生活中，不少人有这样的感觉，患了感冒后胸痛、胸闷，甚至一喘气就胸痛得不行。如果出现这种情况就要注意了，因为有可能是患上了胸膜炎。那么，究竟是什么原因导致了胸膜炎呢？如果得了胸膜炎，除了胸痛还有哪些症状呢？应该注意什么？如何来应对？接下来，我们就详细了解一下。
什么引发了胸膜炎？
一般来说，处于正常状态的胸膜可以对人体的呼吸运动起到缓冲作用，有效减少肺部和胸壁之间的摩擦。但如果胸膜受到刺激而产生炎症，那么人体呼吸时胸膜不仅起不到缓冲作用，还会造成疼痛感，这就是胸膜炎，又称肋膜炎。
胸膜炎属于呼吸系统疾病，多发生在冬春季节，患病人群多为年轻人。
那么，是什么引起胸膜炎呢？一般来说有以下三大类因素。
1、外部创伤损伤。外部创伤可以说是胸膜炎最常见的致病原因，比如当出现肋骨因撞击骨折或者胸部被刺伤等创伤时，胸膜可能会因受伤受到外界病毒或细菌的入侵，在后续治疗过程中出现感染，从而引发炎症。
2、药物过敏。使用一些抗生素、抗感染药品时，有些人会出现药物过敏反应，又因为人体的呼吸系统比较敏感，所以过敏时胸部会最先发病，由此导致胸膜炎也是常有的事情。
一般来说，这类药品有肼苯哒嗪、普鲁卡因酰胺、异烟肼、苯妥英、氯丙嗪等。
3、呼吸道受到刺激。一是吸入某些不可分解的刺激性物质，如石棉。被吸入的不可分解类刺激物，经由气道或其他部位到达胸膜，对胸膜造成长期的刺激。二是因病毒或细菌导致的疾病，可引起胸膜炎的并发症。例如肺炎、肺栓塞所致的肺梗死、结核病、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、寄生虫感染、胰腺炎、癌症等，都是容易引起胸膜炎的疾病。
胸膜炎的常见症状
1、胸痛。突然发生的胸痛是胸膜炎的主要症状，表现为刺痛或撕裂痛，特别是在咳嗽、用力呼吸时比较明显。
2、胸闷气短。患胸膜炎的时候，会出现胸水量增多的现象。当肺部受到胸水压迫，就会出现胸闷、气短症状。
3、咳嗽。胸膜炎患者以干咳为主，如合并感染可出现咳痰。
4、恶寒、发热。像结核性胸膜炎，可出现畏寒、发热症状。
胸膜炎的预防与应对
1、如何预防胸膜炎？ 有道是“未病先防”，那么平时我们应该如何预防胸膜炎呢？
（1）日常生活要规律：三餐饮食要节制、定时、有营养。
好的饮食习惯和充足的睡眠，有助于提高身体免疫力。特别是现在人们工作、生活压力大，很多年轻人三餐不规律、睡不好，身体过度疲劳会使免疫力降低，病毒或细菌入侵时，就容易生病。
（2）保持心情愉快：人体的抵抗力会受不良情绪的影响，所以要保持心情愉快，精神舒畅，或者做些一些自己喜欢的运动。
（3）注意环境、保持肺部健康：保持室内通风，营造良好的环境；在空气污染严重的地方，应及时佩戴口罩；减少与活动性肺结核患者的接触，避免被传染。
2、患上胸膜炎该如何应对？ 如果已经患上胸膜炎，应该怎么办？日常生活要注意什么？
（1）积极治疗、遵循医嘱：胸膜炎如果不及时治疗，危害会比较大，严重的甚至会引起全身感染，所以及时的积极治疗是必要的。
不同病因的胸膜炎治疗方法也不一样，如果是病毒感染引起的，要使用对应的抗病毒药物治疗；如果是结核菌引起的，要使用抗结核药物。遵循医嘱很重要，不可自行换药、停药。
经过积极治疗，炎症得到控制后，胸膜会恢复正常。
（2）注意饮食、增加营养：注意增加营养，可以多进食富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果蔬菜等，不吃辛辣刺激性食物，不吸烟、饮酒。
（3）保证休息、减少运动：胸膜炎是呼吸系统疾病，运动时因为呼吸增强，会导致疼痛症状加重。所以应该尽量避免剧烈运动，适当减少运动，可以选择散步等比较缓和的运动方式。另外，还要注意保证足够的休息时间，平时要早睡，增强身体免疫力。
总之，胸痛是日常生活中常见的问题，不容忽视。造成胸痛的疾病有很多，胸膜炎只是其中一种，一旦感觉不适，一定要及时就医，积极治疗，避免造成严重后果。
把关专家：首都医科大学附属北京朝阳医院急诊科主任医师郭树彬
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1. 避免过敏源
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减轻喘气胸口疼痛，让呼吸更加畅通！
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喘气胸口疼痛是一种常见的身体不适症状，对生活和工作都带来了影响。如果不及时治疗，可能会引起很多严重的并发症。所以，如何减轻喘气胸口疼痛，让呼吸更加畅通，是每个患者关心的问题。
下面我们来了解一下减轻喘气胸口疼痛的方法和注意事项。
1. 吸入支气管扩张剂
吸入支气管扩张剂是一种常见的治疗喘气胸口疼痛的方法。它可以通过放松支气管平滑肌的作用，扩张支气管，使呼吸更加畅通。这种药物有很多种类，可以根据患者的症状和医生的建议选择合适的药物。
2. 远离过敏原
许多患者的喘气胸口疼痛是由过敏引起的。所以，远离过敏原是减轻症状的关键。例如，避免接触花粉、家居尘螨等过敏原，是可以有效减轻症状的。
3. 保持良好的生活习惯
保持良好的生活习惯可以帮助减轻喘气胸口疼痛。例如，戒烟、避免吸入有害物质、保持充足睡眠等，在日常生活中注意这些方面可以使症状得到缓解。
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一天之内，我们需要呼吸数千次的空气，而深呼吸则可以让身体吸入更多氧气，同时也能够释放出更多的二氧化碳。一口大喘气，不仅可以给身体注入更多的氧气，还可以让我们的心情变得更加轻松和放松。那么，如何让你的生活变得更加精彩呢？
1. 深呼吸可以帮助缓解压力现代生活节奏快，很多人长时间处于紧张状态中，容易导致身体出现各种问题。深呼吸可以帮助我们缓解紧张和压力，放松身心。在工作、学习、生活中，不妨多多尝试深呼吸来放松自己。
2. 运动可以提高身体素质运动是一种可以帮助身体健康的好方法，可以让身体更有活力，更加健康。不管是运动健身还是跑步，都可以让你的身体素质变得更好。如果你想让生活变得更加精彩，不妨试试去健身房或者户外运动。
3. 旅行可以扩展眼界旅行可以让你走出自己的舒适圈，去看看不同的风景，体验不同的文化，扩展自己的眼界。旅行不一定要去很远的地方，有时候只要到附近的小城镇或者度假村，也可以让你的生活变得更加精彩。
千万别将西洋参当成补品：这三类人最好避开
西洋参的功效和营养成分
西洋参是一种常见的中药材，也是许多人喜欢的保健品。它含有丰富的营养成分，如皂甙、多糖、黄酮类化合物等。这些成分都具有很好的保健效果，例如可以提高免疫力、促进新陈代谢和抗氧化等。
西洋参还被广泛用于调节内分泌系统功能和提高身体适应能力。对于那些需要加强体质或者缓解压力的人群来说尤其重要。
然而，并不是所有人群都适合食用西洋参作为补品。在服用药物期间或正在接受治疗时最好避免使用；孕妇和哺乳期女性也不建议食用；对于患有特定健康问题（如心脏病、肾脏问题）的人群来说也需要遵循医生指示才能使用西洋参。
在正确情况下使用西洋参可以帮助我们维持良好的身体状态并增强自己的抵抗力。但同时我们必须注意到它可能会出现某些副作用以及禁忌症，所以请在使用前咨询专业医生的意见。
食用西洋参的适宜人群和注意事项西洋参是一种常见的中药材，也是很多人喜欢食用的补品。但实际上，并不是每个人都适合食用西洋参。以下三类人群最好避免或谨慎食用：
避免健康危机：鹅蛋不适合这三类人群食用
鹅蛋的营养价值和适宜人群
鹅蛋作为一种营养丰富、口感独特的食材，在很多人的餐桌上备受青睐。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能够有效地促进身体健康。
鹅蛋是优质蛋白质的重要来源之一。每个鹅蛋中含有6-7克左右的蛋白质，比普通鸡蛋略高。而这些优质蛋白质对于身体细胞修复和代谢调节都非常重要。
鹅蛋还富含各种必需氨基酸以及多种维生素和矿物质。其中包括钙、铁、锌等微量元素以及B族维生素、抗氧化剂等成分，这些都对保持身体健康起到了至关重要的作用。
然而需要注意的是，并不是所有人群都适合食用鹅蛋。例如患有肾病或者其他消化系统问题者应该避免食用过多动物性高嘌呤类食品；同时孕妇也应当控制摄入量以免引发不必要的健康问题。
鹅蛋作为一种营养丰富、美味可口的食材，在适宜人群中应该得到更多的推广和使用。当然在食用时也需要注意适量搭配，以达到更好地保持身体健康的效果。
吃蜂蜜有益健康：这三类人需警惕
蜂蜜的健康益处
蜂蜜是一种非常健康的食品，具有许多益处。蜂蜜含有丰富的抗氧化剂和维生素，可以帮助提高免疫力和保持身体健康。蜂蜜还具有消炎和镇静作用，在缓解喉咙疼痛、咳嗽以及失眠等方面也很有效。一些人甚至认为它对于治疗过敏、消化问题、心血管问题等其他问题也非常有效。
然而需要注意的是，并不是所有人都适合大量食用蜂蜜。特别是那些患有糖尿病或者其他代谢性相关的问题的人应该限制摄入量，并在使用之前咨询医生意见。同时，在喝水中添加太多的葡萄糖浆或甘油可能会危及健康。
如果您想享受到来自天然源头最好的美味与营养，请考虑将适当数量（每日两勺左右）纯正天然并经过质检合格后出售的优质原装进口花粉芦荟皇家果酸牛奶蜂蜜添加到您的饮食中。
哪些人需要警惕食用蜂蜜蜂蜜富含多种营养成分，尤其是糖类、酸类、酶类和氨基酸等。但并不是所有人都适合食用蜂蜜，以下三类人应该特别警惕：