记得在实习时，张家美女月经不调；李家帅哥头晕胀疼；王家大爷腰腿疼痛；赵家阿姨胃胀难受；刘家老刘阳事不兴；陈家媳妇乳腺增生；周家老周失眠多梦。我们老师都会用：柴胡、芍药，枳实和甘草，这四味药加减变化来治疗！

柴胡、芍药、枳实、炙甘草这四味药组成的方剂是四逆散，出自医圣张仲景《伤寒论•辨少阴病脉证并治》。

方中用柴胡入肝胆经，长发阳气，疏肝解郁，透邪外出为君药。

白芍敛阴养血柔肝为臣药，与柴胡相配，以敛阴和阳，条达肝气，且可使柴胡升散而无耗阴伤血之弊。

枳实理气解郁泄热破结为佐药。与柴胡为伍一升一降，加强疏畅气机之功，并奏升清降浊之效；与白芍相配，又有理气和血，使气血调和。

甘草，调和诸药，益气和中，为使药。

四药互配，使邪去郁解，气血调和，清阳得升，四逆自愈。

四逆散原本是治阳郁厥逆证，后世多用作疏肝解郁，调和肝脾的基础方法。

在现代社会，人们的生活压力大，工作不顺心，竞争激烈，心情不好是在所难免的。从幼儿园的小朋友到70、80岁的老人都会出现心情不爽，肝气郁结。

肝气郁结是许多病症的根源所在。肝气郁结可以引起：胸胁胀痛，不想吃饭，打嗝反胃，咳嗽，失眠多梦，头晕胀痛，手脚冰凉，**胀痛，乳腺增生，月经不调，痛经，手脚麻木，拉肚子，甲状腺结节，腰腿疼痛等等。

只要是肝气郁结所引起的问题，都可以四逆散作为基础方，来加减变化治疗。

四逆散虽然是好药，但需要在专业医师的指导下服用。

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我是八零后还在路上的中医李大夫，坚持科普中医，让更多人实现自我健康管理！

肝气郁结，百病生？四逆散，疏肝解郁，气机畅通，加减变化百病消的相关内容

气海穴，畅通气机，优化健康！

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气海穴是中医学中的一个重要穴位，位于人体胸部正中央。**气海穴可以促进气血流通，调节阳气，有助于提高人体免疫力和抵抗力，达到优化健康的效果。

除了**气海穴，畅通气机也是保持健康的重要措施之一。随着城市化的进程，人们的居住环境逐渐恶化，空气中的有害物质越来越多，容易引发呼吸系统疾病。因此，保持室内空气流通和新鲜，定期通风换气非常重要。

另外，坚持适度的运动也可以增强身体的免疫力和抵抗力，达到优化健康的效果。可以选择跑步、做瑜伽等有氧运动，也可以进行力量训练，增强肌肉骨骼的力量，提高身体素质。

关于气海穴、畅通气机和健康的问题，以下是两个最常见的问题：

1. 气海穴有什么作用？

气海穴是中医学中的一个重要穴位，**气海穴可以促进气血流通，调节阳气，有助于提高人体免疫力和抵抗力。同时，气海穴还能够缓解胸闷、咳嗽、气喘等呼吸系统疾病症状，对于改善呼吸困难、焦虑、失眠等症状也有帮助。

2. 如何畅通气机？

畅通气机是保持健康的重要措施之一。可以通过以下几种方式实现：

(1) 室内定期通风换气，保持空气新鲜。

(2) 增加植物数量，吸附室内有害物质。

四逆散，调节全身气机，抑制乳腺癌的生长

大家好，我是中医博士王佰庆。今天和大家聊一聊《伤寒论》里一个非常有名的方剂——四逆散。也叫顺气散，病气病气，气一顺就没病。

先来看看柴胡，柴胡是疏肝解郁的，它是通春阳之气，可以梳理人体的气机；当你有体内有瘀血的时候，枳实就像是一把锤子，可以把瘀堵的位置给打开，过去形容它叫冲墙倒壁，解瘀的力量非常强。

白芍和甘草合在一起，又起到缓急的作用。这四味药配成的四逆散则具有疏肝解郁、滋补肝肾的作用，常被后人用作心情郁结的治疗方剂，这与乳腺癌患者的治疗诉求简直是不谋而合。

肝气郁结，百病生？四逆散，疏肝解郁，气机畅通，加减变化百病消

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柴胡、芍药、枳实、炙甘草这四味药组成的方剂是四逆散，出自医圣张仲景《伤寒论•辨少阴病脉证并治》。

方中用柴胡入肝胆经，长发阳气，疏肝解郁，透邪外出为君药。

枳实导滞丸加苍术，畅通气机润肠胃！

枳实导滞丸加苍术是一种中药配方，其主要成分为枳实、苍术等多种中药材。该配方主要用于畅通气机，润肠胃，调理消化系统，适用于脾胃气虚、积食不化、肠胃气滞等症状。下面为您介绍一下该配方的使用方法和注意事项。

改善郁结肝气，告别烦躁不安！

郁结肝气是中医学中常见的一种证型，它通常会表现为烦躁不安、易怒、易激动、情绪不稳定等症状。郁结肝气的形成往往与长期的情绪压抑、忧愁、不满、愤怒等有关。下面我们将介绍几种方法来改善郁结肝气，让你告别烦躁不安。

饮食与情绪密切相关，因此改善饮食习惯可以缓解郁结肝气。首先，应该注意饮食的卫生和健康，选择易消化的食物，避免过度吃辣、过咸等食物。其次，应该增加一些容易促进情绪稳定的食物，例如香蕉、芹菜、紫菜、菜花、鸡肉等。

适当的运动可以减轻郁结肝气，增强身体的免疫力。根据每个人的身体状况，可以选择一些有利于情绪调节的运动，例如瑜伽、太极、慢跑等。人们可以通过运动来舒缓身心，增加身体的耐力，改善情绪不良。

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伤寒名家刘渡舟教授运用加减木防己汤心得

伤寒名家刘渡舟教授临床治疗湿热痹（风湿、类风湿性关节炎急性期多为湿热痹）喜用善用加减木防己汤，他认为吴鞠通的加减木防己汤治疗湿热痹为的对之方，疗效卓著。

加减木防己汤组成：防己、桂枝、生石膏、杏仁、滑石、通草、薏苡仁。

刘老认为用此方必须重视加减法，灵活运用，方能奏效。

如肢节痛甚，可加姜黄、海桐皮、络石藤；

风邪盛则见疼痛掣引，可加桑叶、桑枝，并重用桂枝；

湿邪重则肢体肿，可加滑石、苍术、萆薢、茯苓皮；

如其人面色赤，口涎自行流出，乃阳明热盛，重用生石膏，加知母；

体痛而无汗可加羌活、苍术以宣表邪；

汗出多则加黄芪、炙甘草以实卫气；

痰饮多则加半夏、陈皮、厚朴；

便秘而热结者，可加大黄通利；

出现对称性结节红斑者可加紫草、丹皮、犀角、板蓝根；

舌见瘀血点而脉沉迟，可见鸡血藤、地龙、红花、当归尾；

棒针编织技巧分享:掌握加减针操作轻松惊艳你的毛衣作品

问：大家好，我最近在学习棒针编织，但是总感觉加针和减针的方法有点不稳定，想请教一下各位经验丰富的棒针达人有没有推荐的视频或者具体技巧？

答：作为一个资深棒针爱好者，我非常理解你遇到的这个问题。加减针是我们在棒针编织中常用到的基础技巧之一，也是让新手们比较头疼的部分。

关于学习加减针方法，我的建议如下：

1.首先要掌握基础知识。了解什么样的情况下需要进行加/减针操作；各种增减法的名称、特点及其适用场景。

2.推荐学习通过视频来提高自己技术水平。可以去国内外众多网站上寻找合适自己风格和难度等级的教程资源。其中YouTube和Bilibili等社区提供了很权威和实践性强受欢迎团队或个人名師会分享其工作室里所录制关于增减方法多种演示与指导视频供广大爱好者参考使用。

3.除此之外，在实践中不断尝试和掌握增减针技巧。可以多练习，通过手感来熟悉如何放置针头、转动线圈、穿过打的一次起点等，以及注意缩针在另一个棒上工作时提高自身编织质量。

棒针怎么加减针:棒针减针方法图解2-5-1

棒针是一种经典的编织工艺，掌握减针技巧是使作品更加精美和富有层次感的关键。在棒针编织中，减针可以通过多种方法实现。最常见和简单的方法是使用拼起来法将两个或更多个缝合在一起形成一个新的纹路。另外，还有其他不同方式可用于减少无用针数，如逐渐收紧、交替采取等方法。对于初学者而言，在阅读图解并跟随视频教程进行训练后才能熟练掌握各种不同类型的棒针减法技巧，从而创建出令人惊叹和引人注目的手工制品。

如何进行棒针加减针操作？首先要明确区分增针和减针，增针可以通过把线从一个既有的缝隙穿过来达到目标，而减针则需要将一个或多个现有的十字架拆开。