克胶囊每粒含对乙酰氨基酚 250毫克，同时服百服宁片和快克胶囊各1片（粒）等于1次服用对乙酰氮基酚 750毫克，而成人1次只能服用 300~500毫克，明显造成对乙酰氮基酚超量服用,必将带来不良反应而损害自己的身体，轻则恶心、呕吐，重则中毒出现肾功能衰竭(尿毒症）。

为此，感冒患者在自我购药、自我药疗，选用非处方药时,务必认真阅读药品说明书，了解药品名称和成分，避免重复用药、超量服用而带来的不良反应。

特别是小孩感冒之后，选用感冒药更应慎之又慎，切不可大意！

市面上常见的感冒药如下，供大家参考，有相同成分的药物切勿一起服用！

审稿专家：广东省药学会 广州医科大学附属第一医院 魏理

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【药盾公益】以中国非处方药物协会、中国药学会，中华医学会等共同发起和成立的公益性组织——PSM药盾公益（公众号：PSMChina），广汇资源，凝聚力量，促进公众用药安全。

说重点了，感冒药可不能这么吃的相关内容

它的维生素C含量远高于柠檬，这么吃提高免疫力，保护心血管

提到人参果，你是不是和小二一样会马上想到《西游记》中的人参果：

长得像娃娃一样的果子，三千年开花，三千年结果，三千年成熟，人若有缘，闻一闻能活三百岁，吃一颗能活四万七千年！

这当然是假的，但现实生活中真的有人参果，别名香瓜茄、金参果等，外形呈椭圆形，不同的品种外皮长得有点不一样，有的是金黄色，有的还有紫红色的条带。

它虽然没有可以神奇的作用，但其味道却是一绝。人参果清香多汁，无核无籽，口感脆嫩，味道不酸也不甜，是一种极受欢迎的水果。

那么，人参果怎么吃呢？吃人参果有什么好处？

人参果富含多种营养元素，尤其是维生素C含量非常高，约为60mg/100g，几乎是柠檬的3倍！除此以外，它所含的氨基酸比例与人体需要的氨基酸基本相符，更容易被人体吸收利用，对抗氧化，提高免疫力、保护心血管等均有积极作用，可以常吃。

养心降压吃一物效果竟这么神奇

说到刺梨，相信许多人都感到陌生。其实，刺梨是种滋补健身、营养丰富的珍果，具有保护心脏、降低血压、美容养颜的功效。下面，和小编一起了解刺梨的功效与作用吧，养心降压吃一物效果神奇。

刺梨的功效与作用：

刺梨，味甘、酸涩;归脾、肾、胃经。健胃;消食;止泻。主食积饱胀;肠炎腹泻。

1、护心、降血压

刺梨中富含B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压

2、抗氧化

具有抗氧化、解毒的作用，有助于减少烟、酒、药物副作用及环境污染对身体的损害。

3、增强免疫力

增加免疫力，抵抗病毒，预防疾病，远离流感。

4、强身健体

原来我们从小吃到的刺梨，居然有这么多功效

大家好，我是你们的图文视频创作者。今天要和大家分享的是贵州的一种特产，那就是野生刺梨。这种水果在外形上和传统的梨没有太大区别，但是营养价值却很高。据科学研究，野生刺梨的维C含量比橙子高出3倍以上，可以说是一种非常好的天然维C来源。

说到野生刺梨，大家可能会联想到它的刺，确实，野生刺梨是一种很难采摘的水果，但是这也是它珍贵的原因之一。野生刺梨只能通过人工手工采摘，所以它的产量非常有限。不过1000年来，贵州的村民们一直根据传统技艺和经验，熟练地采摘野生刺梨，并将其融入到当地的饮食和文化中。

黑色素瘤为什么这么凶险#什么是黑色素瘤

黑色素瘤到底是怎么回事？为啥这么重？

黑色素瘤到底是怎么回事？这个病为什么这么危险？您了解吗？通过一个视频将什么是黑色素瘤，有什么特点？发病率、死亡率是多少？以及如何早期发现这个病？通过四个问题给大家讲清楚，结尾还有一个非常重要的额外知识点，大家千万别错过，一定要看完本期视频，直接进入正题。

·第一，什么是黑色素瘤？黑色素瘤是一种由异常黑色素细胞过度增生引发的恶性肿瘤，这是一种高度恶性的问题。以前看过一个电影叫非诚勿扰二，孙红雷饰演了一个角色叫香山，就是因为脚底板长了个黑色素瘤而提前举办了一场人生告别会，所以这个病非常凶险。

·第二，黑色素瘤这个病发病率高吗？死亡率高吗？这个病与其它的恶性肿瘤相对比黑色素瘤的发病率其实并不高，早期治愈率还是很可观的。但是病晚期患者的五年生存率仅为百分之五到百分之十。因为黑色素瘤晚期通常就会经过淋巴血液出现转移的，容易导致这个肿瘤的大范围扩散，所以早期发现就非常重要。

“上百盒布洛芬被扔垃圾桶”！这么做有危险

近日，#上百盒布洛芬被扔垃圾桶# #网友囤1000片退烧药全砸手里了# 登上微博热搜，引发网友关注。过期药到底应该如何处理？随意丢弃有多大危害？

上百盒未拆封布洛芬被扔

近日，有网友分享视频：发现有大量布洛芬连同其他药物一起被丢弃在楼下垃圾桶里，这些药品均未拆封，保守估计有上百盒。

另有网友在网上晒出自己购买的1000片退烧药，并称：“阳之前买的，阳康之后很久，年二十七八才到货。”

对此，有网友表示，这是“部分人不理智囤货的结果，浪费资源。”有网友认为这是黄牛囤货行为，令人气愤。还有网友心疼道：“哪家垃圾桶，我这就过去收破烂。”“布洛芬过期一年也还能吃呀，为什么要扔呢？”

也有网友认为这是摆拍的假视频。

完美芦荟胶好不好？ 完美芦荟胶用了效果怎么这么好？

完美芦荟胶好

完美芦荟胶作为一种功能性商品，相信大家都不陌生，或多或少都使用过，完美芦荟胶对伤口、烧伤和疼痛造成的疤痕具有快速治疗效果，还能护肤

完美芦荟胶可以天天用，因为完美芦荟胶属于纯天然制作而成的，其质地清爽通透，不会对皮肤产生任何的刺激性，因此完美芦荟胶可以天天用。

完美芦荟胶的功效作用：

1、如果有青春痘，那么洗脸后或你用器具清理里面的东西后将此凝胶抹在上面，早一次晚一次，一周后就有效果；

2、如果你的皮肤干性，那么一周两次用此做面膜，(用温热的水洗脸后抹一层厚一点的在脸上，半小时洗净再擦一层薄的)两周后，皱纹明显减少迹象，皮肤变白晰；

3、完美芦荟胶还有杀菌功能，如果觉得**痕痒的话，也可以用完美芦荟胶擦一下，再配合完美沐浴露一起用很快就会不痒的了；

4、完美芦荟胶是一种高纯度的芦荟凝胶，必要时牙痛可含食；

天！柿饼这么吃止咳、降压又减肥，你吃对了吗？

柿饼真的是很多人喜欢吃的一种食物。尤其到了现在这个时间，大街小巷到处都能见到卖柿饼的，小呆看看就止不住流口水啊～

但是柿饼虽好吃，需要有哪些地方要特别注意的呢?吃柿饼除了口感绵密香甜之外，还有哪些好处?柿饼上的白霜又是什么呢？来吧，跟随小呆一起来看一下吧！

【柿饼上的白霜是什么】

在柿饼表面，通常覆盖一层薄厚均匀的白霜，那是果肉干燥时随水分蒸发而渗出的葡萄糖和果糖的凝结物，入药称柿霜。类似蜜饯外面的糖浆，堪称柿饼的精华。

柿霜含甘露醇、葡萄糖、果糖、蔗糖， 含黄酮甙，鞣质，酚类，树脂， 香豆精类化合物，还原糖，多糖，挥发油，有机酸，叶绿素等。同时，这层“白霜”使得整个柿饼都是干燥的

柿饼的白霜这么有营养，所以下次在吃柿饼的时候，千万不要把那层白霜给扔了哦。

鱼肝油和鱼油有这么大的区别？看完文章后，可别再买错了

很多人都觉得鱼肝油和鱼油是同一种类，没有什么区别。但其实从本质上来说，鱼肝油和鱼油，它们就是完全不同的。

首先从成分上来讲。

鱼油，它是在制作鱼粉的过程中产生的鱼类，身体中全部的油脂，比如说它身体各个部位经过蒸煮、提炼出来的油，包括它的肝油、鱼脑中的油，都统称为鱼油。而鱼肝油是现在市面上，人们用来补充营养，抵抗夜盲症而选择的一种油。

而且鱼油它是从河鱼身上就可以得到的，而鱼肝油它要从海鱼身上得到，而且是从那种没有毒的海鱼。并且在制作鱼肝油的时候，会选择脱去鱼肝中的部分脂肪，然后用各种营养素进行调节，达到最适合人体摄入的浓度，然后再制成鱼肝油。从这里可以看出鱼肝油和鱼油，它们的营养成分完全不同。

精神内耗就这么几种，快来看看你有没有？

我在之前曾经做过一期节目，谈到精神内耗。

有一个粉丝联系我说，看了我那个节目以后，希望我再谈一次精神内耗，他说他自己就是典型的精神内耗，说他会控制不住地想各种各样的问题，他自己不想去想，但是却控制不住，所以他觉得自己有精神内耗，但是我觉得这他这可能是一种强迫倾向或者是强迫思维。

不过既然他让我再谈一次，那我就再谈一次精神内耗。

精神内耗，可以把人的心理能量消耗殆尽，就像一个汽车，把油烧光，把电用完，然后瘫痪在公路上。

警惕！这么吃药不可取

现在很多人都会在家里备一些常用药，尤其是老年人，基础疾病多又不喜欢去医院，经常在家里自行服药。但需要注意的是，家庭用药存在着很多误区，稍不留意不仅无法缓解病痛，还可能引发严重后果。

01 常见误区一：药物选用凭感觉

凭感觉选用药物是家庭用药的常见误区。

有的老年人抱着“久病成医”的心态，觉得自己对自己的身体十分了解，对病情有着自己的看法和判断，故当身体出现不适时，往往会根据自身“经验”或邻居们的经验来判断病情，擅自用药。

调查发现，有相当一部分老年患者存在凭感觉用药的情况。例如，老年人在家中突然感觉腹痛，在并不知道病因的情况下，就当作胃病犯了，自行使用镇痛药或胃药对付，但这有可能会掩盖一些急腹症或心血管问题，导致病情延误，甚至有可能造成严重后果。

02 常见误区二：药物重复使用不知道