怎么才可以减肥？

减肥主要是少吃多运动，管住嘴迈开腿，首先要控制饮食，营养要均衡，不偏食，不暴饮暴食，不吃高盐、高脂、高热量的食物，例如油炸食品、膨化食品等垃圾食品，适当的吃一些新鲜的水果蔬菜和粗粮等含有膳食纤维比较多的食物，其次要增加体育锻炼，例如跑步、打球游泳等。

我要怎么才能减肥？

我觉得减肥主要从以下几个方面入手

第一，运动减肥肥。

很多人喜欢节食，其实这样瘦的快但是反弹也是很快的，我们要使用正当的减肥方法，每天坚持锻炼三十分钟。比如游泳，跑步，骑行车。

第二，不要熬夜

如果长时间熬夜的话，一个人内分泌紊乱，会导致这个人越来越胖的。养成良好的作息时间对瘦身也是很有帮助。

第三，就是控制饮食

迈开嘴，管住嘴，三分锻炼，七分饮食调解。

想要减肥应该健康科学减肥，每天加强运动，每天保持半小时以上有氧运动。另外，适当减少食物，每餐八分饱，晚餐以蔬菜水果为主，配少量主食。少吃肥肉，可以吃瘦肉或鸡肉等。每天多喝水，至少喝8杯水。做好长期减肥的准备，减肥不是三、五天的事，坚持一个月就会有明显的效果。

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过敏性皮炎怎么治疗 过敏皮炎怎么治疗？

过敏皮炎怎么治疗？

过敏皮炎可以配合口服或者注射的糖皮质激素类药物，同时配合抗过敏、止痒的药物，外用激素类药膏，要去查找过敏原，要注意自己皮肤的护理，比如防晒、保湿、滋润等，能使过敏的身体区域恢复到好的状态。

过敏性皮炎怎么治疗？

可以使用抗组胺的药物来进行治疗过敏性皮炎，一般会导致皮肤过度的瘙痒，如果再抓挠的时候，也有可能会产生溃烂红肿，出血，流脓，感染等等的现象发生，如果局部出现了伤口，也可以先用碘伏的方法来消毒处理，再给局部涂抹一些止痒的药物，比如炉甘石。

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怎样去除青春痘 青春痘怎么才能消除？

青春痘怎么才能消除？

步骤/方式1

要做好局部的清洁：痘痘是由局部油脂分泌比较旺盛，没有做好彻底的清洁，堵塞了毛孔引起，跟身体当中激素水平发生了改变也有很大关系，应该做好面部的彻底清洁，晚上睡觉之前用温水清洗

步骤/方式2

调整好饮食：痘痘是摄入过多油脂类的食物导致，还有海鲜，高蛋白的牛肉，牛奶也尽量少吃。注意饮食清淡，多吃新鲜的水果以及绿色蔬菜，因为里面的微量元素以及维生素、矿物质含量比较丰富，能够改善痘痘痘。

步骤/方式3

早睡早起，能提高人体的免疫力，提高身体素质，让毒素更好的排出去。

怎样才能祛青春痘？

想要祛除青春痘，需要注意日常生活习惯。首先，保持皮肤清洁，每天洗脸2-3次，使用温和的洗面奶，不要用手抠挤痘痘。

痤疮是怎么形成的 痤疮是怎么形成的？

痤疮是怎么形成的？

引起痤疮的原因可能是由于皮脂腺分泌旺盛的原因造成的，也可能出现了毛孔堵塞或者出现了皮肤过油的现象，也属于一种青春期的一种表现，但是如果不是很严重的情况下，一般是不需要做任何处理的，过了这个年龄段就有可能会完全消失或者慢慢的减退。

痤疮是因为什么原因引起的？

痤疮是由于人体身体的内热，以及食用辛辣刺激性的食物，睡眠质量不好，熬夜等情况引起的。当身体长痘痘时，不要用手抓挠，不要用手挤压，如果这样做了，就会引起皮肤感染，容易留下痘印和痘疤，不要用开水烫洗。

痤疮是怎么引起的？

痤疮主要是由皮脂分泌过多而出现的细菌类感染，毛囊皮脂腺导管的堵塞和炎症反应等因素所引发的。而痤疮的非炎症性皮损表现为开放性和闭合性粉刺，而粉刺就会变成各种炎症性皮损，这些皮损还会融合形成大的炎性斑块，也就是大部分常说的青春痘。这个就需要在日常的清洁中下功夫了。

鼻塞怎么通 鼻子不通气有什么小妙招？

鼻子不通气有什么小妙招？

鼻子不通气小妙招有每天用盐水洗1-2次鼻子，有助于清除鼻腔内的分泌物、病菌及其他有害物质，可以缓解鼻子不通气。可以烧一壶热水，然后倒入盆子里面，将鼻子靠近盆子处，对着盆子冒出来的热气做深呼吸，每天可坚持几次，就可以缓解症状了。**缓解鼻塞，将两食指用力按压鼻翼，有发热发烫的感觉然后停下来，鼻子不通气的问题就解决了。

鼻塞怎么办怎样让鼻通气？

导致鼻塞的原因很多，主要分为以下几种;急性鼻炎，慢性鼻炎，鼻窦炎，过敏性鼻炎，鼻息肉，鼻腔肿瘤等，应根据病情选择合适的治疗方式。急性鼻炎的鼻塞发展很快，通常在数日内即达到**，一周左右可自行消退，可伴有发热、头昏等全身症状。慢性鼻炎多呈阵发性或者交替性，日轻夜重，常受**影响，卧位时鼻塞较重。点滴麻黄素药水后鼻塞可以好转。其他引起的鼻塞应该及时去医院就诊，对症治疗。

前列腺增生怎么治疗最好的方法 前列腺增生有什么好的治疗方法？

前列腺增生有什么好的治疗方法？

如果是出现了前列腺增生，比较容易出现尿频，尿痛，尿不尽。这个时候你应该到医院做前列腺B超的检查。如果是出现了前列腺增生，严重的应该选择手术治疗。平时不能喝酒，也不要吃辣椒等食物，避免伤口疼痛红肿。建议根据医生医嘱使用药物。

尿结石是怎么形成的 尿结石是什么引起的？

尿结石是什么引起的？

尿道结石大部分都是膀胱结石掉到尿道里面的，它通过后尿道掉到尿道里面，造成相应的临床表现，如疼痛血尿。但也有部分结石是尿道原位形成的，主要是尿道梗阻造成尿液淤积形成结石。另外还有一些结石是由于异物进入尿道形成的，这包括病人自己把异物放入尿道里面，有时也跟医生的治疗有关。

尿结石原因？

出现尿路结石最常见的原因就是由于喝水过少，或者是不喜欢运动的原因，另外和个人的体质也有一定的关系，如果得了结石的话，及早的进行检查，明确诊断以后根据结石的大小不同位置不同选择不同的治疗的方法，及早的促进结石的排出。必要的时候也可以通过手术的方法治疗。

强直性脊柱炎是怎么引起的 强直性脊柱炎的病因是什么？

强直性脊柱炎的病因是什么？

强直性脊柱炎它是全身的自身炎症反应导致的肌腱附着点炎，也就是说是整个拉伸脊柱的韧带出现了硬化，强硬而导致的疾病。是有免疫因素在起到作用的。其次还有一定的遗传因素，比如有一些病人HLA-B27基因阳性。它的发病机制就是有一些遗传素质的人，在环境因素、感染因素以及内分泌因素作用下，得的一类自身免疫性疾病。

强直性脊椎炎怎么得的？

分为两种因素，强直性脊柱炎主要是由于先天性的因素，或者是后天接触过量的空气而产生的。而且有的甚至于牵扯到了骶髂关节而需要直接做手术，所以需要注意的。一般情况下与遗传、寒湿入侵、免疫因素、感染息息相关。长期受风寒湿因素影响，会影响得病概率

起青春痘怎么办 青春痘怎么处理？

青春痘怎么处理？

1 可以通过正确的护肤方式和生活习惯来处理青春痘。
2 青春痘的形成是由于皮肤油脂分泌过多，堵塞毛孔，细菌感染等原因引起的。
因此，正确的护肤方式应该包括清洁面部、控制油脂分泌、补水保湿等措施。
生活习惯方面，应该避免熬夜、饮食过于油腻等。
3 此外，如果青春痘比较严重，可以考虑使用一些药膏、口服药物等辅助治疗，但需要在医生的指导下使用。

合理安排自己的饮食，少吃油炸食品、奶酪、香辣、糖果及高脂食物等，多吃蔬菜水果。

要注意自己的皮肤卫生。因为我们的脸上皮肤可能会有很多油脂，为了避免毛孔阻塞，我们可以用温水洗脸，减少皮肤的油脂。

腮腺炎的治疗方法 腮腺炎怎么治疗呢？

腮腺炎怎么治疗呢？

腮腺炎可能是病毒性感染导致的，也需要抗病毒药物治疗，需要多喝温开水，不能吃辛辣食物和上火食物，刺激性食物，必要时点滴消炎抗病毒，需要点滴3-5天左右，需要注意多休息，不能熬夜，保持充足睡眠，多吃新鲜蔬菜和水果补充VC比较好。

腮腺炎该怎么治？

腮腺炎应该使用镇痛的药和抗病毒进行治疗，腮腺炎主要是由于病毒、细菌感染等引起，需要针对于病原学的治疗，如果症状严重，可以使用利尿药降低颅内压，并适当的做好隔离工作，还要保持口腔的卫生。

腮腺炎的症状和治疗方法有哪些？

腮腺炎主要是由于腮腺炎病毒感染从而造成下巴两侧肿胀不适，因为腮腺炎有传染性，需要及时的进行隔离治疗。治疗方法分为药物治疗和保守治疗，保守治疗适用于前期患者，多采用热敷，理疗，外敷等方式，药物治疗是根据医嘱要求服用相应的抗生素抑制病菌的发展，