生活并不是一帆风顺的，会存在各种各样的小的烦恼，经常有这个痛那个痒的问题是非常正常的。但是有的时候不能小瞧身体上的这些疼痛，因为有可能背后隐藏着比较严重的原因。很多人都会感到自己的肩膀有疼痛的感觉，除了过于疲劳以外，还有其他的原因，需要大家了解。
肩膀疼痛还有哪些原因？
1、肩周炎
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症，最为典型的症状就是肩关节疼痛、活动受限。中老年群体比较容易得这种疾病，但是随着社会的发展，越来越多的年轻人也饱受肩周炎的折磨。如果感觉肩关节特别的疼痛，并且越来越严重，最后关节活动都受到了限制，就要考虑是肩周炎在作祟。
2、肝脏或者胆囊疾病
人体的肝脏在人的右上腹部位，当肝脏功能受损，肝病到来的时候，不仅会让人右上腹部位感觉疼痛，这种疼痛还会辐射到人的肩膀，让人一肩膀疼痛。除了肝病以外，胆囊方面的疾病也会出现类似的情况，尤其是急性胆囊炎，会让疼痛反映在人的右肩部位。
3、颈椎病
很多人觉得得了颈椎病就会让人脖子疼，实际上并不只是脖子疼，还会累及到患者的肩膀部位，让人睫毛也有疼痛的感觉。颈椎病是非常常见的职业病，很多上班族都有这类疾病，在日常生活中要注意养护，不要一直久坐，要多活动活动脖子，放松放松肩背部位。
4、肺癌
很多人都不知道肩膀疼痛还会和癌症牵扯到一起，这种癌症的种类就是肺癌。肺癌是发病率和死亡率都非常高的癌症，咳嗽、胸闷、胸痛是其比较典型的症状。除此以外，有的患者还会有肩膀疼痛的症状，尤其是肺上沟癌患者。
经常肩膀疼痛应该怎么办？
1、找到背后原因
想要解决一个问题就要找到这个问题背后的原因所在，从原因入手解决会比较高效。大家可以去医院做一个稍微详细的检查，看问题到底出在哪里，也好让自己安心。
2、改变坐姿，不要久坐
如果自己的肩膀非常的疼痛，就要反省一下自己的坐姿是否正确。要改正一下自己在生活当中的不良坐姿，要注意挺胸抬头，不要驼背。最好能够购买一张能够调节高低的椅子，这样能够让椅子的高度适应桌子的高度，确保自己有一个正确的坐姿。
3、适当的**
如果肩膀疼痛只是单纯的劳累所致，可以去**一下。通过**能够放松肌肉，让肩膀不再酸痛。但是要注意，如果有颈椎病的话，还是要在**上稍微慎重一些，不然按不好就容易出大问题。
肩膀疼痛并不是只有身体劳累这么一种原因，还有以上这4个其他的原因，有轻有重。从原因入手解决肩膀疼痛的问题，会比较高效，也会比较有针对性。肩膀疼痛并不是小问题，不仅存在健康隐患，还极大影响人们的日常生活，不管怎样，有问题就要尽快解决，不能拖延。
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参考资料：
1.《不起眼的肩膀痛，可能不是“疲劳过度”那么简单，需重视》，医说健康，2021-03-09
2.《肩膀痛，别老让“肩周炎”背黑锅》，中国青年报，2021-03-05
肩膀疼痛，你以为只是过于劳累？这4种病都可引起，尽快排查一下的相关内容
备孕期间和孕早期吃什么容易引发流产：了解一下这些禁忌
饮食禁忌哪些食物应避免在备孕期和孕早期食用
备孕期和孕早期的女性饮食禁忌是非常重要的，因为错误的饮食习惯可能会引起流产。应避免吃生肉、生蛋或未煮熟的海鲜等生食类食品，这些都可能含有致病菌，对胎儿发育不利。在备孕期和怀孕初期应该减少或避免过多摄入***、茶叶碱等刺激性物质以及含有色素较浓的油腻食品如油炸类零食和高脂肪奶制品等。还要注意远离防腐剂、人造添加剂丰富的加工食品和罐头果汁等低营养价值且容易导致体内毒素积累的产品。在备孕期间和怀孕前三个月尤其需要保持健康均衡的饮食能量摄取，并注意平衡维他命及微量元素供给，才能最大程度地保护自己与宝宝身体健康安全。
药物禁忌哪些药品会增加流产的风险需要特别注意药物禁忌是备孕期间和孕早期需要特别注意的问题之一。有些药品会增加流产的风险，因此在怀孕前和怀孕早期应该避免使用。
孕妇可以吃柿子吗：孕期饮食须知了解一下
孕妇可以吃柿子吗
孕期饮食对于孕妇和胎儿来说都非常重要，因此孕妇需要了解哪些食物可以安全地食用。在这个过程中，有些人会问：孕妇可以吃柿子吗？答案是肯定的，但是还需要注意一些事项。
如果您想吃柿子，请选择完全成熟的果实。未成熟的柿子含有大量单宁酸，在消化道内形成坚硬的凝块，并且可能引起便秘或腹泻等问题。因此，在怀孕期间尽量避免食用未成熟的柿子。
虽然某些品种的柿子含有相当多的维生素C、钙和其他微量元素等营养物质，但由于其富含天然单宁酸和纤维素等物质，在进入体内后容易与铁、锌、钙等微量元素结合生成难以被人体吸收利用的复合物。因此建议不要同时服用补铁药或补充其他重要营养素时再大规模地摄取高桐果。
总结而言，在怀孕期间适度食用完全成熟并经过清洗的柿子是可以安全食用的，但是要注意避免过量摄入。如果您有任何健康问题或疑虑，请在咨询医生后再进行食用。
红薯发芽后能否食用：了解一下红薯的正确吃法
红薯发芽的危害和如何避免
红薯是一种非常营养丰富的食物，很多人喜欢吃。但是，如果红薯发芽了，就有可能会带来危害。事实上，红薯发芽含有一种叫做龙葵素的毒素，在人体内会转化为氰化物和亚硝酸盐等有害物质，在摄入后会引起头痛、恶心、呕吐等不适症状。
为了避免这些危险对身体造成伤害，我们需要注意以下几点：
1.选择新鲜无损伤的红薯
在购买红薯时要仔细检查外皮是否完好无损，并选取新鲜的产品使用。
2.储存温度不能太高
将红薯放置于通风干燥处，并保持适当温度（10-15℃）储存即可防止过早发芽。
3.及时清理已经发芽的部分
如果你不小心把某个袋子里面出现了长长的白色东西，请立刻处理掉该部分再进行食用或者送给动物作为饲料使用。
在日常生活中尤其是家庭环境中，我们需要更加注重红薯的储存、处理和食用。这样才能保证我们摄入健康营养丰富的红薯，并避免因为不小心而引起健康危害。
孕妇不能吃的水果有哪些：了解一下宝妈们别错过
孕妇不能食用的水果有哪些
孕妇在饮食方面需要更加谨慎，因为不当的饮食会影响到胎儿的健康。尽管水果是健康、营养丰富的选择，但是并不是所有水果都适合孕妇食用。以下列举了一些孕妇不能食用的水果。
首先就是荔枝，虽然它味道甜美，在夏天也非常受欢迎，但却被认为可能导致流产或者早产。这种情况与荔枝含有高浓度的草酸和亚硝酸盐有关。
其次就是葡萄柚，在大量摄入时可引起胆汁淤积，并增加怀孕期间患糖尿病和其他代谢性疾病的风险。
再来就是生姜和黄桃两种水果了。许多人知道生姜可以缓解恶心，黄桃则含有大量维生素C；但实际上过多地摄取这两种水果可能对母体造成负担并增加流产几率。
最后还有一个比较明显而广泛传播的说法：菠萝能引起流产。事实上，菠萝是一种健康的水果，可以提供人体所需的多种营养素。但是孕妇不应该过量食用或者吃生的。
孕期饮食非常重要。为了确保胎儿和母亲身体健康，请注意避免以上列举的水果以及其他可能影响到孕妇和胎儿健康的食物。如果有任何疑虑，请向医生寻求建议。
想知道蜂花粉的正确吃法：快来了解一下
蜂花粉的功效和营养成分
蜂花粉是由蜜蜂采集植物的花粉，在储藏于自己的体内后加入了唾液、酵素等成分制成的一种营养丰富的食品。它含有多种维生素、矿物质和氨基酸，也被认为具有很好的保健功效。
蜂花粉含有丰富的维生素B族和C。这些维生素对身体健康非常重要，能够提高人体免疫力，并促进新陈代谢和肝功能。还可以改善皮肤质量、减轻压力和焦虑等问题。
蜂花粉中含有大量氨基酸。这些氨基酸是构造人体所需蛋白质必不可少的组成部分，特别适合需要增强肌肉或恢复机能损伤者食用。
蜂花粉中也含有多种矿物质如钙、铁、锰以及抗氧化剂等元素,能够保持心血管系统健康并预防老年性退行性疾病例如癌症与动脉硬化的发生。
蜂花粉是一种非常有营养价值的食品。它能够为人体提供多种必需元素，还具有很好的保健功效。因此，在正确摄入量和方法下,蜂花粉可以成为一种非常棒的保健品。
如何选购高质量的蜂花粉想知道蜂花粉的正确吃法：快来了解一下
吃苹果的好处有哪些：了解一下吧
苹果的营养成分及其对健康的益处
苹果是一种非常营养丰富的水果，其含有多种维生素、矿物质和纤维素等成分。其中，苹果的主要营养成分包括膳食纤维、维生素C和抗氧化剂。
苹果中富含大量的膳食纤维。这些纤维可以促进肠道运动，帮助排除体内毒素，并降低胆固醇水平。膳食纤维还可以增加饱腹感，在减肥过程中起到重要作用。
苹果也是优秀的抗氧化剂来源之一。苹果中所含有的类黄酮和多酚等成分具有强大的抗氧化能力，可以保护身体免受自由基损害并延缓衰老。
苹果还是一个很好的补充人体所需营养元素（如铁、钙）及微量元素（锌、锰等）。每天适量地吃上一个新鲜可口的苹果不仅能够满足我们舌尖上对美味与甜味的需求,更为我们提供了全面而均衡的营养。
苹果是一种非常健康、美味的水果。它富含多种营养成分，并可带来许多健康益处。因此，我们应该经常将其作为饮食中的必备元素加入到自己日常生活当中。
孕妇不能吃什么水果详细解析：了解一下
孕妇不能吃哪些水果
孕妇在日常饮食中需要注意很多东西，其中也包括水果的选择。虽然吃水果对孕妇和胎儿都有好处，但是也有一些水果可能会对孕妇产生负面影响。柚子含有丰富的维生素C和叶酸等营养成分，但是它们与药物相互作用可能导致不良反应。菠萝确实可以帮助消化并减轻便秘症状，但是它同样也含有较高的蛋白解酶和溶血性物质，并可能增加早产风险。在怀孕初期特别要避免食用未经彻底清洗处理过的草莓、覆盆子、黑莓等浆果类水果以及油桃、杏子等软皮水果，因为它们容易受到农药污染或者携带细菌感染而引发健康问题。在选择吃什么水果时，请务必注意安全卫生以及适度均衡摄入营养成分，并根据自身实际情况来进行科学合理搭配。
为什么孕期要注意水果的选择为什么孕期要注意水果的选择？
孕妇在怀孕期间需要特别关注自己的饮食，因为营养不良或摄入过多某些物质可能会对胎儿产生影响。水果是人们日常饮食中必不可少的一部分，但并非所有水果都适合孕妇食用。
中药和西药可以一起吃吗:请问一下中药和西药能不能一起吃？
请问一下中药和西药能不能一起吃？
中药治疗疾病的作用机制跟西药不一样，通常来说中药跟西药没有冲突，是可以一起服用的。但是不同疾病用药不同，服用方法也不一样。中药一般没有严格规定，服用的方法与时间。西药，部分药物有明确规定服用的时间根方法，有些药必须空腹服用的话，不适合跟中药一起服用。
中药和西药能同时服用吗？中药和西药在大多数情况下是可以同时服用的，但必须确定两种药物之间同时服用有没有反应和明显的对抗作用。在需要中药西药同时服用，请根据主治医师的安排进行服用，与此同时，西药和中药都有各自的副作用，使用药物前，需要知道药物的副作用，避免对身体造成不良的影响。
孕妇可以吃火龙果吗：了解一下孕期饮食禁忌
火龙果的营养价值和孕期适宜食用量
火龙果是一种营养丰富的水果，可以为人体提供多种必需营养素。火龙果含有大量维生素C和纤维素，能够增强人体免疫力、促进肠胃蠕动，对孕期便秘等问题有一定缓解作用。火龙果还富含钾、镁等矿物质以及多酚类物质和黄酮类化合物等天然抗氧化剂，在预防血管硬化、降低血压方面也具有积极影响。
在孕期食用火龙果时需要注意适宜食用量。普遍认为每日200-300g的新鲜火龙果对于怀孕的女性来说是安全而合理的摄入量。但需要警惕过度食用可能导致消化不良或口腔溃疡等问题，并遵循逐渐适应、均衡搭配的原则。
在保证个人身体健康安全前提下，怀孕妈妈们可以根据自己口感喜好和需求在日常生活中适当地享受美味可口的火龙果所带来的营养和健康益处。
孕妇饮食禁忌哪些食物需要避免孕妇在饮食方面需要特别注意，因为有些食物可能会对胎儿健康产生不良影响。首先需要避免的是含有大量***的食品，例如咖啡、茶和巧克力等。这些食物会影响胎儿的神经系统发育，并增加早产的风险。
初次尝试鸭头美食：了解一下鸭头的适宜人群及注意事项
鸭头美食的文化背景及历史渊源
鸭头美食在中国的文化背景和历史渊源非常丰富。鸭肉是中国传统的美食之一，而鸭头则被视为其中最具有营养价值和味道的部位之一。在中国南方地区，特别是江浙沪等地，吃鸭头已经成为了一种习俗和文化现象。人们认为吃鸭头可以带来好运和幸福。
据史书记载，早在唐朝时期就已经流行了用蒜泥、姜末等作料烹制鸭头的做法，并且随着时间推移逐渐演变出许多不同口味的做法，如红烧、清汤等等。
除此之外，在民间信仰中也与鸭相关联。例如，在农村地区有许多关于神话传说中使用“金嘴”（即指黄色或者白色小雁）羽毛制成箫笛以欺哄大雁群归巢的故事；同时还有关于妈祖庙会上船家向海洋女神供奉公鱼及活挂扇子以保平安顺利返程的传统习俗。
鸭头美食在中国的文化背景和历史渊源非常丰富，其深厚的文化底蕴使得人们对其烹制技巧及品尝方式有着极高的要求。
鸭头的营养价值与健康功效分析鸭头是一道美食，也是不少人的最爱。除了口感鲜美外，鸭头还有很多营养价值和健康功效。