国家中医药管理局中医疫病防治专家委员会
(2022年12月10日)
一、治疗方案
(一)成人治疗方案
1.症见发热、恶风寒、肌肉酸痛、咽干咽痛、乏力、或鼻塞流涕、或咳嗽者，宜服用具有疏风解表功效的中成药，如疏风解毒胶囊(颗粒)、荆防败毒颗粒、清肺排毒颗粒、散寒化湿颗粒、感冒清热胶囊(颗粒)、荆防颗粒、正柴胡饮颗粒、九味羌活丸(颗粒)、四季感冒片、感冒疏风胶囊(片、颗粒)等。
2.症见咽痛明显，发热、肌肉酸痛、乏力、或咳嗽者，宜服用具有疏风清热，化湿解表，清热解毒功效的中成药，如连花清瘟胶囊(颗粒)、金花清感颗粒、化湿败毒颗粒、宣肺败毒颗粒、热炎宁合剂、银黄清肺胶囊、连花清咳片、六神丸(胶囊)、银翘解毒颗粒、金叶败毒颗粒、蓝芩口服液、复方芩兰口服液、清咽滴丸、喉咽清颗粒、桑菊感冒片、桑夏菊颗粒、痰热清胶囊、双黄连口服液、柴芩清宁胶囊、抗病毒口服液、感冒退热颗粒、消炎退热颗粒、清开灵颗粒、小柴胡颗粒等。
3.症见咳嗽明显者，宜服用具有宣肺止咳功效的中成药，如急支糖浆、咳速停糖浆、宣肺止嗽合剂、通宣理肺丸(颗粒、口服液)、杏苏止咳颗粒、连花清咳片、杏贝止咳颗粒、橘红痰咳液、感冒止咳颗粒等。
4.症见乏力、伴胃肠不适、如呕吐、腹泻者，宜服用具有化湿解表功效的中成药，如藿香正气胶囊(丸、水、口服液)等。伴便秘便干者，可服用防风通圣丸(颗粒)。
5.症见鼻塞流涕明显者，宜服用具有解表通窍功效的中成药，如鼻窦炎口服液、散风通窍滴丸等。
(二)儿童治疗方案
1.症见恶寒发热、肌肉酸痛者，可用小儿柴桂退热颗粒、小儿风热清口服液等。
2.症见发热、咽干咽痛、咳嗽者，可用金振口服液、儿童清肺口服液、小儿消积止咳口服液、减味小儿化痰散等。
3.症见发热、食少腹胀、口臭、大便酸臭或秘结者，可用健儿清解液、小儿豉翘清热颗粒等。
4.症见咽痛明显者，可用小儿清咽颗粒、开喉剑喷雾剂(儿童型)等。
5.症见咳嗽明显者，可用清宣止咳颗粒、小儿止咳糖浆、小儿清肺止咳片等。
6.症见乏力、纳食不香者，可用醒脾养儿颗粒等。
考虑儿童体质特殊，病情变化迅速，宜在医生指导下服用，出现病情变化的，需及时就医。
(三)特殊人群如婴幼儿、哺乳期妇女、孕妇、老年人以及合并基础疾病人群建议在医生指导下服用。各地医疗机构可利用“互联网+医疗”，开展居家健康指导、健康宣教、用药咨询等服务，指导群众合理使用中医药。
注意：上述中成药选择其中一种，按照说明书剂量服用，一般3～5天或症状消失即停止用药，如症状无缓解或加重，请及时到正规医疗机构就诊。
二、预防方案
(一)药物干预
1.代茶饮：生黄芪9g、金银花5g、广藿香3g。每日一剂，开水泡服，代茶频频饮服。适宜普通人群的预防服用。
2.玉屏风颗粒：每次5克，一天三次。适宜容易体虚感冒、自汗恶风者预防服用。
(二)中医非药物疗法干预
1.**锻炼：太极拳、八段锦等。
2.穴位**
(1)按揉合谷穴
位置：合谷穴位于虎口，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧中点。
操作方法：采用拇指按揉法在穴位上操作，右手拇指按揉左手合谷，左手拇指按揉右手合谷。揉动的过程中，以自己感到酸胀为度，带动皮下组织运动，拇指和皮肤之间不能有摩擦。在两侧合谷穴上按揉持续时间各约3～5分钟，每天早晚各做1次。
(2)揉擦迎香穴
位置：迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。
操作方法：采用擦法操作，左手擦左侧，右手擦右侧。先擦热双手，握空拳，以两手拇指指间关节背侧，紧贴于鼻梁两侧，上下摩擦;或以中指指腹上下摩擦。上下一次为一拍，可做4个八拍或以发热为度。每天早晚各做1次。
(3)按揉风池穴
位置：风池穴位于后枕部，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
操作方法：采用拇指按揉法操作。双手放在头部两侧，掌心对着耳朵，双手拇指分别按在两侧的风池穴上。揉动的过程中，以自己感到酸胀为度，带动皮下组织运动，手指和皮肤之间不能有摩擦。
3.饮食有节
每日三餐规律进食，饮食宜清淡易消化，食物多样，保证谷类、优质蛋白质类食物、新鲜蔬菜和水果摄入量，多饮水。如有食欲不振、腹胀、便秘等症状可在医师指导下进行药食两用食品辅助治疗，如萝卜、山药、薏米、藿香、菊花、荷叶、丝瓜、冬瓜等。
药膳，如银耳雪梨百合羹
组成：银耳、雪梨、百合、冰糖。
用法：银耳用温水泡20分钟，将泡好的银耳去根，撕成小块。雪梨去皮核，切成小块。百合掰成小块。将所有原料放入锅内，加入适量的水，烧开后调成小火炖煮20分钟，待锅内汤品炖制稍微粘稠，开大火加入适量冰糖，待冰糖融化后出锅，温食、凉食均可。每周三服。
4.起居有常
作息规律，夜卧早起，保障充分睡眠。顺应气候变化，及时调整衣物和室内温度，注意防寒保暖和节气保健。应避免到人群聚集场所。
5.劳逸有度
运动和休息适度，可适当运用中医**锻炼，或根据个人条件选择适合自己的锻炼方法。
6.情志畅达
应保持愉快心情，切勿发怒，顺应自然规律，不厌长日，精神外向，对外界事物保持浓厚的兴趣，使气机宣畅，通泄自如。
三、康复方案
(一)中成药康复
1.症见气短、多汗、胸闷、心悸、干咳者，宜服用具有补肺益肾功效的中成药，如生脉饮、金水宝胶囊、蛤蚧定喘胶囊等。
2.症见乏力、纳差、腹胀、便溏者，宜服用具有健脾和胃功效的中成药，如补中益气丸、参芪口服液、潞党参口服液、香砂六君丸等。
3.症见失眠、焦虑、抑郁者，宜服用具有养心安神功效的中成药，如加味逍遥丸、百乐眠、疏肝解郁胶囊等。
(二)中医非药物疗法康复
1.艾灸疗法
常用选穴：大椎、肺俞、上脘、中脘、膈俞、足三里、孔最、肾俞等。
方法：大椎、肺俞与膈俞(或中脘与上脘)：用温灸盒灸30分钟;足三里或孔最或肾俞：清艾条温和灸每穴15分钟。 频次：每日1次。选用艾灸疗法时，一般隔2天施灸1次，每穴灸10～15分钟，持续2周;症状明显可交替选用不同穴位每天施灸，5次后休息1～2天，然后继续施灸5次。10次为1个疗程。
2.经穴推拿
(1)穴位**：太渊、膻中、中府、肺俞、肾俞、大肠俞、列缺、中脘、足三里等，咳嗽、咽痒、干咳者，可加少商、尺泽等。
方法：以大拇指放置于穴位上，拇指指腹触摸皮肤并稍加按压，小幅度的环转按揉腧穴，以产生酸胀温热感为佳，每次1～3分钟。
(2)经络推拿：手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、任脉、督脉等。
方法：取坐位或卧位，均匀呼吸。用一手手掌大鱼际沿经络循行方向紧贴皮肤施力作直线往返快速摩擦，可两手掌交替进行，100～120次/分钟(每手摩擦 50～60 次/分钟) ，每条经络摩擦1分钟为宜。
3.耳穴压豆
常用耳穴：支气管、肺、肾、内分泌、神门、枕、脾、胃、大肠、交感等。
方法：耳穴压豆是将贴有王不留行籽的耳豆贴敷于相应耳穴并稍加压力，以穴位产生酸麻重胀感或发热为度。贴敷后每天自行按压数次，每次3～4分钟。每次贴压后保留1～2天，取下后让耳穴部位放松一晚，次日再以同样方法贴敷，一般5～6次为1个疗程。
4.拔罐
背腧穴为主，如肺俞、膏肓、脾俞、肾俞、大椎等。
作用：拔罐是简便的中医康复手段，在调节亚健康状态、治疗多种疾病方面有较好效果。
注意事项：拔火罐应注意防止烫伤及引燃易燃物，留罐时间不宜太长，拔罐时如出现四肢发冷、恶心呕吐、心悸、面色苍白、冷汗、头晕等应立即停止，并让患者平卧休息。
5.其他方法
可使用八段锦、太极拳等中医传统**适当锻炼。
国家中医药管理局发布新冠病毒感染者居家中医药干预指引的相关内容
强化居家隔离，让阳性患者舒适安心！
居家隔离，阳性患者
在当前新冠疫情的情况下，强化居家隔离，让阳性患者舒适安心成为了当务之急。以下是一些有效的方法，可以帮助阳性患者度过这个难关。
提供良好的居住条件阳性患者需要在家中有足够的空间和舒适的条件，以保持良好的状态。家庭成员应当为阳性患者提供足够的食物和饮料，以确保他们的营养需求得到满足。此外，阳性患者应该安排好自己的休息时间，避免过度劳累。
保持清洁和卫生阳性患者的家庭成员需要保持家庭的清洁和卫生，以防止病毒传播。应定期清洁所有的表面和用品，并确保它们保持干燥。家庭成员应该经常洗手，确保佩戴口罩，从而控制病毒的传播。
居家自测阳性怎么办？专家解答 阳性已经五天了还用去集中隔离吗？
阳性已经五天了还用去集中隔离吗？
不用去了！
国务院联防联控小组才发了抗疫新十条，其中一条就是感染阳性居家隔离五天就行了，你已过了五天那也不用去了，记得出门戴口罩就行了！
不需要集中隔离。你已经阳性五天了，你只要居家隔离不外出就可以了。新冠病毒感染一周左右就会康复，没有必要去集中隔离。
阳性五天了也不用去集中合理，现在的新政策是居家隔离，不用去集中隔离，现在的阳性没有那么可怕，已经是新冠感冒了，如果症状明显，喝点药辅助治疗，抗不过了再去医院治疗。
现在都放开了，没有集中隔离的必要了，自己在家里隔离就可以了。单独一个房间，每天做卫生消毒，不要出房间，以免传染给家人。让家人给送到到房间外面。自己取，去厕所也要消毒，过两天就好了，
不用
健康居家必备，韭菜营养价值揭秘！
健康居家，韭菜营养
健康居家必备，韭菜营养价值揭秘！随着人类生活质量不断提高，越来越多的人开始注重健康居家。各种保健品、健身器材应运而生，但其实，一些常见的食材才是我们日常健康的保障。其中，韭菜便是其中之一。
韭菜是一种常见的食材，性温味辛，具有温中散寒的功效，对于寒性体质的人来说尤为适合。而韭菜的营养价值也非常高。它富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、多种维生素和矿物质，其中钙、铁、锌等矿物质含量较高，尤其适合女性及贫血患者食用。
韭菜不仅可以作为一道美食佳肴，还可以用于药膳疗法。比如，韭菜炒蛋、韭菜包子、韭菜馅饺子、韭菜盒子等等，都是人们非常喜欢的健康美食。而韭菜还可以用来治疗一些疾病，比如腰腿疼痛、月经不调、膀胱炎等等。这些功效和作用，使得韭菜成为了不可替代的健康食材。
阳了可以晒太阳吗 阳了居家好还是出去晒太阳好？
阳了居家好还是出去晒太阳好？
居家比出门晒太阳好。阳了晒太阳是解决不了问题的。阳了少出门，最好是不出门。这样首先是对自己的身体负责，也是对大家对社会负责。
阳了衣服不洗晒外面可以？早在1878年，人类就发现了太阳光中的紫外线具有杀菌消毒作用。所以，衣物经过阳光的暴晒的确可以起到杀菌的效果。不洗也是可以的，最好是能够晒一晒太阳。
挑选最佳色氨酸种类，舒缓身心居家必备
防疫必备！转阴后居家消毒，让家人健康无忧
防疫必备！转阴后居家消毒，让家人健康无忧
当前，新冠疫情仍在全球范围内肆虐。为了防止病毒的传播，尤其是在一个家庭中，必须采取必要的预防措施。在一个家庭中，如果有人被确诊患病或者疑似患病，那么其他家庭成员很可能被感染。因此，转阴后居家消毒非常关键，这样可以让整个家庭健康无忧。
居家消毒用品 在进行居家消毒时，首先需要准备一些必备用品。以下是一些你需要拥有的消毒用品清单：
一家人阳性如何居家隔离 在一个家庭中同居住人员都是阳性，有人转因阴性应怎么做？
在一个家庭中同居住人员都是阳性，有人转因阴性应怎么做？
一个家庭同居住人员都是阳性，如果有一个人转阴性了，需要把这个人员单独隔离，进行观测，如果连续检测都是阴性可以解除隔离。
同一个家庭全部都是阳性，最好是每个人都单独隔离，避免交叉感染。而如果有人转阴，则更要注意和其他阳性人员的接触，避免再次感染。
阴性人员应与阳性人员一切都分开。比如吃饭实行分餐制，碗具也行分开，卫生间、洗衣机、洗漱用具等也要分开使用，卧室阴性和阳性人员不得混住。注意通风，消毒等
居家隔离标准及细则？1、根据实际情况对隔离户实行贴封条、设置提醒标志等措施，确保隔离期间整户不得外出。
2、落实被隔离人员单人单间居住。
3、落实“一对一”、“人盯人”措施，确保每一户都有人管控。
新冠病毒感染者发烧38度：如何正确选择退烧药
新冠病毒感染者发烧的常见症状
新冠病毒感染者发烧是常见症状之一，通常体温会升高至38度或以上。除了发热外，患者还可能出现咳嗽、呼吸急促、乏力等不适感觉。有些人也可能出现头痛、肌肉酸痛和喉咙不适等轻微的身体不适。如果您出现了这些症状，请及时联系医生并根据医生建议进行治疗。同时，在选择退烧药时应该注意副作用和避免滥用药物，以免影响健康。
退烧药对新冠肺炎患者是否安全有效退烧药对新冠肺炎患者的安全有效性一直是大家关注的问题。目前，临床上普遍使用的退烧药有对乙酰氨基酚、布洛芬等。根据相关医学研究和实践经验，这些退烧药在适当剂量下可以帮助控制发热，并缓解身体不适感觉。
然而，在选择退烧药时需要注意以下几点：首先要确保自己是否属于合适服用该种类药物的人群；其次要遵循正确用药原则，按说明书规定剂量服用，并咨询专业医生建议；最后应注意监测自己体温变化及其他不良反应情况，并随时向医护人员寻求帮助。
新冠病毒感染者应该吃哪些食物：了解一下这些有助于提高免疫力的健康饮食建议
新冠病毒感染者需要摄入哪些营养物质
新冠病毒感染者需要摄入一定量的营养物质来提高免疫力，帮助身体抵御病毒侵袭。蛋白质是构成人体细胞组织和酶、激素等重要物质的基础，因此新冠病毒感染者应当增加蛋白质的摄入量。维生素C可以促进身体抵抗力和免疫系统功能，并且有利于预防并缓解呼吸道感染。在食品中含有大量维生素C的水果包括柑橘类水果、草莓、金桔等；而富含大量维生素C的蔬菜则包括西红柿、青菜、辣椒等。另外还建议适当增加锌元素摄入量，因为锌对于提高机体免疫功能具有重要作用。
在日常饮食中合理地补充上述营养物质能够有效强化身体自我保护能力，减少发生并发症或恢复时间过长等问题。但是请注意不要过度补充任何一种营养物质，尤其是维生素C和锌的摄入量要控制在适宜范围内，以免出现营养不良或其他副作用。最好根据个人体质、饮食习惯以及医生建议合理搭配，并且加强运动等全面提高身体健康水平。
新冠病毒感染者会出现肚子疼吗:了解新型冠状病毒的消化系统表现
新冠会肚子疼吗？这是很多人关心的一个问题。实际上，新冠病毒引起的疾病通常以呼吸系统为主要表现，如发热、干咳、乏力等。但与此同时，也有报道称某些患者出现了腹泻或胃肠道不适的情况。
那么，究竟新冠是否会引起肚子疼呢？我们需要仔细分析相关数据和文献。
在中国国内进行的一项流行病学调查中发现，在所有确诊感染新冠肺炎的患者中，大约10%曾经表现出轻微或严重的腹泻。在对SARS-CoV-2（即导致COVID-19的新型冠状病毒）感染模型动物进行实验时发现，在小鼠体内接种大量SARS-CoV-2后可造成轻度到中度水样性脱屑和消化道免伤性淋巴滤泡增生等改变。
在其他国家和地区也有类似情况被报道。例如在美国纽约市医院住院患者中，23.7％的恢复期间报告了至少一种胃肠症状，其中最常见的是腹泻、恶心和呕吐等。