“阳”了就要多喝水，
这是大家熟知的防治新冠小妙招。
然而，
喝水也是有讲究的！
近日，一名新冠阳性的女患者
就因为喝水过量，
导致“水中毒”，
被送到四川省人民医院进行抢救。
据了解，这名女子被送到急诊ICU时，已经意识模糊，经诊断为“水中毒”。四川省人民医院急诊内科主治医师杨鹏说，这名女子在感染新冠病毒后出现了发烧症状，为了缓解病情，她开始大量饮水，出现昏迷情况，被送进了重症监护室。目前，经过医院的抢救，女子的病情已经得到好转。
喝水还能中毒？
什么是“水中毒”？
原来，“水中毒”又称稀释性低钠血症，指当机体所摄入水总量大大超过了排出水量，以致水分在体内潴留，引起血浆渗透压下降和循环血量增多。
但当“水中毒”时，细胞外的钠离子浓度比细胞内的更低，为了保持细胞内外的浓度平衡，细胞外的水分会流向细胞内，导致细胞膨胀。
如果是脑部细胞发生膨胀，由于大脑是由坚硬的脑骨固定和包裹的，脑组织受到挤压，则可能会导致脑水肿，出现头痛、嗜睡、视力模糊等症状，严重时甚至可能致命。
其实，
因为喝水喝多了导致“水中毒”的事件，
屡见报道。
相关话题也上了微博热搜，
可见这个提醒还是得重视
↓↓↓
那么，应该怎样正确补水呢？杨鹏建议，如果生病发烧，可以适当喝白开水或淡盐水，但24小时内饮水不要超过3升，避免发生“水中毒”。杨鹏提醒，饮水不宜过量，特别是肾功能和心脏功能不好的人，更要注意控制。
在感染奥密克戎整个过程中
还有何注意事项？
12月15日，
新冠肺炎阳性亲历者
山东省立医院耳鼻喉副主任医师陈成芳
接受了采访，
希望用自己和家人的亲身经历
消除公众当下对于感染新冠病毒的恐慌，
为大家科普防疫知识。
“这波新冠开始前最担心的是老人孩子，但没想到他们的症状比我们青壮年都轻。”陈成芳在采访中说，6岁的女儿是无症状感染，8岁的儿子发烧一晚上，吃过退烧药后第二天便退烧了，重新恢复了生龙活虎的状态。“孩子恢复很快，退烧后没有其他不舒服的症状，吃饭喝水都不受影响。”不到70岁的公公症状也比陈成芳夫妇俩轻得多，发烧持续三天左右，身体疼和鼻塞的情况也比较轻。
“我周一开始的症状是身体略微发酸、头晕，到了晚上开始高烧，一度烧到39.1度，贴着从冰箱里拿出的面膜丝毫不夸张，能看到扑棱扑棱冒热气；周二仍高烧，吃了两片退烧药，控制到38度以内，精神状态还可以；周三不烧了，但全身疼，尤其是腰腹周围，周二周三除了大量喝水（最好是电解质水，自制或者买的），就是睡觉，今天也就是周四早上明显好多了，像重获新生一般。”
作为新冠病毒感染亲历者，医生陈成芳有以下三点建议：
1、出现症状那天是工作较为劳累的时候，病毒容易趁虚而入，所以增强抵抗力对防止感染是非常重要的。
2、在用药方面，确实无需囤积服用过多药品。“我和丈夫两个人发热期间一共吃了4粒退烧药。家里有4盒中成药，全家人到现在基本康复还剩一盒半。”她表示，囤很多药没有特别的必要，只需要在发热高峰期那两天针对性用药即可，选择一种中成药和退烧药足够，痰多咳嗽的病人可加用止咳化痰等药物，但需要查明有没有药物配伍禁忌，避免过量用药。
3、“大量补充含有电解质的水分非常重要。”身为医生的陈成芳分享，发烧会使体内电解质失衡，此时大量补充含电解质水分会让免疫系统战斗起来更有力量。电解质水可以购买成品，也可以在家中自制，只需要在水中加入柠檬、盐和糖即可，放凉饮用还对嗓子有镇痛作用。“我昨天的摄入量为3000毫升，到今天不适症状已经明显减轻。”
陈成芳医生表示，如不幸感染不必恐慌，调整好心态正确用药充分的休息便可恢复健康，身体康复后不会有严重的后遗症，部分病人存在的嗅觉和味觉减退也会逐渐恢复正常。此外全家抗原转阴后应该对家庭进行一些消杀，比如衣服被套清洗暴晒，被子暴晒，地板平面用84消毒，随身物品使用医用酒精消毒，冰箱要彻底消毒，牙刷要更换成全新的，毛巾、碗筷等需要用沸水消毒。复测三次抗原阴性，且更换消毒后的衣物后方可返岗，返岗也要注意防护，避免二次感染。
此外，
关于“阳了”这件事，
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综合自观海新闻客户端、 观海新闻视频号、成都日报锦观新闻客户端、大众日报、新浪微博等
来源： 青岛日报
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多系统疾病是指影响一个人多个器官系统的疾病，包括糖尿病、心血管疾病、帕金森病、阿尔茨海默病等。这些疾病常常具有复杂性和交互性，可能在一个人身上同时存在。
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保持健康的生活方式保持健康的饮食习惯，包括膳食纤维、水果、蔬菜、低脂肪乳制品、不饱和脂肪酸以及鱼类等富含营养的食物。此外，坚持适量运动、戒烟和限制饮酒等也是必要的。
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双氧水是一种常见的化学物质，它可以消毒、漂白和除臭等多种用途。在日常生活中，我们可以使用双氧水来保护我们的健康，避免潜在的健康危害。
双氧水的消毒作用双氧水是一种有效的消毒剂，可用于清洁厨房、卫生间和其他区域。它可以杀死病毒、细菌和真菌，使我们的家庭更加清洁和卫生。
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健康是我们生命的基石，无论在什么时候都需要我们投入充足的关注和维护。随着社会的发展以及人们生活水平的提高，我们面临的健康问题也越来越多元化。除了常见的感冒、发烧、胃痛等病症，还有许多传染病需要我们时刻保持警惕。
如何预防肺炎？肺炎是我们生活中比较常见的疾病之一，由于肺炎症状类似于感冒，很多人容易忽视，这也导致了许多人病情恶化。所以，及时预防和治疗肺炎是非常关键的。
1.加强个人卫生：勤洗手、多通风、保持室温适宜、注意营养均衡等。
2.合理膳食：合理搭配膳食，多吃新鲜蔬菜水果。
3.预防接触病原体：避免接触呼吸道传染病患者。
蛋白尿？血红蛋白尿更要重视！
[关键词头] 蛋白尿，血红蛋白尿[关键词尾]
蛋白尿是什么？
蛋白尿是指尿液中含有过多的蛋白质，超过正常水平。蛋白尿是肾脏疾病的一个常见症状，也可能是其他疾病的表现。有些蛋白质是正常的，但如果含量过高，就表明身体可能存在问题。
血红蛋白尿是什么？
血红蛋白尿是指尿液中有血液中的血红蛋白，通常是由于溶解性血红蛋白释放到尿液中。血红蛋白尿通常是由于酸中毒，肾脏结石，肝炎等疾病引起的。
蛋白尿和血红蛋白尿哪个更严重？
蛋白尿和血红蛋白尿都是身体内部存在潜在的健康问题的信号。一般来说，血红蛋白尿比蛋白尿更严重。因为血红蛋白可以破坏肾脏的微小血管，导致肾脏功能受损，甚至造成肾衰竭。蛋白尿也可能会引起肾脏的损害，但是与血红蛋白尿相比，它的风险要小得多。
怎样预防蛋白尿和血红蛋白尿？
保卫口腔健康，从重视口腔卫生开始！
口腔健康是一个人身体健康的重要组成部分。良好的口腔卫生习惯可以预防许多口腔疾病，如龋齿、牙周病和口腔癌等。在这篇文章中，我将介绍如何保护口腔健康，预防口腔疾病的发生。
1. 刷牙刷牙是保持口腔卫生最基本的方法。我们应该每天至少刷两次牙，每次刷牙应该持续两分钟以上。使用牙刷时，应该选择软毛的牙刷，并且要注意刷牙的力度，不要过度刷牙。此外，每三个月更换一次牙刷是必要的。
2. 使用牙线刷牙虽然可以清除口腔表面的细菌和食物残渣，但是无法清除牙齿间的细菌和食物残渣。因此，使用牙线可以有效地去除难以清洁的区域的细菌和食物残渣。每天使用牙线可以帮助我们预防牙周病等口腔疾病的发生。
3. 使用漱口水漱口水可以帮助我们清洁口腔中的细菌和食物残渣，同时还可以预防口臭等口腔问题的发生。使用漱口水时，应该选择不含酒精、氟化物和糖的漱口水，并且不要过度使用。
肾功能异常？小孩胆红素偏高也需重视！
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老公吃奶奶，爱情需要重视沟通 爱情是需要两个人一起去维护的，相互理解、沟通是其中非常重要的一环。当两个人在生活中出现分歧或者是问题时，如果不能够及时地进行沟通，问题可能会越来越严重，最终导致两个人之间的关系破裂。
老公吃奶奶怎么办？老公吃奶奶是一个比较尴尬的话题，很多女性朋友可能会感到困扰。首先，我们需要明确的是，每个人的体质和兴趣爱好都是不同的，可能喜欢吃的食物也是不同的。所以，如果老公喜欢吃奶奶，我们可以试着从其他方面入手，让他多尝试一些其他的食物。另外，通过沟通和交流，我们也可以告诉老公吃奶奶的习惯可能会对身体造成一些不良影响，这样他可能会慢慢的改变这个习惯。
福尔马林：隐形环境杀手，必须引起重视！
