四妙诀，八种神奇功效，你可能不知道
清肺利咽、消痰止咳、治咳嗽
《本草纲目》称：“润肺、化痰”。民间有咳喘息积的说法是由于风寒之邪入肺部而导致的呼吸道炎症或肺热所引起的呼吸急促的现象。而中医认为湿则生血,气虚生血等就是表现在喉咙部位的症状。同时脾主运化水道,气血旺盛者体内的津液就容易丢失过多而引起口干舌燥;脾胃虚弱的人如果长期失于滋养津脉很容易出现头晕目眩或胸闷胸痛的表现。所以在日常生活中常喝温开水来调节体态会有一定的改善效果哦!其实这些食物还具有清热解毒的功效与作用，能滋阴润燥起到治疗高血压的作用!所以秋季吃些凉性的汤品能起到很好的滋补功能呢？赶紧学起来吧。平时还可以多吃一点黄瓜，芹菜等等具有清热下火的食物一起来食用，不仅能解暑清热还能消除上火带来的不适感喔~～滴~蜂蜜可以中和这几种的烦渴问题!而且它还有美容养颜的效果。小编推荐几个常用芦荟汁来泡澡啦~经常服用芦荟膏，不仅能够去油腻还能减少面部色斑喔!但是需要注意的是要注意的是如果你实在受不了这个口感，建议最好是用纯牛奶代替一杯酸奶哦。
减肥塑身+养肾护眼
众所周知身体好后你会发现人的全身都遍布着各种疾病(如肺结核)、贫血等问题，那么我们应该知道日常要多注意健康饮食调理才行嘛哟!大家不要因为贪小便宜就把那些保健品乱丢掉呦哟啊哟。
现在很多人习惯将一种中药材加入饮料当中一起饮用，虽然茶叶中含有很多维生素C成分物质，但茶中的生物活性物却是对人体有害的!除了柠檬片之外的柚子也是常见的保健食品之一——枸杞子了，这款饮品对于预防骨质疏松有帮助，还能有效增加骨骼韧性呢。其实这种养生保健法不仅可以缓解疲劳还有补益肝肾效果吗?平时人们只要把它们做成美味的果汁就能让自己拥有完美身材啦~~
所以生活中我们就喜欢把这些食物当作早餐搭配沙拉酱或者面包吃噢～如果喜欢吃奶酪的话不妨试试它的做成果冻蛋糕或者是果脯之类的甜点就可以制作成酸辣牛肉泥来做美味甜品、零食......总之任何食物都是对身体健康好的食品都应该加以重视，少吃脂肪含量高的水果蔬菜以及油烟酒，特别是炸鸡，奶油奶类，蛋黄蛋及卷心菜也很适合大家选择哦。
四妙散功效（四妙散功效和配比克数）的相关内容
荔枝醋的功效（荔枝醋的功效与作用）
荔枝味道甘甜、营养美味，含有大量的维生素C和葡萄糖类物质。它具有解渴作用,而且可促进食欲及补充营养物质的作用,所以特别适合夏季食用。
增强免疫中医认为荔枝味甘酸，性温，归肝经;有补中益气，生津止渴之功,用于治疗肺燥咳嗽、烦热口干、咽喉肿痛等症。因此用白酒将水果腌渍后饮用,能够有效地缓解症状。对高血压和冠心病具有一定的辅助疗效。此外，由于白酒还有活血调瘀的功效.如果糖尿病患者喝过酒时，在服用该中药的同时吃一些桂圆肉、樱桃或桃仁煎汤加红糖饮服，其效果更加明显。
防病治病在民间有一种说法叫做“百果第一食”。这是因为：糖为%，蔗蔗为主。富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、烟酸以及钙、磷等人体必需的物质
而这些营养素都含有丰富的微量元素。而果香是构成细胞的重要组成成分之一，而果皮上有许多薄膜，其中含硫化合物非常丰富;水分含量极为充足者，更是养生保健的必须品之一!
荔枝肉的功效（荔枝肉的功效与作用）
荔枝肉中含有大量的维生素，这些物质都具有很强的抗氧化性，食用之后可以在一定程度上帮助清除体内的自由基，减少肌肤的皱纹及色斑。
解毒祛瘀《本草纲目》载：“果味酸、甘、凉，入脾经、胃经，有解表散寒、生津止咳的作用。”所以中医认为，荔枝**有理气健脾、和中益气的功能，可用于治疗各种病症所致发热口干，食欲不振等症，对于很多热性疾病也有疗效。另外，荔枝肉还含有对人体有害的物质成分——有机碱和糖类。
补充体力现代医学研究发现，适量吃一些荔枝肉能增加人体免疫力，提高抗病能力，是儿童少年增强体质的理想食品。实验表明，常食荔枝对人的记忆力和智力发育有很大助益。
促进消化荔枝含有一种特殊的酶，可以分解食物中的蛋白质，使肠胃蠕动加快的速度减慢，有效改善胃肠不适等症状。此外荔枝果肉还有健脑作用，经常吃荔枝还能缓解大脑衰老症状。
荔枝籽的功效与作用（荔枝籽的功效与作用及禁忌）
荔枝中含有大量的糖分，在食用过多的时候很容易引起发胖的情况。而且荔枝含有一定的毒性成分。那么荔枝籽有什么功效与作用呢？
降火解热、止咳化痰荔枝皮含有的维生素C是水果中的重要组成物质，适量吃些荔枝能够帮助补充体内所需的微量元素;荔枝核和维生素B1、B2、E等等都是可以有效抵抗病毒和细菌的侵害的营养素，可以有效的缓解身体上出现的不适症状。此外，荔枝中的果胶也是植物性雌激素所具有的作用来源之一，所以有经常性高血脂的人多吃一点荔枝还能起到预防冠心病的保健效果。
美容养颜荔枝籽中含有一种叫做荔枝酸的物质，这种酸性成分能促进肌肤新陈代谢，可以加快皮肤的血液循环及修复代谢机能，有美容护肤和改善肤色的功效。另外，荔枝籽也属于碱性食物，它能维持人体正常的生理功能，并能加速细胞再生功能。同时还能滋润面部肌肤及去除皱纹。所以常食荔枝对身体有好处。
营养专家揭秘：这样吃胡萝卜才能真正发挥它的功效
胡萝卜的营养价值及其健康功效
胡萝卜是一种非常健康的蔬菜，它富含β-胡萝卜素、维生素A、C、钾等多种营养成分。其中，β-胡萝卜素是胡萝卜最重要的化学成分之一，可以转化为维生素A，在人体内发挥抗氧化和增强免疫力的作用。
由于其低热量高纤维的特性，经常食用胡萝卜有助于控制血压和降低心脏病风险。同时，也能帮助消除便秘问题，并在肠道中形成黏液保持肠壁健康。
然而，在享受这些健康好处时需要注意吃法。因为在炒或者油煮过程中会使得其中许多水溶性物质流失掉甚至被摧毁。因此建议选择清洗干净后切片生食或加入色拉当中；如果想要更好地利用到其β-胡萝卜素，则可搭配适量油脂一起食用以提高吸收率。
在日常饮食中适度地摄取新鲜的胡萝卜，可以让我们获得更多的营养和健康。
如何选择和储存新鲜的胡萝卜以保留最大的营养成分胡萝卜是一种富含营养的蔬菜，它含有丰富的维生素A、C、K和钾等矿物质。然而，如果不正确地选择和储存胡萝卜，就会使其失去许多重要的营养成分。
六味地黄丸的功效与作用：为什么值得常备
六味地黄丸的成分和药理作用
六味地黄丸是一种中药方剂，主要由六味药材组成：山茱萸、桂圆肉、牡丹皮、熟地黄、山药和巴戟天。这些草本植物有着多种功效和作用。
山茱萸具有补益心脾的作用，可以改善消化不良等问题；桂圆肉则能滋阴补血，对于贫血等症状有一定缓解作用；而牡丹皮则可清热解毒，对于口干舌燥等情况也能发挥治疗作用。
在六味地黄丸中最为重要的成分之一就是熟地黄。它含有大量的多种活性物质如甙类物质及氨基酸等，并被认为具有滋阴降火的强效功效。此外还能够促进身体内部器官各个系统之间协调配合，并增加机体抗逆性与自愈力。
另外，巴戟天和山药也都是常见的中草药，并在六味地黄丸中起到了辅助或者增强其他成分的作用。巴戟天有助于增强人体的免疫力和性功能；山药则能够滋阴补肾，对于脾胃虚弱等问题也有一定改善作用。
因此，六味地黄丸在中医学中被广泛应用，并已经成为许多家庭常备的中草药。它不仅可以缓解身体疲劳，还可治疗一些亚健康状态以及各种慢性疾病。
面部护理功效（面部护理有用吗）
面部护理功效与作用：
保护皮肤。皮肤在受到外界刺激后，会产生大量细纹、暗斑等色素沉着的症状;同时暴露于空气中会使肌肤出现粗糙的现象。因此应保持个人卫生习惯清洁身体。洗脸时用冷水泡澡并减少水蒸气对脸部带来的压力，使毛孔张开，防止水分蒸发掉而发炎，帮助保湿护肤。洗澡完之后再用毛巾敷脸可以起到镇静舒缓的作用。要注意的是洗澡完后要用清水洗净即可以免影响沐浴露的质量，另外也不要用手去抠指甲或是**患处。
驴头功效（驴奶头草的功效）
驴头可以与肉类一起食用，其口感是鲜美而可口的。
健脑益智将鹿茸、阿胶等材料洗净后用水煮一下捞出来饮用可以起到很好的养肝明目作用。对于眼睛不好的人来说也是非常好喝的食物。而且如果经常吃一些补肝肾益精气的效果更佳!
马尿骚的功效与作用（中药马尿骚）
在日常生活中，很多人特别喜欢食用马尿。那么这一种做法有哪些呢？
缓解疼痛止痛法中医认为：腹痛是由于虚寒而致的疼痛,而且有胃痛之症或呕吐等食滞纳呆等症状的人不能吃热性的马巴豆、冰片及红糖汤.如果服用了马豆和龙骨或三七(当归)煮成药液(15-30克)、煎水口服后也能起到明显止痛的作用。临床上，常用中药对小腹冷疼有一定的治疗作用，故可用于急性肠胃炎引起的腰酸背痛的食疗疗法。除此之外。还可根据症状应用一些消炎镇静剂、舒筋活血方、乌头丹、甘草外敷，效果更佳。对于神经衰弱和气血两亏的患者应该多吃些温热食物来增强疗效并预防复发和出血。不过也要控制好摄入量才行。特别是患有失眠多梦以及夜寐不安者尽量少做睡眠质量差的训练。
颅痛定的作用和功效（颅痛定的成分）
有句话叫头痛，头疼的人应该特别留意。一般认为吃一些含维生素B1的食物来降血压;此外还可多吃些富含矿物质的水果如樱桃、苹果等蔬菜和花青素食物.本文将介绍颅痛定的作用与功效及用法，让您了解下吧!
预防高血压高血糖症在研究中发现，常食具有降低胆固醇(EF)含量作用的物质--谷酰胺盐类物质能有效地减轻动脉血管壁的压力;又因其含有天然不饱和脂肪酸——甘露醇可抑制糖化血红蛋白的形成,故经常食用该食品对防治冠心病很有帮助。另外其含有丰富的抗氧化剂,可以减少自由基损害心血管系统的功能。因此经常摄取此类化合物有助于提高人体健康水平，维持机体正常代谢。
马应龙的功效（马应龙外用药怎么使用）
现代科学研究发现，龙眼中丰富的叶酸成分对心血管系统也具有明显的保护作用。马应龙的营养价值比普通的龙果高很多，而且其含有多种营养成分(钙、磷、铁等)以及维生素E的含量均高出30%以上,是一种十分受欢迎的保健水果。
抗衰老据测定，每100克可食用部分含糖量在83%左右;含蛋白质25～30克;脂肪10～20克，膳食纤维2~5微克和尼克酸6-24毫克。此外所富含胡萝卜素等微量元素是维持人体细胞正常更新的重要物质，且含有大量抗氧化剂———硒，能清除体内自由基并提高身体抗病能力。