睡眠缺氧会对血液浓度产生影响 睡眠对人的身体健康有着至关重要的作用，而睡眠质量的好坏则直接关系到人体的健康水平。睡眠缺氧是指在睡眠时缺乏充足的氧气，从而导致身体无**常呼吸。这种状况会对人体的健康产生直接的影响，其中之一就是会影响血液浓度。 睡眠缺氧对血液的影响主要是由于氧气不足导致的。在睡眠过程中，人体需要通过呼吸来吸入充足的氧气，从而维持人体各个器官的正常运转。但是，当睡眠环境缺乏充足的氧气时，人体就会出现缺氧的情况，这样就会导致血液的浓度下降。 睡眠缺氧所导致的血液浓度下降，会直接影响人体的身体机能，从而导致出现一系列的健康问题，如头痛、胸闷、乏力、注意力不集中、记忆力减退等。此外，长期缺氧还会导致人体出现免疫力下降、易感染等问题，严重的甚至还会导致中风、心脏病等严重的疾病。 如何预防睡眠缺氧所带来的影响？ 为了预防睡眠缺氧所带来的影响，我们应该从改善睡眠环境、改善生活习惯等多方面入手。以下是几个小提示： 1. 保持清新的空气：在睡眠环境中保持适宜的湿度和空气流通，尽量减少空气中的有害物质，如烟尘、二氧化碳等。 2. 调整睡眠姿势：尽量采取舒适的睡姿，让人体舒适放松，从而减少呼吸负担。 3. 改善生活习惯：保持充足的睡眠时间，戒烟限酒，保持健康的饮食习惯，避免过度劳累等。 常见问题： 1. 什么是睡眠缺氧？ 答：睡眠缺氧是指在夜间睡眠时缺少充足的氧气，从而导致身体无**常呼吸的一种状况。 2. 睡眠缺氧对血液浓度有何影响？ 答：睡眠缺氧会导致血液浓度下降，从而影响人体的身体机能，导致出现头痛、胸闷、乏力等健康问题。 3. 如何预防睡眠缺氧所带来的影响？ 答：可以通过保持清新的空气、调整睡眠姿势、改善生活习惯等多方面入手，减少睡眠缺氧所带来的影响。

睡眠缺氧影响血液浓度？切记注意！的相关内容

警惕老人沉默性缺氧！老人血氧饱和度低于多少需警惕

来源：央视网

老人血氧明显下降或是重症先兆，专家表示，如果老年人平时血氧指标处于正常值95%-98%，但是通过血氧仪监测发现，和其血氧基础值相比，血氧饱和度出现了明显下降，低于94%或者93%，这就很有可能是重症化的先兆指标。此外，病人的神志情况也可以反映其呼吸情况的指标。

警惕“沉默性缺氧”！出现这种情况赶紧就医

近日，多位专家提醒：老人感染新冠后，需警惕“沉默性缺氧”。

什么是“沉默性缺氧”？有何危害？在家庭护理中，如何识别和应对“沉默性缺氧”？家有老人，千万要注意！

01

什么是“沉默性缺氧”

中日友好医院呼吸与危重症医学科医师牛宏涛在接受科技日报记者采访时表示：

人体的肺部主要执行维持生命的气体交换任务，吸气时为全身每个细胞提供氧气，呼气时清除二氧化碳。当血液成分不足（贫血）或血液中氧含量低（低氧血症）都可导致组织供氧不够，这就是缺氧。缺氧时，通常呼吸频率会增加以提高吸入气体量，这也是身体发出的一种“警报”。

但也存在一种情况，即机体血氧含量已经下降，却没有同时发出呼吸急促或呼吸困难等信号。“这种‘悄然无声’的缺氧就是‘隐形缺氧’，也称为‘沉默性缺氧（silent hypoxia）’。”

如果身体缺氧却未能及时发出“警报”，会对人体的重要器官造成无法修复的致命损害。

什么是沉默性缺氧，如何识别和应对？

根据缺氧的原因和血氧的变化一般将缺氧分为低张性缺氧、血液性缺氧、循环性缺氧和组织性缺氧四种类型

《1》低张性缺氧是由于动脉血氧分压降低，使动脉血氧饱和度减少，组织供氧不足引起的

《2》血液性缺氧由于血红蛋白数量减少或性质改变以致血氧含量降低或血红蛋白结合的氧不易释出而引起的组织缺氧。

《3》循环性缺氧是指由于组织血液流量减少，使组织供氧量减少，所引起的组织缺氧。

《4》组织性缺氧是组织细胞利用氧障碍所引起的缺氧 。

最近一段时间，一个医学术语的出现，引起了大家的警觉和担忧，它就是沉默性缺氧。

警惕“沉默性缺氧”！这类人阳了一定要注意

老年人感染新冠后，应该如何监测？

出现哪些症状需要及时就医

……

针对网友关心的老年人感染新冠后的救治问题，国务院联防联控机制邀请北京医院呼吸与危重症医学科主任李燕明做进一步解读。

· 为什么老年人感染后是引发重症的高危人群？

李燕明介绍，冬季天气寒冷，是呼吸道感染性疾病高发的季节，老年人是脆弱人群，是呼吸道感染性疾病重症的高危人群。冬季还是流感高发季节，它的重症也多发生于老年人，再加上现在新冠病毒感染，多种因素影响，老年人感染后的重症比例较其他人群明显为高。

·老年人感染后应该如何注意监测？

老年人在家里一旦出现了发热，或者新冠的感染，一定要加强监测，特别是加强家人的关注。因为老年人相对年轻人对机体异常的反应可能不是这么明显，比如有些老年人已经体温升高了，他并不知道自己已经发烧了。

哪些人容易发生“沉默性缺氧”？听听医生怎么说

新华社长沙1月7日电（记者帅才）一些新冠病毒感染患者特别是老年患者有不同程度的缺氧，很多人在家里配备了制氧机等吸氧装置。患者如何科学进行吸氧治疗？哪些人容易发生“沉默性缺氧”？什么情况下患者要到医院就诊？记者采访了相关专家，一起了解一下。

中南大学湘雅三医院急诊科主任医师孙传政说，一般情况下，患者如果缺氧，常会出现气促、呼吸困难、胸闷等症状，但也有部分患者即使血氧含量下降明显，却没有胸闷、呼吸困难等表现，这就是“沉默性缺氧”，这种情况容易被忽视。需要注意的是，老年患者容易出现“沉默性缺氧”。

1月5日，中南大学湘雅三医院呼吸与危重症医学科主任孟婕查房。（受访者供图）

没有血氧仪　如何发现“沉默性缺氧”？

来源：福州晚报

近日，有关“老人感染新冠病毒可能出现沉默性缺氧”的话题，引发社会广泛关注。那么，什么是“沉默性缺氧”？如果没有血氧仪，怎么发现老人异常？记者就此采访了孟超肝胆医院呼吸内科主任林秀华。

林秀华介绍，沉默性缺氧是一种病理现象，跟血氧饱和度直接相关。血氧饱和度的正常值为95%～99%。当血氧饱和度低于95%时，机体反应灵敏的人会表现出烦躁、呼吸频率增快、精神反应差、嗜睡等症状。但是，有些老年人由于长期患有心肺方面的疾病，对低氧血症的反应很迟钝。

“因此，脆弱人群可以准备指夹血氧仪进行监测，如果买不到这个仪器，我们还可以通过观察老人的一些症状来鉴别。”林秀华介绍，子女要注意家中老人是否出现不明原因的乏力、精神状态减退、食欲下降、走路不稳或摔倒、没有原因的心率增快或呼吸频率增快、嗜睡等情况。若老人的口唇、四肢末梢颜色发紫，就要警惕是不是肺部出现病变、是否出现缺氧等情况。如果老年人感染新冠病毒之后持续出现发烧、咳嗽、胸痛、气急等这些症状，无法缓解的，应及时就医。（来源：福州晚报）

警惕老人沉默性缺氧，血氧饱和度低有哪些表现？

科幻网12月27日讯（徐名扬） 据央视网报道，专家表示，如果老年人平时血氧指标处于正常值95%-98%，但是通过血氧仪监测发现，和其血氧基础值相比，血氧饱和度出现了明显下降，低于94%或者93%，这就很有可能是重症化的先兆指标。此外，病人的神志情况也可以反映其呼吸情况的指标。

沉默性缺氧是指有的老人在严重低氧，甚至血氧饱和度低于70%时仍没有明显的胸闷、呼吸困难，这是因为他们对缺氧反应迟钝，所以感觉不到胸闷、呼吸困难，这种现象可以称为“沉默性缺氧”。此时患者的双肺已经损伤，身体组织已经缺氧，如果没有及时发现，可能会危及生命。

血氧即血液中的氧气。一般来说，正常人体动脉血氧饱和度为95%～98%，静脉血氧饱和度为64%～88%。如果血氧饱和度过低会造成机体供氧不足，从而引发各类疾病。

血氧饱和度过低的主要表现就是呼吸困难、呼吸频率增快，还可能伴随着三凹征的现象。三凹征指吸气时胸骨上窝、锁骨上窝、肋间隙出现明显凹陷。

警惕“白肺”！没有血氧仪，这个方法可自测身体是否缺氧→

“白肺”是怎么回事？和原始毒株有关吗？白肺是否可以治愈？近期“白肺”问题引起关注，专家称白肺无法预防，只能预警！白肺的一‍个明显表现是气紧，出现白肺后，患者会出现低氧血症或呼吸窘迫，监测血氧水平、观察呼吸状态以及前后症状的变化等。建议有基础疾病的患者和老年人，家中应常备血氧仪。如果没有血氧仪，这个自测方法能告知你身体是否缺氧↓↓↓

自测在静息状态下的呼吸频率和心率，如果呼吸频率大于30次/分，或者排除发烧等其他因素，心率大于120次/分，需要警惕，此时身体可能已经缺氧，应该及时就医。

转自：BRTV生活

来源： 北京时间新闻

人体内正常血氧是多少？血氧低有何表现？什么是“沉默性缺氧”？

人体内的指标，很多人对血压、血糖、心率等比较关注，但却忽略了血氧含量。殊不知，它也是生命体征之一，它是否处于正常水平跟人体健康情况也有很大关系。

众所周知，我们离不开氧气，而血氧就是血液中的含氧含量。人体内正常血氧是多少呢？低了，身体有什么表现？是不是越高越好呢？有没有必要在家里备制氧机呢？下面就和大家说道说道。

一般情况下，临床上常用血氧饱和度这个指标，人体内动脉血的氧饱和度约为95%-100%，静脉血的氧饱和度约为75%。

并不是的，过高反而会影响健康，引起细胞老化。若是过量吸入，容易增加氧中毒风险。它和免疫力一样，过高过低都不是好事，在正常范围内才是有益健康的。

引起重视！血氧饱和度和缺氧有什么关系？

判断新冠患者是否为重症的重要依据就是身体是否处于低氧状态。血氧饱和度是血液中血氧的浓度，是呼吸循环的重要生理参数。一般来说，血氧饱和度正常值是95%-98%，当下降到90%这个临界值时，身体就会进入到极度乏氧状态。

来源：@央视网

流程编辑：tf030