怎么才可以减肥？

减肥主要是少吃多运动，管住嘴迈开腿，首先要控制饮食，营养要均衡，不偏食，不暴饮暴食，不吃高盐、高脂、高热量的食物，例如油炸食品、膨化食品等垃圾食品，适当的吃一些新鲜的水果蔬菜和粗粮等含有膳食纤维比较多的食物，其次要增加体育锻炼，例如跑步、打球游泳等。

我要怎么才能减肥？

我觉得减肥主要从以下几个方面入手

第一，运动减肥肥。

很多人喜欢节食，其实这样瘦的快但是反弹也是很快的，我们要使用正当的减肥方法，每天坚持锻炼三十分钟。比如游泳，跑步，骑行车。

第二，不要熬夜

如果长时间熬夜的话，一个人内分泌紊乱，会导致这个人越来越胖的。养成良好的作息时间对瘦身也是很有帮助。

第三，就是控制饮食

迈开嘴，管住嘴，三分锻炼，七分饮食调解。

想要减肥应该健康科学减肥，每天加强运动，每天保持半小时以上有氧运动。另外，适当减少食物，每餐八分饱，晚餐以蔬菜水果为主，配少量主食。少吃肥肉，可以吃瘦肉或鸡肉等。每天多喝水，至少喝8杯水。做好长期减肥的准备，减肥不是三、五天的事，坚持一个月就会有明显的效果。

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尖锐湿疣的检测方法 尖锐湿疣怎么检测？

尖锐湿疣怎么检测？

可以到医院做细胞学检查或醋酸白试验，免疫学试验等相关检查，确诊后治疗。可用综合治疗为主，可以采用二氧化碳激光，烧灼或冷冻疗法，化学治疗等，配合免疫治疗，提高机体免疫功能，可以起到辅助治疗作用。避免使用公共用品，不要使用他人的内衣，**，毛巾等。

治疥疮的药 挪威疥疮该怎么冶？

挪威疥疮该怎么冶？

要积极处理并发症，局部治疗为主，可用杀虫止痒的药物，可采用苯甲酸苄酯或硫磺，可以合成乳膏涂抹患处，用药前要洗澡。或者使用克罗米通冷霜涂抹，有止痒的作用。治疗结束后要清洗衣物和洗澡换下的衣服，床单，被褥等，要用热水烫洗消毒。

疥疮怎么治？

患者如果皮肤上出现了疥疮，可以在医生的指导下使用抗菌剂的药物来进行治疗，比如艾洛松大概在治疗三天之后，症状就会慢慢的消失，在停药之后也是需要进行观察的，而且这种病情传染力度也是非常强的，不要跟其他的人共用个人物品，但是在治疗的时候，24个小时之内不要碰水。

疥疮涂什么药膏效果最好？

首选通常是硫磺软膏，每天最少一次，四天后进行洗澡，贴身的所有衣物还有被褥，都需要进行清洗，之后需要消毒、暴晒。没有任何症状，我们可以停药。。期间注意需要和周围的人进行隔离，以免传染给他人。 注意请勿吃刺激的食物，多喝水，吃富含维生素的蔬菜水果

双眼皮消肿 做了双眼皮后怎么消肿？

做了双眼皮后怎么消肿？

如果超过48个小时，可以采取贴土豆片的方法贴在局部，也是能够起到消肿的功效，另外在刚做完双眼皮局部出现浮肿淤青等等都是属于正常的现象，因为做手术都是有一个恢复的过程，也可以给局部使用碘伏的方法来消毒处理，并且要好好的护理，不要长时间的用眼。

双眼皮消肿最快方法？

冷敷：可以做完双眼皮前48小时内应多进行冷敷，主要是减少水肿产生，无形中消肿时间会缩短。

因此这个阶段应多做冷敷，冷敷过程中一定要保护切口，避免弄湿切口，冰块、冰袋要用毛巾或者手绢隔好，避免污染切口，冷敷要间隔，避免局部冻伤

做了双眼皮之后想要快速消肿的话，那么回家之后你可以尽量的用冰敷的方式去帮助眼皮快一些，消肿，同时注意护理尽量伤口不沾水不涂抹化妆品，可以使用芦荟胶帮助舒缓皮肤

有伤疤怎么去掉 去疤的方法？

去疤的方法？

有许多方法可以去除疤痕。可以考虑以下方法:第一，激光治疗。激光治疗是目前治疗疤痕最常见的方法，但这种方法的风险因素相对较大。因此，采用这种方法时，应注意选择正规医院，以达到最佳的治疗效果。其次，植皮是大面积伤口患者的一个好选择，但最好在此之前寻求医疗建议。

如何有效祛疤痕？

对疤痕，不宜采用手术的方法，手术风险性比较高，容易扩展疤痕的面积。最好选用一些安全高效的祛疤产品。或者用长效性类固醇制剂，可以起到去除疤痕的作用。而且还可以采用激光治疗、冷冻疗法等。肉芽组织填充后的表现通常用药物难以治疗可以选择用激光的方法来中止治疗留意皮肤的颐养可以辅助用维生素E来调理。

怎样去除疤痕才是最有效的？

疤痕一旦形成，很难以完全的消除，在平时生活中需要做好防护，首先要做好防晒，不要让太阳光直射在自己的局部，可以多吃一些维生素e和维生素c的食品，也可以给局部涂抹维生素e乳软膏，也是能够淡化的，但是需要长时间的涂抹才是有一定的效果。

脸上长痤疮怎么快速去除 快速治疗痤疮最有效的方法有哪些？

快速治疗痤疮最有效的方法有哪些？

在日常的生活中相信很多的人都有长痘痘的烦恼吧。脸上长了很多痘痘，这不仅影响脸部的美观，而且也会让人变得不自信。那么，青春痘的治疗方法有哪些呢?是什么原因导致的长痘痘呢?如何预防青春痘呢?下面我们就来了解一下吧。

皮肤长痘多数是因为敏感肌肤导致，为了降低肌肤发痘率，洁面很重要，对于护肤品上使用也要细心一点，需要注意在长痘痘的地方不要用护肤品，尽量让它保持干爽，尽量避免使用刺激性及油腻的护肤品。

青春期长青春痘很正常，不长才叫不正常。不要以为把青春痘里面的脓汁和白色油脂粒肌肤来皮肤就好了。这种方法极具伤害肌肤。因为长痘痘的肌肤处于易敏感受刺激的状态，如果你在用手去挤它，会让痘痘再次感染，护理不好会留下痘印或者凹洞等。耐心等待2至3周，青春痘会自然掉落，并恢复原来模样。

怎么除疤 去疤痕最好的方法是什么呢？

去疤痕最好的方法是什么呢？

**法，可以用大拇指指腹揉按疤痕，每天3次每次5-10分钟；2、建议多吃些含锌的食物，可以祛疤。3、维生素E涂抹法，维生素E可以渗透至皮肤内部，发挥润肤的作用，同时维生素E还能保持皮肤弹性。4、药物方面可以外贴抗疤痕的敷料。

如何消除疤印？

疤印是可以去掉的，选择激光的方法去除。激光是一种很特殊的光束，这种光束可以穿透皮肤的表层，将皮肤深层的黑色素分解，能够击碎局部的黑色素，而且还可以促进真皮层的恢复，可以修复受损的皮肤表层软组织，

维生素去疤痕

，大家都知道维生素具有比较好的美白效果，如果疤痕的颜色比较深的话，不妨可以先把维生素c涂抹在颜色比较深的疤痕上面。这样可以在一定程度上减轻疤痕的色素沉淀。从而促进美白，达到消除疤痕印的效果。

疤印怎么消除小妙招一：茄子祛疤法

用干净的茄子皮覆盖在疤痕处，坚持每天使用2-3次，每次使用10-15分钟，长期坚持使用，疤痕就会不那么明显了。

喂奶期间怎么减肥 哺乳期可以做什么减肥运动？

哺乳期可以做什么减肥运动？

哺乳期可以适当的做一些瑜伽运动来减肥，但是要动作简单点，一天规定的时间就可以，每天10分钟20分钟都可以，长时间运动对身体不好。具体做什么运动需要根据自己的身体情况而定。运动完后多喝些水，容易增加身体的新陈代谢，对宝宝和自己都好。

痤疮立康丸 痤疮怎么治？

痤疮怎么治？

治疗痤疮一般是局部用药，再加上口服用药。注意饮食调理，每天要保持大便通畅，不要吸烟喝酒，不要吃辛辣和刺激性的食物。长痤疮一般是内分泌功能失调，排毒不好或吃辛辣的东西引起的，所以要远离一些不良因素。每天要保持大便通畅。这对恢复健康是有益处的。

痤疮吃什么药？

痤疮是青春期经常碰到的一种疾病，由于皮脂腺分泌的旺盛所导致的，也有可能是因为内分泌失调所所引起的，平时一定要注意面部清洁卫生，要用温水洗脸，不要用手挤压，可以经常使用芦荟胶芦荟胶对皮肤消炎杀菌，平时切记不要吃辛辣食物和油腻食物。

怎么治脸上的痤疮？

脸上出现痤疮多数考虑是因为长时间生活周期不规律或者内分泌失调以后形成的，也有一些可能是脸部有螨虫感染，或者经常没有注意清洁干净造成的，建议平时早晚可以选择用温水洗脸，而且也可以服用一些清热祛痘的药物，具体用药请遵医嘱。同时不要经常用手去挤。

治疗面部黄褐斑 脸上有黄褐斑怎么才能去掉？

脸上有黄褐斑怎么才能去掉？

可以采取一些方法去除黄褐斑黄褐斑形成的原因非常复杂，有多种因素造成，如日晒、雌激素水平变化、年龄等等
所以采取的方法也多种多样，可尝试使用专业的美白产品、食疗、医学美容方法等多种方式去除黄褐斑
此外，预防黄褐斑也非常重要，要注意防晒、保湿、避免刺激性化妆品等，以免加重皮肤的色素沉淀

可以通过美容美肤手段去掉黄褐斑因为黄褐斑是由于皮肤色素沉着形成的，可以通过美容美肤手段来减轻和去除黄褐斑，如使用美白产品、磨皮、化学剥离等。
此外，还应注意防晒，避免紫外线的伤害和刺激，保持皮肤健康和年轻。

要给自己的皮肤补水，很多的黄褐斑的形成都与皮肤缺水有关的，皮肤太干燥，有时候还会起皮，这样时间长了，就会长黄褐斑，所以每天都要给脸部拍足够的爽肤水，保湿工作要做好。

防辐射服如何清洗 防辐射服怎么清洗，有油渍污渍不用怕？

防辐射服怎么清洗，有油渍污渍不用怕？

孕妇防辐射服能洗吗是大家比较关注的问题?不可否定的是防辐射服是能洗的，因为孕妇防辐射服是给人穿的，那么就必须符合人的日常行为。衣服穿久了就必须要洗，不然就会滋生细菌、散发异味、穿起来就不舒服。当然，由于孕妇防辐射服面料内含有金属纤维，有其不可逆的特殊性，所以，无论是洗涤还是保养都要讲究方式方法。孕妇防辐射服怎么洗呢?下面为大家介绍详细的洗涤要点。

1、普通的中性洗衣粉洗衣液即可，不能漂白或者使用含漂白成分的洗衣粉。同时家里面的强酸强碱物质也不要靠近防辐射服，比如厕所清洗剂、漂白粉等等，他们会腐蚀金属丝，影响防辐射效果。

2、不可机洗、不可揉搓，手洗后不要用力拧，因为如果局部大力揉搓，会导致内部的金属纤维扭断或变形，所以只能手洗或者刷洗，不能机洗。直接悬挂晾干就可以了，晾挂的地方不能放在阳光照射的地方，要放在通风阴凉的地方以免被氧化。