在老一辈人眼中，黄芪算得上是人参的“平替”。相比于人参大补气血的效果，黄芪也是补气中的“王者”。不仅价格实惠，而且补气血的效果也非常好。在《神农本草经》中，将黄芪列为补气上品。不少人也自己买了黄芪回家泡水喝，希望能因此养生，防病。

黄芪既能补气，还能抗癌，是真的吗？

吃黄芪的人多了，传出的说法也就多了。大家都知道黄芪能够补气，但网络上还有传言称，坚持用黄芪泡水喝就能防癌、抗癌，这是真的吗？

从中医的角度来看，黄芪味甘、性微温，能够用于补气血、拖毒排脓，能够用于增强人体的免疫力，起到温补的效果。尤其是对身体存在虚胖、肉松的体虚人群、中气不足的人、手术后、化疗后的人群改善气虚阴亏等问题，有很好的的作用。但是讲究辩证用药。如果从这个角度来看，癌症患者确实可以遵医嘱，借助黄芪调理身体，抗癌。

在西医的角度来看，研究发现黄芪中的皂苷、多糖等物质也确实具有抗衰老、抗辐射、增强人体免疫力作用。而且经过动物、细胞实验等，也确实发现，黄芪能联合部分癌症药物治疗癌症，起到抗癌的效果。

但是，并没有研究能够证实，人们坚持用黄芪泡水喝就能够起到抗癌的作用。尤其要提醒癌症患者，在确诊癌症后，服用黄芪这一类的中药调理身体，也应该先咨询自己的主治医生，结合个人的体质、身体情况以及用药禁忌再吃不迟，以免因此而诱发更严重的损伤。

“神化”黄芪不可取，吃之前了解3个禁忌

如果你觉得用黄芪泡水喝，或者坚持用黄芪就能包治百病，强身健体，就已经踏入“神化”黄芪的养生误区了。

黄芪虽然能够作为一种养生、补气的中药材，帮助一些人调理身体。但在吃黄芪之前，也有一些禁忌要了解清楚。

禁忌一：黄芪泡水不宜贪多

很多人觉得身体虚，买了不少黄芪回来泡水喝。相比于人参、鹿茸，黄芪也称得上是物美价廉。为此喝起来也是丝毫不克制。但问题就在于黄芪性微温，用量贪多，很可能带来上火、燥热等问题。

禁忌二：天天都喝黄芪水

这一点主要是也是和黄芪的性质有关。温补的黄芪不建议每天都喝，长期喝可能导致身体上火，出现大便干结、五心烦热等情况，要记住“过犹不及”。

禁忌三：泡黄芪不如煮黄芪

用烧开的热水浸泡黄芪，并不能完全释放其中的营养物质，想要真正充分利用黄芪的营养，比较好的方法还是煮着喝，或者搭配其他的药材或食材。

3类人不宜吃黄芪养生，吃错反伤身

除了黄芪本身的使用禁忌外，对用黄芪养生的人来说，也有3类人不建议尝试，用错了反而容易伤身。

第一类是血压高的人不宜喝。黄芪水可能导致阳气生发，更容易带来血压升高的情况。如果你坚持喝，反而可能出现头晕、头痛等情况。

第二类是存在湿热、热毒感染等问题的人群，黄芪是温补的食材，可能因此加重口干舌燥的症状，不利于病情恢复。

第三类是孕晚期和月经期的女性，黄芪虽然能补气血，但也可能导致营养过多，带来燥热等问题，影响经血过多，甚至让孩子体重过大。

黄芪养生，配伍什么比较好？

如果你真的需要用黄芪养生，也建议了解清楚它的配伍，也能有针对性的调养身体。

黄芪配山楂：开胃健脾、温补脾胃

平时脾胃比较差，对营养消化吸收不到位的人，可以在黄芪补气的同时搭配山楂，先开胃健脾，然后用黄芪温补脾胃，效果会更好。

黄芪配生姜：寒湿之气重建议尝试

黄芪和生姜都能用于祛湿、驱寒。如果你在秋冬之际身体内堆积了很多的寒湿之气，到了夏天也总是手脚冰凉、怕冷畏寒，不妨试试黄芪加生姜的搭配，或许也能改善气虚、血虚的情况，驱散身体内的寒湿之气。

黄芪是一味补气效果比较好的药材，但并不适用于普通人抗癌防癌，癌症患者服用黄芪也应该遵医嘱，而不是自己随随便便就拿来泡水喝，用的不对也可能给健康带来不利的影响。

了解黄芪的服用禁忌，并且判断清楚自己是不是黄芪的禁忌使用人群，也能避免误食黄芪给健康带来不必要的影响。除此之外还可以给大家分享一些黄芪的养生搭配，选对搭档也能让养生事半功倍。

参考资料：

1、黄芪和它是绝配！87岁老中医这样吃，补气活血，增强免疫力·北京卫视养生堂·2021-01-26

2、张光奇, 王祖雄. 《脾胃论》补中升阳法则探讨[J]. 上海中医药杂志, 2019(8):3.

3、著名抗癌中成药，疗效来源于五种“西药成分”·药智网·2022-02-08

4、四种情况不宜喝黄芪·生命时报·2020-09-14

黄芪能补气血，还能抗癌？吃之前先了解清楚，小心吃错了反伤身的相关内容

补气血，让健康更有活力！

补气血，让健康更有活力！

在我们的日常生活中，有时候会感觉自己的身体虚弱无力，缺乏活力。这个时候，很有可能是因为我们的身体缺乏气血。那么，什么是气血？气血是中医学中的重要概念，它是指人体内的两种重要物质，气和血。气是人体内的生命能量，血则是滋养身体各部位的营养物质。

当人体内的气血不足时，就会出现一系列身体上的问题，包括疲劳、头晕、失眠、贫血等。因此，补气血对于保持身体健康非常重要。

如何通过饮食来补气血？

饮食是补气血的最基本方式之一。以下是一些常见的具有补气血功效的食物：

抓紧吃，“清明5鲜”赛人参！健脑补气血，营养不贵，越吃越年轻

清明时节，是二十四节气中尝鲜的最佳时节。

除了鲜味的野菜，荠菜、蕨菜、马头兰、蒲公英、蒿子、苜蓿草，车前草，马齿苋......还有着专属清明时节的养生蔬菜。必吃的“清明5鲜”！营养不贵，鲜嫩美味，越吃越年轻。

用黄芪泡水补气血、护肝脏，可中医提醒1类人喝反而会加重病情

说到大补的东西，很多人第一反应就是人参、鹿茸、海参这些价格昂贵的东西。就算再低一档的，大多数也会想到枸杞、燕窝这种相对平民化一些的。

其实有一种号称“平民气血之王”的黄芪，被很多人给忽视了，黄芪不仅价格便宜，而且补气养血的食疗效果优异。对于身体虚弱的中老年人，和工作压力大的上班族，都是不错的补身子选择。

我国传统中医用黄芪已经有上千年历史，在《神农本草经》列之为上品，最重要的是黄芪价格便宜。好的人参一斤要几百上千元，而黄芪一斤只要几十元，咱们老百姓都用的起。

今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：黄芪号称“气血之王”，经常用它泡水喝，身体会发生哪些改变？

现在到了夏季，天气炎热容易出汗，更不要说肥胖的人就算慢慢走几步，也会弄得满身大汗。其实并不是肥胖人群多么怕热，出汗的根源是气虚。还有一些大病初愈的人，容易出虚汗也是同样的原因。

黄芪能补气血，还能抗癌？吃之前先了解清楚，小心吃错了反伤身

在老一辈人眼中，黄芪算得上是人参的“平替”。相比于人参大补气血的效果，黄芪也是补气中的“王者”。不仅价格实惠，而且补气血的效果也非常好。在《神农本草经》中，将黄芪列为补气上品。不少人也自己买了黄芪回家泡水喝，希望能因此养生，防病。

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烤馒头片补气血？原来这个秘密你还不知道！

补气血的重要性

补气血是中医学的重要理论之一，气血不足是许多疾病的根源，如贫血、萎黄病、疲劳等。因此，补充气血对于维持身体健康至关重要。

馒头片的功效

馒头片是一种传统的中国食品，与米饭相比，馒头片更容易消化，而且富含多种维生素和矿物质，如铁、锌等，这些都是补气血的重要元素。此外，馒头片还含有丰富的碳水化合物，可以提供身体所需的能量。

如何烤馒头片

1. 准备面粉、酵母、白糖、温水。

2. 将面粉、酵母、白糖混合，倒入温水，揉成面团。

3. 将面团放在温暖的地方发酵，发酵至两倍大。

4. 面团揉成长条状，切成小块，擀成薄片。

5. 将薄片放在烤盘上，预热烤箱至180度，烤15分钟左右。

馒头片的食用方法

馒头片可以作为早餐、午餐、晚餐的主食，也可以作为零食。可以搭配各种菜品，如豆腐汤、炒菜等。此外，馒头片还可以做成夹馍、麻花等小吃，美味可口。

补气血的食疗方法有哪些？ 食补气血

补气血的食疗方法有哪些？

我给你推荐一个方法，因为我是种哈密大枣的，很多客户都是气血不足来买枣，可以尝试下五红汤，补气血非常好，大枣，枸杞，桂圆，红豆，红糖等，放在一起煮粥，文火半个小时，一周两次，补气血非常好，哈密大枣本身就是中药材，调理身体也好，坚持一段时间气血问题会得到很大改善，有不清楚的问我

补充气血可以吃以下食物:1。桑椹干燥，补血效果好。桑椹含有丰富的铁元素，对女性也有美容效果。2.红枣富含维生素C，还含有大量的膳食纤维，能促进铁离子的吸收。3.葡萄干富含蛋白质和铁。它具有很强的抗氧化功能。4.南瓜能有效帮助血液中红细胞的正常运转，预防贫血症状。

熊胆粉：补气血的秘密武器？

补气血的秘密武器

作为医学领域的教授，我经常听到人们抱怨疲劳、乏力、头晕等问题。这些症状往往与气血不足有关。气血是人体生命活动的重要物质，补气血是保持身体健康的关键。那么，如何补气血呢？下面我将介绍一些补气血的秘密武器。

1. 红枣

红枣是中药中常用的一种补益品，具有补气血、养心安神等功效。红枣中含有丰富的维生素和矿物质，能够提高人体免疫力和抗氧化能力，有助于预防疾病和延缓衰老。

2. 黑芝麻

黑芝麻是补气血的佳品，含有丰富的铁、钙、锌等营养物质，能够增加血红蛋白含量，促进造血功能。此外，黑芝麻还含有丰富的亚油酸和亚麻酸，有助于降低血脂和保护心脑血管健康。

3. 红花

红花是一种常见的中药材，具有活血化瘀、补气养血的功效。红花中含有丰富的花青素和类黄酮化合物，有助于降低血脂、调节血糖、预防心脑血管疾病。

补气血，生地黄当家

补气血，生地黄当家 补气血对于我们每个人来说都是非常重要的，它可以帮助我们保持身体健康、提高免疫力和抵抗力，让我们更加抗病。生地黄作为中药材的代表之一，被广泛应用于补气血的领域。下面，我们来详细了解一下补气血的作用以及生地黄的功效。

补气血 美白养颜，茶汤饮用助健康

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随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自身的健康问题。而补气血、美白养颜正是现代人关注的热门话题之一。其中，茶汤饮用也是一种比较健康的方式。下面，我们就来详细了解一下补气血、美白养颜以及茶汤饮用助健康的相关知识。

什么是补气血？

中医认为，气血是人体生命活动的重要物质基础，是构成人体的主要成分之一。气血亏虚会导致机体免疫力下降，易患各种疾病。因此，补气血是中医保健的重要手段之一，常常用于改善机体气血不足的症状。

健康补气血，美味食在口！

健康补气血，美味食品

健康补气血，美味食在口！

我们的身体需要足够的气血来保持健康。气血是指体内的能量和血液循环，对于身体的健康至关重要。如果我们缺乏气血，那么我们的身体就会感到疲惫和虚弱。幸运的是，有许多美味的食品可以帮助我们补充气血，同时享受美食的乐趣。

最佳的气血补充食品

让我们看看一些最好的气血补充食品：

1、红枣

红枣是补气血的经典食品。它们富含维生素C、钙、铁和其他营养物质，可以增强身体免疫力，保持健康。

2、黑芝麻