酒精肝，肝脏健康
告别酒精肝！守护肝脏健康，从今天开始！
酒精肝是由于长期饮酒过量，导致肝脏受到损伤，不可逆转的慢性疾病。随着现代社会酒类消费的不断普及，酒精肝的发病率也在逐渐增高。因此，守护肝脏健康成为了当今社会一个重要的健康问题。
饮食调整，减轻肝脏负担
肝脏是人体中的代谢中心，也是解毒和排毒的主要器官。为了保护肝脏，我们需要注意饮食的调整。首先，多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜、水果、豆类等，它们含有大量的抗氧化物质，有利于降低肝脏负担。其次，减少烟酒的摄入，尽量选择低盐、低脂肪、低糖的食物，减轻肝脏负担。
适当运动，促进肝脏代谢
适当的体育锻炼可以帮助我们保持健康的身体，并有助于促进肝脏代谢。运动可以帮助我们增强身体的免疫力，提高肝脏解毒能力，减少体内毒素的负担。建议每周至少进行3次有氧运动，如快走、游泳、跑步等。
戒酒，保护肝脏健康
最直接的保护肝脏的方法就是戒酒。尽管戒酒可能是一项艰难的任务，但如果你想保护自己的肝脏健康，就必须下定决心，并且坚持不懈。戒酒可以减轻肝脏负担，从而避免酒精肝疾病的发生。
综上所述，保护肝脏健康需要从日常生活中的饮食、运动、戒酒等多个方面入手。只有在全方位的综合保护下，我们才可以远离酒精肝的困扰，拥有健康的肝脏。
问答话题：问：什么是酒精肝？答：酒精肝是由于长期饮酒过量，导致肝脏受到损伤，不可逆转的慢性疾病。问：如何预防酒精肝？答：预防酒精肝需要从日常生活中的饮食、运动、戒酒等多个方面入手。首先要避免长期饮酒过量，其次应该注意多吃富含维生素的食品，适当运动，戒酒等。告别酒精肝！守护肝脏健康，从今天开始！的相关内容
今天，你买连花清瘟了吗？
甲：今天你买连花清瘟了吗?
乙：连花清瘟？你说的是药还是股票？
1.一场闹剧
今天门诊上来了很多来买连花清瘟颗粒的患者，因为石家庄的连花清瘟都卖断货了，以岭药业的股票一度逼近涨停。
这引起了中国人民新一轮的恐慌性购药。
抢到货的志得意满，抢不到的捶胸顿足，仿佛一场没有硝烟的战争。
今天把降尿酸雷区都给你解释清楚#非布司他20mg#非布...
降尿酸三大误区你踩过吗？
年纪轻轻的就尿酸500加感觉天都要塌下来。大家好我是小赵医生，好久没有和大家见面了，着急降尿酸但又不把医生的建议听进去，这下面3个降尿酸的坑我就给大家好好的解释一遍。
医生建议大家适量运动是有益健康的，但不是让你睡前运动或者剧烈运动。睡前运动容易产生大量乳酸，而乳酸会抑制肾脏对尿酸的排泄。如果运动太猛也会让尿酸突然升高诱发痛风，果糖太多也容易导致尿酸高。但并不是不让大家吃水果了，是让大家少喝果汁和饮料。
很多朋友治病心切，像降尿酸常用的非布司他。很多朋友没有问过医生，一开始就来个大剂量的，这样身体可能承受不住，很容易出现不良反应。
从今天开始:尝试这些科学的方法轻松减掉小腹赘肉
肚子减肥是很多人都很关注的话题，然而要想真正减掉腹部赘肉并且保持瘦下来，需要一定的专业知识和正确方法。那么，到底有哪些最好的方式可以让我们成功减掉腹部脂肪呢？以下是一些专业性、原创性和深度思考的建议。
1.控制饮食
饮食对于身体健康非常重要，也是减少腰围或者大致形体植树首当其冲。每天摄入量过高或食用含油助长身上还容易积存不良物质等因素都会导致肚皮胀气及其他不适，这就使得调整饮食习惯成为优化身材必备步骤。
2.加强核心训练
核心训练即针对人体内侧斜阔筋以及直角二头肌进行加强锻炼,带动'rectusabdominis'（直筋）的发达与提升。从而令主管此区域较为显眼线条更加美观稳固,并能促进基础代谢率增强全面健康。可通过仰卧起坐等训练方法，夹杂有氧活动效果更佳。
3.限制糖盐摄入
新冠后遗症，有二天没有嗅觉，今天恢复了
我18号做抗原显示阳性。前三天都只有轻微症状，偶尔咳嗽，略有痰，偶尔流清鼻涕，偶尔有点冷，只要动一下，也就好了。一直认为是个感冒。谁知还真阳了。
在家隔离三天，症状略有改变，咳嗽更少，痰也更少，什么身上痛和头痛，喉咙痛，都一直都没发生。
20号似乎失去了嗅觉，闻不到任何香味，但味觉还是正常。症状进一步减轻。
21号改变不大，仍然没有嗅觉，但味觉正常。下午天气不错，到西山公园探险，看到一个隐蔽的古井。
到今天，一个好消息，嗅觉恢复了。网上都说，至少要二周才可恢复的，竟然如此之快。比想象的好。
我的症状很轻，可能有如下原因：
1.我平时每天下午都打乒乓球，打到发热，但少出汗。时间一个半小时左右。运动量比一般人多。
2.晚饭后散步四十分钟，慢走，微微发热，舒服既可。
3.中午午休半小时。
4.晚上一般十点睡觉。不熬夜。
5.毎天泡茶时，放入四片人参片，到吃晚饭时，喝完参茶水，吃下参片。
天气变热，腋下有味道怎么办？今天带你揭开狐臭的真面目！
天气热起来，空气中弥漫着微醺的味道。
可能是体香，也可能是狐臭。
而如果还有一种可能：体香就是狐臭呢？
一香一臭，看似相反，原理却相同，差别只在于浓淡，狐臭只是体香的味道浓郁了一些。
但是，对于有特殊“体香”的人来说，这种腋下的异味常常困扰身心，影响学习、工作、恋爱和生活，影响交友、就业乃至婚姻。
今天我们就带你揭开狐臭的真面目！
01
腋臭是如何产生的？
人体的汗腺分为大汗腺和小汗腺，汗腺流出的汗液虽然本身不带有强烈的臭味；
但是在皮肤表面常在菌的分解作用下可变成臭气物质，就是俗称的“狐臭”，也就是医学上所述的“腋臭”。
炎炎夏日，气温越高，出汗越多，腋臭就会更严重。
腋臭也分轻重，不同程度的腋臭可选择的治疗方式也是不同的。
如何判断自己的“腋臭”轻重？
弱：腋下夹纱布 5~10 分钟取下，有轻微味道。
今天是“世界癫痫日”，来了解一点“癫痫”病的相关知识
癫痫病的病因是什么？如果发病该如何面对？今天（2月6日）19:00-20:00，“上海长宁”APP将与上海市同仁医院“大虹桥·同仁荟健康直播”共同直播：世界癫痫日——带您走进癫痫患者的时间。
“大虹桥·同仁荟健康直播”由“大健康智慧公益直播厅”更名而来，是全国首家5G健康公益直播厅。本次直播的“主角”是上海市同仁医院神经内科主治医师孙晓静、王新林，主题是：世界癫痫日——带您走进癫痫患者的时间。
癫痫（epilepsy）即俗称的“羊角风”或“羊癫风”，是大脑神经元突发性异常放电，导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病。
防止小孩吐奶，从今天开始！
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防止小孩吐奶，是很多新手父母们都非常关心的问题。小孩子的生理器官尚未发育完全，吃饭的时候很容易出现吐奶的情况。接下来，我们就来看看防止小孩吐奶应该注意哪些问题。
饮食习惯的调整小孩子还处于生长发育期，饮食习惯非常重要。为了防止小孩吐奶，妈妈们可以适当调整一下小孩子的饮食习惯。比如说，要保证小孩子每天的饮食摄入量足够，但是每次进食的量不宜过多。同时，要让小孩子慢慢咀嚼食物，不要着急把食物吞下去。还有就是不要过度喂养小孩子，尤其是不能在小孩子已经吃饱了之后，再强行灌食牛奶或其他食物。
喂奶姿势的调整喂奶的姿势也是可以调整的。比如说，妈妈可以将小孩子抱起来，让小孩子的头部稍微向后仰，这样有利于小孩子吞咽。同时，要确保小孩子的嘴唇完全包裹住了**，避免**进入小孩子的口腔时引起窒息。
瞬间清新，莱伯特喷剂，今天就试试！
[关键词头] 清新剂，莱伯特喷剂[关键词尾]瞬间清新，莱伯特喷剂，今天就试试！在生活中，很多时候我们会遇到不同的气味问题，例如衣服、鞋子和房间的异味，这种情况下我们就需要使用清新剂来解决问题。莱伯特喷剂就是一种非常实用的清新剂，它可以瞬间去除异味，让空气变得清新怡人。
莱伯特喷剂的特点莱伯特喷剂是一种高效的去异味清新剂，它的特点如下：
快速作用：喷上去几秒钟后就能瞬间去除异味，让空气变得清新。持久效果：使用莱伯特喷剂能持续清新空气，一瓶可以使用很久。广泛适用：莱伯特喷剂可用于清新衣物、鞋子、房间等各种场合。不伤衣物：莱伯特喷剂不含漂白剂或其他有害物质，不会对衣物造成损害。天然配方：莱伯特喷剂的成分天然健康，不含有害物质，从源头上保障用户的健康。从今天开始:采取这些步骤彻底消灭双下巴
Q:如何减掉双下巴？
A:双下巴是很多人都会面临的问题，尤其是现代人常坐于办公室和玩手机等缺少运动的环境中。不过，我们可以通过一些简单而有效的方法来减掉双下巴。
1.坚持健康饮食
首先要改变自己的饮食习惯。选择健康的膳食、适量摄入水分以及远离零食和刺激性高热量的饮料有助于降低身体内部脂肪含量。建议多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类等低热量、营养价值高的食物，并同时要注意合理搭配各种营养素。
2.手指按压拉伸颈部肌肉
手指按压能够起到刺激某些穴位和加速血液循环作用。将四个手指并拢放在你下颌两侧，然后轻轻地向上推紧你最底端喉结以下位置至少30次以上即可完成一个疗程，在晚间洗完脸后每天进行一次。
3.做口香糖运动
咀嚼口香糖不仅可以起到焕发精神、清新口气的作用，而且还能有效锻炼颈部肌肉。选择一款无糖低卡路里的品牌，每天持续20分钟-30分钟即可。
4.运动减脂
缺铁性贫血，食补从今天开始！
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什么是缺铁性贫血？缺铁性贫血是由于体内铁储备不足，导致红细胞血红蛋白量降低，从而影响氧气运输和供应。缺铁性贫血是全球最常见的营养缺乏性疾病之一，特别是在妇女、婴儿和青少年中较为普遍。缺铁性贫血的症状包括疲劳、呼吸急促、头晕、心悸等。
如何通过食补预防和治疗缺铁性贫血？以下是一些富含铁元素的食物，可以帮助缓解缺铁性贫血。
动物性食物动物肝脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、羊肉、蛋黄、紫菜等都是富含铁元素的食物。牛肉和羊肉中含有的血红蛋白铁质含量较多，吸收率也较高。但是，由于很多动物性食品中含有较多脂肪，因此要适量食用，以免导致肥胖或高脂血症。