寒冬凛冽,寒潮来袭,感冒药成为家庭必备小药箱中不可或缺的“常客”。近日感冒药销售放开,疯抢“感冒药”的新闻竟频繁的出现在了热搜当中。实际上感冒的症状不同,类型不同,所选择的药物也就不同。作为自己健康的第一责任人,按照并不正确的所谓经验或看到的广告来盲目抢购感冒药的行为并不可取。
感冒其实也有“季节特征”,夏秋季节风热感冒盛行,而冬季常见的感冒主要有风寒感冒以及外寒内热感冒两种。这些都与季节,物候,天气以及季节带来的生活习惯息息相关。
冬季如何防感冒:
谈到冬季感冒的预防,首先要从保暖入手,尽量避免因为寒冷引起感冒的问题。同时注意饮食上需保持营养均衡和规律,少食辛辣,油腻,易上火的食物。
当然,身体的免疫力或者说抵抗力也非常重要。像一些工作压力大,经常熬夜,过度劳累,身体气阴虚弱,气血虚弱的人,免疫力和抵抗力相对低下,则更容易受到感冒的困扰。
所以像能清热解毒,凉血利咽板蓝根颗粒可以备一些使用,板蓝根本身也是预防时疫感冒的能手,因此,随着国家防疫政策优化,是有必要家中常备的。而像改善气阴两虚症状的生脉饮,改善气阴两虚的同时也提升了自身免疫力,从而减少感冒症状的发生。