怎么才可以减肥？

减肥主要是少吃多运动，管住嘴迈开腿，首先要控制饮食，营养要均衡，不偏食，不暴饮暴食，不吃高盐、高脂、高热量的食物，例如油炸食品、膨化食品等垃圾食品，适当的吃一些新鲜的水果蔬菜和粗粮等含有膳食纤维比较多的食物，其次要增加体育锻炼，例如跑步、打球游泳等。

我要怎么才能减肥？

我觉得减肥主要从以下几个方面入手

第一，运动减肥肥。

很多人喜欢节食，其实这样瘦的快但是反弹也是很快的，我们要使用正当的减肥方法，每天坚持锻炼三十分钟。比如游泳，跑步，骑行车。

第二，不要熬夜

如果长时间熬夜的话，一个人内分泌紊乱，会导致这个人越来越胖的。养成良好的作息时间对瘦身也是很有帮助。

第三，就是控制饮食

迈开嘴，管住嘴，三分锻炼，七分饮食调解。

想要减肥应该健康科学减肥，每天加强运动，每天保持半小时以上有氧运动。另外，适当减少食物，每餐八分饱，晚餐以蔬菜水果为主，配少量主食。少吃肥肉，可以吃瘦肉或鸡肉等。每天多喝水，至少喝8杯水。做好长期减肥的准备，减肥不是三、五天的事，坚持一个月就会有明显的效果。

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心肌炎能自愈吗 感冒引起的心肌炎怎么治疗？

感冒引起的心肌炎怎么治疗？

感冒引起的心肌炎，大部分都是由病毒感染导致的。轻微的心肌炎，注意休息，适当的补充维生素，多喝水。大部分患者经过半个月左右的时间，都能够好转，基本在1个月左右就能够痊愈。关键就是要注意休息，保持水、电解质平衡，适当的对症处理。

胆红素高咋办 高胆红素血症怎么治疗？

高胆红素血症怎么治疗？

高胆红素血症建议检查谷丙转氨酶以及谷草转氨酶，如果这两项升高则需要查明原发病进行保肝等治疗；如果谷丙转氨酶和谷草转氨酶在正常范围内，胆红素高则暂时不需治疗。平时养成良好的习惯，规律作息，戒烟戒酒，少吃甜食。

什么是肺结节好治疗吗 肺结节，怎么治疗，吃什么药物，能治好？

肺结节，怎么治疗，吃什么药物，能治好？

肺结节是指影像学上肺内直径≤3cm的局灶性、类圆形的、密度增高的实质性或亚实质性的肺部阴影。

换句话说，只要是肺里面3cm以下的病灶都可以叫“肺结节”。

所以，肺结节可能只是炎症，也可能是结核或者肿瘤的表现。

可以略为放心的是，大部分结节都是良性的，只有少数需要警惕癌变。

肺部小结节的病因有几十种，常见的有以下多种情况：

1、良性病变：炎症增生、肺部纤维化、结核、霉菌感染、出血、淋巴结、胸膜改变、血管畸形及寄生虫等。

2、癌前病变：上皮细胞非典型增生。

3、恶性病变：原发性肺癌或既往其他部位或脏器的癌症导致的肺内转移癌。

检查发现肺部小结节或小阴影后千万不要掉以轻心，应接受进一步检查和及时治疗！

体检报告怎么看 怎样在网上查询个人体检报告？

怎样在网上查询个人体检报告？

在进行身体检查后，一般会出体检报告。

此时候可以要问一下医生是否在网上可以查询的到，有些体检机构和公司合作，为员工体检都是不用去医院领取的，在该体检的医院官网就可以查询。那么查个人体检报告在网上怎么查?接下来针对这个问题详细为大家介绍： 现在一般体检中心都会提供一个ID号给你的，通过ID号进行查询，如果密码丢失，可以直接打电话给你体检的医院，向他们寻求帮助。指导意见： 另外，体检一般3-5天内会提供纸打印的体检报告给你的，如果不着急要体检结果的话，耐心等待几天就可以看到了。除此之外，我们还可以通过纸质报告和手机查询：例如康康在线这款移动医疗应用，如果体检中心开通了手机查报告功能，通过手机查询是最方便的。体检报告能否在网上直接查询？

可以。

去除色斑 怎么去掉色斑？

怎么去掉色斑？

可以买一套适合自己皮肤的套盒，也可以买一些美白淡斑的面膜，在日常的护肤之后，每天晚上坚持敷用一片面膜，这样久而久之，色斑就会淡化，消失。

可以使用珍珠粉和牛奶，混合搅拌均匀，然后把调好的面膜敷在洗干净的脸上，可以按照一定的手法进行**，这样可以促进血液循环，并且营养物质的吸收速度也会非常快，同样的15分钟之后清洗干净。

第一是吃清淡的食物，新鲜水果和蔬菜，补充水分，第二是注意防晒，太阳照射的紫外线很厉害，直接伤害皮肤，第三是用点美白化妆品，可以淡化斑点。

脸上色素沉淀色斑怎样去除？

步骤/方式1

充足的睡眠，保持愉快之心情，解除疲劳。适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。

步骤/方式2

每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失

步骤/方式3

脸部红血丝的治疗 脸上有红血丝怎么消除？

脸上有红血丝怎么消除？

热敷：如果脸上有红血丝，患者可以用热水将毛巾打湿后对脸部进行热敷，能够促进脸部血管扩张，加速脸部的血液循环，对消除脸上的红血丝有一定的作用。

脸上红血丝怎么解决？

脸上有红血丝的人，首先要选择适合自己的护肤品。因为角质层比较薄，脸上皮肤敏感脆弱。建议使用薇诺娜等舒敏脱敏的护肤品，能够有效改善红血丝。

脸上有红血丝怎么消除？

为了消除脸上的红血丝，你可以使用保湿剂、抗氧化剂或其他明星化妆品，这些产品在补充肌肤天然脂肪甘油时可以紧致肌肤。

此外，你也可以尝试使用带有高浓度维生素C的产品，这可以改善皮肤斑点并加快皮肤的再生过程，帮助减少脸上的红血丝。

脸上红血丝怎么去掉？

1、冰敷患处消除红血丝。

2、补水保湿及精油修复。

3、穴位**去除红血丝。

4、物理疗法去除红血丝。

5、活细胞疗法去红血丝。

臭脚怎么治 治疗脚臭的最佳方法是什么？

治疗脚臭的最佳方法是什么？

治疗脚臭是可以采取药物治疗的，比如可以使用一些外用药物及足浴等方式来改善症状，另外在治疗过程当中也可以选择一些中药药物来治疗的，出现脚臭大多数是由于病菌感染引起的，所以在生活当中一定要注意脚部卫生，尽量不要吃一些辛辣的食物。

如何快速去除脚臭脚很臭用什么？

保湿脚部的卫生清洁干燥，可以经常的使用热水泡脚或者使用淡盐水的方法泡脚，都是能够起到消炎杀菌的功效，同时也要将穿过的鞋子，袜子等等物品在开水中烫洗，杀灭病菌，然后再给脚部涂抹抗真菌的药物，比如达克宁来进行治疗，最好不要穿不透气的鞋子。

体臭怎么治 体臭怎么治疗？

体臭怎么治疗？

其实体臭大多是由于腋下大汗腺的异常分泌而引起的，但其之所以形成还离不开另一个过程：那就体表细菌的发酵作用。

喝中药去除体臭的治疗方法主要是让患者服食清热利湿的中药。

有体臭的人应该做好全身清洁工作，特别是在炎热的夏季，大量流汗之后应该及时洗澡，更换干净的衣物。

有体臭怎么办？

有体臭可以做汗腺微创手术来治疗，体臭多见于汗腺发达的人群，主要为分泌的汗液经过人体表面细菌或自身降解分解后没有得到清洗发酵所导致的，可能与遗传因素，饮食，生活习惯或自身内分泌有很大的关系。

去除体味最好方法？

1.去除体味的最好方法就是勤洗澡勤换衣服

2.要去除体味还可以喷洒点香水之类的东西，以掩盖体味

3.也可以采取鲜花浴或药浴的方法去除体味

1、放一些橘子皮或柚子皮在房间内，柚子皮橘子皮可以吸附异味，同时还有清香的气味。

色斑怎么治 色斑怎么办？

色斑怎么办？

引起患者出现了色斑，可能是因为遗传的基因造成的，但是也不能够排除属于后天的形成，比如长时间的在阳光下暴晒，或者皮肤过于干燥，年龄逐渐的衰老，都有可能会引起脸上出现色斑，可以给局部涂抹维生素e乳软膏的药物来进行缓解，但是需要长时间涂抹才会有一定的效果。

色斑令颜值大打折扣？导致我们肌肤“变丑”的原因，主要有3个

在这个“颜值”时代，长得好看的人，往往运气都不会太差，像最近爆火的王冰冰、丁真等等，都是符合当代审美的“高颜值青年”。

因此，在这个重视颜值的时代，很多女性都对皮肤相当的重视。当脸上存在着色斑、痤疮问题，则会显得忧虑，烦恼这些肌肤问题影响到自己的颜值。

色斑，是指皮肤上和周围颜色不同的斑点，像雀斑、黑斑、黄褐斑、老年斑都属于色斑一类。

色斑的出现，是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性的皮肤病。

肌肤问题，已刻不容缓，导致色斑的出现原因到底是什么呢？

1、没有正确的护理皮肤

除去脸部黄褐斑 脸上长了黄褐斑怎么才能去掉？

脸上长了黄褐斑怎么才能去掉？

可以涂抹一些喷雾。

如果想要去掉黄褐斑的话，可以涂抹一些喷雾，这样可以改善原本的情况，并且让整个皮肤看起来更加的好。

面部的黄褐斑怎么去？

面部的黄褐斑可以采取激光的方式去除，效果是比较明显的，同时也可以采取一些护肤品来改善，另外也可以通过饮食改善，比如通过喝柠檬汁等都是有一定的作用的，另外一定要给多补充一些维生素高的食物比较好，尽量不要吃一些油腻的食物，其次一定要保证有充

脸上有黄褐斑怎么祛除？

去除黄褐斑方法如下

用氢醌脱色剂可以去除色素沉积斑和黄褐斑。

还有就是使用熊果苷和脱氧熊果苷是氢醌的葡萄糖衍生物也可以比较有效的去除黄褐斑

脸上黄褐斑怎么样能祛掉？

步骤/方式1