用什么可以代替黑头导出液？

本人也是一个“草莓鼻”但最近都在试着一个方法！自己觉得不错！介绍一下（特别是把黑头导出来，效果很明显）

材料：粗盐（美容商店都有卖！或去市场买一些回来，很便宜的）一定要粗盐。 白醋。热水。

步骤：先拿做面膜的那个勺子。（小的那个）取一小勺，（如果没有这种小勺也可以用小汤匙代替。）放入碗中！平时吃饭的碗就可以了！然后在用小勺取一小勺白醋！将水煮开！倒够半碗！搅拌！用棉签浸湿涂抹在有黑头处！直至水变凉！ 这个方法能很有效的把黑头导出！效果超明显的！ 每日一次，直至黑头消失！

（在之前最好先洁面！或蒸下脸,让毛孔张开）

当你第一次使用的时候会觉得比平时更油！因为粗盐能有效的消除肌肤上毛孔中所积累的油脂，粉刺，黑头，死皮等！所以第一次用比较油！但坚持使用一个星期后，面部会呈现一种红润光泽！

还有每天要早点睡！！最迟在11点钟前睡！！！最迟的啦！好的睡眠也是很重要的！

在此在次提醒一定要用粗盐！！！！因为日常生活中用来调味的盐不能用来护肤，因为调味盐添加了某些化学成分，用来护肤不但起不到明显的效果。反而会伤及肌肤！所以一定要用粗盐！

这些全是本人亲手写的！绝非**！！ 这个的效果比一般的黑头导出液还明显！而且价格又便宜！

当你涂完后照镜子！哇..一粒粒的 黑头都会浮在表面上 哦！黑头浮出后，清理完黑头、一定要收缩毛孔！不然毛孔会变大！黑头更多哦！

有黑头者一定一定一定记住！千万千万千万不要去挤黑头！虽然看到黑头给挤出很爽！但是很容易就会给感染！毛孔会变的更大黑头会更多！

寡肽原液正确使用方法去黑头？

寡肽原液+木瓜膏+粗盐

方法：

1.木瓜膏和盐混合在一起，轻轻的在鼻翼鼻头揉搓5分钟。

2.再用寡肽原液敷在鼻头上收缩毛孔，修复受损肌肤，去除黑头。

3、祛痘：寡肽原液+乳液

黑头去不掉怎么办？

可以用鼻贴，或者洗完脸用粗盐颗粒反复擦鼻子。脸上的黑头是由于毛囊堵塞引起的油脂分泌旺盛。平时一定要注意面部的保养，每周对面部做一些深层清洁，使用一些温和无刺激的护肤品。平时，多喝有一些能给人体水时间点的水，这样就可以去掉了。

您可以用温柔的毛巾敷在有黑的位置，帮助毛孔打开，之后再用一些卸妆油，或者一些基础的护肤油，比如荷荷巴油这一类的油来打圈**有黑头的地方，黑头属于油溶性污垢，所以是可以通过这种方式来暂时清洁它的。

清洁完后用温和的洁面清洗，最后可以敷一片补水的面膜，或者用有收敛作用的化妆水来湿敷。

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小腿瘦无难度！试试这些有效方法

小腿瘦，有效方法

拥有一双迷人的**是每个女性的梦想，但对于很多人来说，小腿的粗壮往往成为了心理障碍。好在，通过一些简单有效的方法，我们可以轻松瘦下小腿，拥有一双迷人的细直**。

要瘦下小腿，运动是必不可少的。以下是一些对小腿最有效的瘦腿运动。

1. 快走：快走是最好的减肥运动之一，可以增加肌肉张力，燃烧脂肪，帮助小腿变细。

2. 踩单车：单车运动有助于加强小腿肌肉，减少脂肪囤积。

3. 跳绳：跳绳对于小腿肌肉的锻炼非常有效，可以加速代谢，消耗多余的脂肪。

除了运动，饮食也是瘦小腿的关键。

1. 控制热量：每天的摄入热量应该根据个人体重、身高、年龄等因素而定，过多的热量会导致脂肪堆积，从而使小腿变粗。

2. 多吃高纤维食物：高纤维食物可以帮助肠道排毒，减少发胖的机会，推荐的高纤维食物有黑豆、黑米、藕、芋头等。

3. 控制盐分：摄入过多的盐分可能会导致水肿，让身体变得臃肿，因此应尽量减少盐分的摄入。

运动瘦腰的最快方法 瘦腰部赘肉最快的动作？

1.

第一，呼啦圈动作，可以让腰腹部位置脂肪消减

2.

第二，俯卧撑，不仅对腰腹有好处，也可以锻炼四肢

3.

第三，扭转腰部的健身操动作

步骤/方式1

首先利用通勤时间健走

健走是入门门槛低，运动伤害较低，而且适合大多数人的运动。健走时记得腰杆打直、腹部收紧，即可减掉肚子。

步骤/方式2

然后饮食要有规律:一日三餐也要注意合理安排，多吃清淡食品，如豆制食品，蔬菜水果，远离大鱼大肉。而且晚餐的时间控制在六点前比较适合，切记不要吃夜宵，这样就可以减掉肚子和瘦腰。

步骤/方式3

还可通过轻医美手段瘦肚子和瘦腰:轻医美是指利用无创或微创医学疗法来满足求美者的诉求，其介于手术整形和生活美容之间。

要想减掉腰上的肉坚持做以下运动就会有效果