防新变墨，备好药箱的相关内容

防新变墨，备好药箱

一图了解新冠发病7天症状“居家小药箱”应备这些药

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12月4日，记者专访了北京佑安医院感染综合科主任医师、小汤山方舱医院医疗专家李侗曾，国家中医医疗救治专家组成员、北京中医医院院长刘清泉。两位专家分别结合《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》(第九版)和临床经验，做出了权威、专业的解答。

“新冠发病7日图”

奥密克戎BF.7变异株是北京本轮疫情的主要毒株。它在临床上一大特点是连续性。发病初期，患者可能会出现咽干咽痛、咳嗽、发热等症状。感染奥密克戎BF.7后在青壮年人身上发热一般不超过3天。北京佑安医院感染综合科主任医师、小汤山方舱医院医疗专家李侗曾总结了一份普通中青年患者感染新冠病毒后，从发病第1天到第7天核酸转阴的“症状分析”。

·发病第一天：症状较轻。可能感到轻微咽干咽痛、身体乏力。

·发病第二天：开始出现发热症状，部分年轻人高烧至39摄氏度左右。同时咽部不适感加重。

冬季家庭小药箱，常备感冒药备选择指南

寒冬凛冽，寒潮来袭，感冒药成为家庭必备小药箱中不可或缺的“常客”。近日感冒药销售放开，疯抢“感冒药”的新闻竟频繁的出现在了热搜当中。实际上感冒的症状不同，类型不同，所选择的药物也就不同。作为自己健康的第一责任人，按照并不正确的所谓经验或看到的广告来盲目抢购感冒药的行为并不可取。

感冒其实也有“季节特征”，夏秋季节风热感冒盛行，而冬季常见的感冒主要有风寒感冒以及外寒内热感冒两种。这些都与季节，物候，天气以及季节带来的生活习惯息息相关。

冬季如何防感冒：

谈到冬季感冒的预防，首先要从保暖入手，尽量避免因为寒冷引起感冒的问题。同时注意饮食上需保持营养均衡和规律，少食辛辣，油腻，易上火的食物。

当然，身体的免疫力或者说抵抗力也非常重要。像一些工作压力大，经常熬夜，过度劳累，身体气阴虚弱，气血虚弱的人，免疫力和抵抗力相对低下，则更容易受到感冒的困扰。

所以像能清热解毒，凉血利咽板蓝根颗粒可以备一些使用，板蓝根本身也是预防时疫感冒的能手，因此，随着国家防疫政策优化，是有必要家中常备的。而像改善气阴两虚症状的生脉饮，改善气阴两虚的同时也提升了自身免疫力，从而减少感冒症状的发生。

坪山碧岭：开设“共享药箱”，建立邻里互帮互助机制

近日，碧岭街道党建工作办公室面向辖区发出“邻里互助，药品共享”的倡议书，号召街道各党组织、各党群服务中心积极开设“共享药箱”，广大党员带头行动，发动群众，将家中多余的药品等防疫物资送至“共享药箱”。

碧岭街道辖区内3个社区的党群服务中心均设置了“共享药箱”，为群众提供药品等防疫物资互助渠道，推动解决群众买药难问题。

碧岭社区工作站的预备党员汤友助率先响应号召，在市面上退烧药紧缺的情况下，积极将家中多余的20小包何济公退热散共享到碧岭社区党群服务中心的“共享药箱”中，供急需药品的人取用。

家庭药箱，你准备好了吗？

作者：广东省药学会 中山大学附属第三医院 吴玲雄

随着人们生活水平的提高，我们对自身的健康越来越重视，很多人的家中都会备一些常用药，但由于医学知识的欠缺，并不能配备一个完善的家庭药箱。况且，每个家庭的情况不一样，如何才能建立一个科学的家庭药箱呢？

1、对于家庭成员健康状况良好的。

除了必不可少的体温计、纱布、碘伏、棉签、绷带等医用材料，一般还要配备一些治疗感冒、发烧和外伤的药品。如新康泰克、日夜百服宁，均可用于缓解感冒引起的的流鼻涕、鼻塞、打喷嚏等症状。布洛芬、对乙酰氨基酚可用于普通感冒或流行性感冒的发热。外伤药可储备创可贴、双氧水、云南白药气雾剂、湿润烧伤膏等。

流行病毒防治需求增加，达菲林在家庭药箱必备！

防新变墨，备好药箱

防新变墨，备好药箱

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骨折多发季，备好保护措施！

骨折多发季，备好保护措施！ 随着天气的变化，骨折也进入了多发季，特别是老年人和儿童，更容易受伤。对于出现骨折的患者，正确的急救方法和有效的保护措施都是非常重要的。下面，我们来了解一下。

1. 运动：适当的体育锻炼可以增强骨骼的质量和力量。特别是女性和老年人，应该多参加有氧运动和抗阻性训练，以提高骨密度和肌肉力量。

2. 饮食：均衡的饮食有利于提高骨质和促进生长发育。鱼类、虾、牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等富含钙质的食物，可以有效预防骨质疏松症。

3. 健康生活方式：戒烟限酒、避免过度疲劳、保证充足的睡眠等措施，减少骨折的发生。