“阳”了就要多喝水，
这是大家熟知的防治新冠小妙招。
然而，
喝水也是有讲究的！
近日，一名新冠阳性的女患者
就因为喝水过量，
导致“水中毒”，
被送到四川省人民医院进行抢救。
据了解，这名女子被送到急诊ICU时，已经意识模糊，经诊断为“水中毒”。四川省人民医院急诊内科主治医师杨鹏说，这名女子在感染新冠病毒后出现了发烧症状，为了缓解病情，她开始大量饮水，出现昏迷情况，被送进了重症监护室。目前，经过医院的抢救，女子的病情已经得到好转。
喝水还能中毒？
什么是“水中毒”？
原来，“水中毒”又称稀释性低钠血症，指当机体所摄入水总量大大超过了排出水量，以致水分在体内潴留，引起血浆渗透压下降和循环血量增多。
但当“水中毒”时，细胞外的钠离子浓度比细胞内的更低，为了保持细胞内外的浓度平衡，细胞外的水分会流向细胞内，导致细胞膨胀。
如果是脑部细胞发生膨胀，由于大脑是由坚硬的脑骨固定和包裹的，脑组织受到挤压，则可能会导致脑水肿，出现头痛、嗜睡、视力模糊等症状，严重时甚至可能致命。
其实，
因为喝水喝多了导致“水中毒”的事件，
屡见报道。
相关话题也上了微博热搜，
可见这个提醒还是得重视
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那么，应该怎样正确补水呢？杨鹏建议，如果生病发烧，可以适当喝白开水或淡盐水，但24小时内饮水不要超过3升，避免发生“水中毒”。杨鹏提醒，饮水不宜过量，特别是肾功能和心脏功能不好的人，更要注意控制。
在感染奥密克戎整个过程中
还有何注意事项？
12月15日，
新冠肺炎阳性亲历者
山东省立医院耳鼻喉副主任医师陈成芳
接受了采访，
希望用自己和家人的亲身经历
消除公众当下对于感染新冠病毒的恐慌，
为大家科普防疫知识。
“这波新冠开始前最担心的是老人孩子，但没想到他们的症状比我们青壮年都轻。”陈成芳在采访中说，6岁的女儿是无症状感染，8岁的儿子发烧一晚上，吃过退烧药后第二天便退烧了，重新恢复了生龙活虎的状态。“孩子恢复很快，退烧后没有其他不舒服的症状，吃饭喝水都不受影响。”不到70岁的公公症状也比陈成芳夫妇俩轻得多，发烧持续三天左右，身体疼和鼻塞的情况也比较轻。
“我周一开始的症状是身体略微发酸、头晕，到了晚上开始高烧，一度烧到39.1度，贴着从冰箱里拿出的面膜丝毫不夸张，能看到扑棱扑棱冒热气；周二仍高烧，吃了两片退烧药，控制到38度以内，精神状态还可以；周三不烧了，但全身疼，尤其是腰腹周围，周二周三除了大量喝水（最好是电解质水，自制或者买的），就是睡觉，今天也就是周四早上明显好多了，像重获新生一般。”
作为新冠病毒感染亲历者，医生陈成芳有以下三点建议：
1、出现症状那天是工作较为劳累的时候，病毒容易趁虚而入，所以增强抵抗力对防止感染是非常重要的。
2、在用药方面，确实无需囤积服用过多药品。“我和丈夫两个人发热期间一共吃了4粒退烧药。家里有4盒中成药，全家人到现在基本康复还剩一盒半。”她表示，囤很多药没有特别的必要，只需要在发热高峰期那两天针对性用药即可，选择一种中成药和退烧药足够，痰多咳嗽的病人可加用止咳化痰等药物，但需要查明有没有药物配伍禁忌，避免过量用药。
3、“大量补充含有电解质的水分非常重要。”身为医生的陈成芳分享，发烧会使体内电解质失衡，此时大量补充含电解质水分会让免疫系统战斗起来更有力量。电解质水可以购买成品，也可以在家中自制，只需要在水中加入柠檬、盐和糖即可，放凉饮用还对嗓子有镇痛作用。“我昨天的摄入量为3000毫升，到今天不适症状已经明显减轻。”
陈成芳医生表示，如不幸感染不必恐慌，调整好心态正确用药充分的休息便可恢复健康，身体康复后不会有严重的后遗症，部分病人存在的嗅觉和味觉减退也会逐渐恢复正常。此外全家抗原转阴后应该对家庭进行一些消杀，比如衣服被套清洗暴晒，被子暴晒，地板平面用84消毒，随身物品使用医用酒精消毒，冰箱要彻底消毒，牙刷要更换成全新的，毛巾、碗筷等需要用沸水消毒。复测三次抗原阴性，且更换消毒后的衣物后方可返岗，返岗也要注意防护，避免二次感染。
此外，
关于“阳了”这件事，
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综合自观海新闻客户端、 观海新闻视频号、成都日报锦观新闻客户端、大众日报、新浪微博等
来源： 青岛日报
“阳”了多喝水？有人进了ICU，这个提醒得重视的相关内容
新冠感染并发心肌炎概率低但要重视
本报讯 （记者 楚燕 通讯员 刘云芳）正月初一，来自泉州的朱女士因心肌炎住进了厦门大学附属心血管病医院（以下简称“厦心”）。经过治疗，昨日，她的憋喘、心悸等症状已明显好转。记者从厦心了解到，近一个月来，该院已收治近10位心肌炎患者。医生提醒，新冠感染后并发心肌炎概率低，群众无须恐慌，但持续胸闷、心悸等症状，还是应尽早就医。
55岁的朱女士从去年12月29日开始出现畏寒、乏力、鼻塞、头痛、憋喘、心悸等不适，病情逐渐加重，在当地医院检查肌钙蛋白明显升高，排除冠心病、心梗后，考虑为心肌炎。1月22日，朱女士进入厦心CCU救治。接诊的伍鹏龙医生告诉记者，经过两三天的治疗，目前朱女士的病情明显好转。
厦心CCU副主任孟凡琦介绍，对于确诊心肌炎的患者，急性期要卧床休息，避免情绪波动，饮食要清淡，多补充维生素和蛋白质，少食多餐。治疗恢复后也要多休息，保证充足的睡眠，锻炼要循序渐进。
作者：楚燕
来源： 厦门日报
奥美拉唑是好药，但长期吃，这6个副作用可能在所难免，重视起来
奥美拉唑是质子泵抑制剂的一种，可抑制胃蛋白酶和胃酸分泌，并不会改变胃黏膜血流量，也并不会影响到体温、胃腔温度以及动脉血压等。奥美拉唑广泛应用于胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性食管炎或糜烂性食管炎等。每一种药物都有适应症和禁忌症，奥美拉唑也是如此，只有以下三种情况下才能用药，不可乱服用。
1、有明显烧心和反酸症状
有明显的烧心和反酸等症状时如反流性食管炎、腹痛和烧心感比较显著，需服用奥美拉唑来抑制胃酸和胃蛋白酶分泌。不过轻微的烧心、腹痛和反酸症状可能是暂时性的，不需服用奥美拉唑就能好转。
2、明确胃黏膜损害的情况
引起重视！血氧饱和度和缺氧有什么关系？
判断新冠患者是否为重症的重要依据就是身体是否处于低氧状态。血氧饱和度是血液中血氧的浓度，是呼吸循环的重要生理参数。一般来说，血氧饱和度正常值是95%-98%，当下降到90%这个临界值时，身体就会进入到极度乏氧状态。
来源：@央视网
流程编辑：tf030
紫外线灯消毒的五大注意事项 不重视可能会影响消毒效果
紫外线灯是一种能发射紫外线的装置，是观察样品荧光和磷光特征必需的工具，也是用于杀菌消毒的一种物理手段，被广泛应用于医疗、卫生防疫、食品工业、制药工业等部门。正确使用紫外线灯，以保证其杀菌效果，延长灯管的使用寿命，显得格外重要。那么，紫外线灯消毒有哪些注意事项呢？
1、保证消毒方法的正确，紫外线多用于空气及物体表面的消毒，波长2573A。用于空气消毒，有效距离不超过2m，照射时间30~60min，用于物品消毒，有效距离在25~60cm，照射时间20一30min，一般从灯亮5一7min开始计时，一般必须先通电3~10min，等发光稳定后方可应用；
2、必须保证灯管的完好无损和正确使用，同时又要定期对灯管进行监测，对紫外线灯管的强度低于70uwc/衬应及时更换。应保持灯管的洁净。灯管表面每隔1~2周应用酒精棉球轻试一次，除去灰尘和油垢，以减少影响紫外线穿透力的因素；
宝宝有这几种症状，是乳糖消化不良了，不重视会影响他发育
小宝宝身体脆弱，在成长的过程中很容易生病，腹泻就是宝宝最容易出现的一种症状，当宝宝腹泻时，妈妈不要单纯地以为是他着凉或者吃坏肚子了，其实引发宝宝腹泻的原因还可能是乳糖消化不良。如果宝宝每天腹泻十余次，大便有奶瓣并且呈泡沫状或者蛋花状，还有一股酸臭味，那宝宝多半是乳糖消化不良了，不及时解决，对他的身体有以下几种伤害。
影响脑部发育
宝宝在喝过母乳之后，其中的乳糖进入体内会被乳糖酶分解为半乳糖和葡萄糖，而半乳糖是构成宝宝脑神经组织糖脂质的重要成分，也是宝宝脑部发育的必备物质。当宝宝体内缺乏乳糖酶时，就无法消化乳糖，让宝宝出现腹泻的情况，长期如此宝宝的脑部发育就会受到影响。因此对于乳糖消化不良的宝宝，妈妈要给他补充乳糖酶来帮助消化和吸收乳糖。
了解强直性脊柱炎:重视这6个部位的隐秘信号
强直性脊柱炎是一种慢性疾病，主要表现为脊柱及周围骨关节的疼痛和僵硬。这种罕见但常见的自身免疫性疾病通常会影响年轻人，并且在男性中更加普遍。对于那些被诊断出患有强直性脊柱炎的人来说，了解其可能出现的6个地方的不同类型跨足点至关重要。
1.下背部
从早期到后期阶段，下背部永远都是强直性脊柱炎最容易受到影响甚至是最难以忍受之处之一。许多患者描述了与此相关联的刀割般锐利、深入骨髓似乎无法缓解或控制。
2.臀部和盆骨区域
除了下背部外，在臀部和盆骨区域也非常容易感受到类似于紧绷肌肉或灼辣火焰般持续不断发生变化压力般颤动感觉加上尖锐而钝钝交替进行2种类型的不透支度疼痛。
3.坐骨神经
因为强直性脊柱炎患者的坐姿和躺着时也不能摆放舒适，所以可能会出现压迫坐骨神经颠茄果并导致下肢剧痛。这种类型的疼痛是常见的，但需要通过基于关节松动度训练特别指导和针对性治疗才能得到缓解。
4.肩部
胸膜炎必须重视！
[关键词头]胸膜炎，疾病，症状[关键词尾]
胸膜炎必须重视！
胸膜炎是指胸膜受到感染或炎症引起的疾病。它通常会导致胸部疼痛、咳嗽、呼吸困难以及胸部刺痛等症状。如果不及时治疗，胸膜炎可能会引起严重的并发症，如肺脓肿、气胸、肺栓塞等。因此，我们必须重视胸膜炎，并采取必要的治疗和预防措施。
症状
胸膜炎的症状包括胸痛、咳嗽、呼吸困难、发热和乏力等。胸部疼痛通常在患病的那一侧感受到，可以是钝痛、刺痛或剧痛。咳嗽是由于胸膜感染或炎症引起的支气管刺激。呼吸困难可能是由于炎症导致胸膜积液而引起的。发热和乏力是身体对感染的一种反应。
诊断
大多数情况下，医生可以通过患者的症状和体征进行诊断。根据患者的症状，医生可能会要求进行X光、CT扫描或抽取胸腔积液等检查，以确定疾病的确切原因和严重程度。
治疗
胸膜炎的治疗取决于病因和病情的严重程度。大多数治疗包括使用抗生素、止痛药和消炎药等。对于严重的病例，可能需要住院治疗，并进行胸腔积液和氧气治疗等。
预防
警惕！胆囊炎早期症状揭秘，值得重视！
[关键词头]胆囊炎，早期症状[关键词尾]
【警惕！胆囊炎早期症状揭秘，值得重视！】
胆囊炎是由胆囊结石或其他原因引起的炎症，常见于20-60岁的女性，有些人呈慢性反复发作的情况。在发现该疾病的早期症状时，应该尽早就医，从而避免疾病恶化。
一、胆囊炎的早期症状
1. 上腹部疼痛
胆囊炎的最常见症状是上腹部疼痛。这种疼痛通常在腹部右上方持续数小时，可能会放射到右肩或背部。疼痛一般在食用油腻等较重口感的食物后出现。
2. 消化不良
由于胆汁经胆囊进入小肠，胆囊炎患者可能会出现胆囊无法释放足够胆汁，消化功能受到影响的症状，如恶心、呕吐、食欲不振等。
3. 发热和寒战
胆囊炎症状还包括发热和寒战。这是由于体内炎症反应，血流速度增加，使体温升高所致。发热和寒战也是身体对抗感染的一种自然反应。
二、如何诊断胆囊炎
预防疾病，重视维B补充！
预防疾病，重视维B补充！
在现代社会中，人们越来越关注健康和预防疾病的重要性。除了健康饮食和适当的锻炼外，维生素B的补充也是非常重要的一部分。本文将介绍关于预防疾病和维B补充的重要性。
预防疾病的重要性我们身体的免疫系统起着抵御疾病和病毒入侵的重要作用。但是在我们的生活中，我们可能会遭受各种疾病和感染。因此，有一些事情可以做来帮助我们的身体预防疾病。
首先，遵循健康的生活方式。这意味着保持适当的饮食、充足的睡眠、进行适度的锻炼以及减少压力和焦虑等状况。其次，保持个人卫生。这包括勤洗手、不与有感染疾病的人接触、定期进行身体检查等。此外，接种疫苗也是预防某些疾病的有效方法。
总之，预防疾病是非常重要的，而且可以通过生活方式的调整和其他一些措施来实现。
预防子宫癌，重视盆腔健康！
预防子宫癌，重视盆腔健康！
女性盆腔健康是女性健康的重要组成部分，而子宫癌是女性较为常见的恶性肿瘤之一，因此预防子宫癌非常重要。以下是一些预防子宫癌的建议：
保持身体健康保持良好的生活习惯，包括合理饮食、积极锻炼、保持充足的睡眠等，有助于保持身体健康。对于已经患有疾病的女性，要积极治疗，控制疾病的发展。
定期接受妇科检查女性在生殖器官方面更容易患病，因此定期接受妇科检查是非常有必要的。妇科检查不仅可以早期发现子宫癌等妇科疾病，还可以及时发现和治疗其他妇科疾病，如宫颈炎、**炎等。建议妇女每年进行一次妇科检查，或者根据医生的建议制定具体的检查计划。