很多人都觉得鱼肝油和鱼油是同一种类，没有什么区别。但其实从本质上来说，鱼肝油和鱼油，它们就是完全不同的。

首先从成分上来讲。

鱼油，它是在制作鱼粉的过程中产生的鱼类，身体中全部的油脂，比如说它身体各个部位经过蒸煮、提炼出来的油，包括它的肝油、鱼脑中的油，都统称为鱼油。而鱼肝油是现在市面上，人们用来补充营养，抵抗夜盲症而选择的一种油。

而且鱼油它是从河鱼身上就可以得到的，而鱼肝油它要从海鱼身上得到，而且是从那种没有毒的海鱼。并且在制作鱼肝油的时候，会选择脱去鱼肝中的部分脂肪，然后用各种营养素进行调节，达到最适合人体摄入的浓度，然后再制成鱼肝油。从这里可以看出鱼肝油和鱼油，它们的营养成分完全不同。

由于鱼油是在制作鱼粉的过程中产生，所以鱼油中含有的不饱和脂肪酸等营养元素，而鱼肝油它是经过调和而制成的，所以它的主要成分是维生素，这里所包含的维生素，有维生素a，还有维生素d。

既然可以在成分上区别鱼肝油和鱼油，那么相比较而言，成分不同，所起到的功效也是截然不同的。

鱼油与鱼肝油功效上的差异：

鱼油中含有许多丰富的不饱和脂肪酸。在日常生活中，人们摄入的都是饱和脂肪，所以就会导致肥胖，而不饱和脂肪它可以帮出帮助人们清除血管内的各种垃圾。尤其对老年人来说，有非常好的功效它能够起到帮助人们降低血脂还能起到活络脑部神经，预防老年痴呆的作用。

而鱼肝油由于含有丰富的维生素，所以主要用来给小孩子服用，补充在生长过程中缺少的维生素，从而防止各种生长期间的疾病，比如佝偻病。而且还能帮助小孩子能够更加健康的成长，以后长高的可能性也更大。因为多补充维生素d可以使得身体增强对钙质和磷的吸收，这两种物质在身体吸收之后会对骨骼的生长有很大的益处。

小孩子吃鱼肝油是对身体好处很多，但是不能根据自己随便服用鱼肝油，要严格的遵守医生开鱼肝油用量。过量服用，有可能会导致营养过剩。

除了上述这些，鱼油和鱼肝油在市面上的价格也是截然不同的。很多买过鱼肝油的就知道，鱼肝油的价格是相对比较平价的而鱼油就在生活中很少见。鱼油被称为脑黄金，它的价格非常昂贵，主要用来给老年人服用。

可能很多人认为鱼油和鱼肝油没什么区别，所以在选择给孩子补脑的时候，就选择了比较贵的鱼油，然而他们却不知道这起不到什么大作用。

鱼肝油和鱼油有这么大的区别？看完文章后，可别再买错了的相关内容

鱼油VS鱼肝油：你知道它们的差别吗？

鱼油VS鱼肝油：你知道它们的差别吗？

鱼油和鱼肝油都是很好的营养来源，它们都含有丰富的omega-3脂肪酸。不过，它们之间还是有一些区别的。

鱼油

鱼油是从鱼身上提取的，它通常来自深海鱼，比如三文鱼、鳕鱼和鳟鱼。鱼油中富含两种omega-3脂肪酸：EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）。这两种脂肪酸对健康有很多益处，比如可以降低心血管疾病的风险、减轻关节炎症状、改善眼睛健康等等。

鱼油通常是以胶囊形式出现，每天建议的摄入量为1000毫克到4000毫克。如果你不是吃很多鱼的人，鱼油可以成为你获取足够omega-3脂肪酸的好方式。

鱼肝油

鱼肝油是从鱼的肝脏中提取的，含有比鱼油更高的omega-3脂肪酸、维生素A和维生素D。它通常来自鲨鱼、鲸鱼或者鲟鱼等深海大型鱼类。

火龙果真的有这么多好处：吃了它会发生什么

火龙果的营养成分及其健康益处

火龙果是一种外形独特、颜色鲜艳的水果，它不仅口感丰富、味道甘美，而且还有着丰富的营养成分和多种健康益处。

火龙果含有大量的维生素C。每100克火龙果中的维生素C含量高达20毫克以上，比柑橘类水果还要高出数倍。这使得火龙果具备了抗氧化、促进伤口愈合等功效。

火龙果也是一种低热量、低脂肪的食物。对于追求健康体重和减肥的人群来说，经常食用火龙果可以帮助控制卡路里摄入，并提供足够的营养支持身体正常运转。

在民间医学中，人们广泛认为火龙果能够缓解便秘问题并保护消化系统健康。因为它所包含纤维质极高，在消化道内起到润滑作用，并可加速排泄过程。

在现代快节奏生活方式下，我们需要更关注自己日常饮食品质与均衡度。而火龙果作为一种营养丰富、健康益处多的水果，不妨多加入我们餐桌上，享受它带来的美味和健康。

六类人慎吃！黄芪竟有这么多禁忌！

黄芪的简介

黄芪是一种常见的中药材，被广泛应用于中医药领域。它具有很多功效，如增强免疫力、调节血糖、降脂、抗肿瘤等。黄芪的主要成分是黄酮类化合物、多糖、氨基酸、挥发油等，这些成分对身体有很多好处。

不宜食用黄芪的人群

1. 阳虚体质的人：黄芪具有温补作用，容易使阳虚体质的人体内阳气过旺，导致身体不适。

2. 湿热体质的人：黄芪具有祛湿作用，但对于湿热体质的人来说，黄芪容易使湿气更重，导致身体燥热、口干舌燥等不适症状。

3. 孕妇和哺乳期妇女：黄芪具有一定的刺激作用，容易导致子宫收缩，影响胎儿发育和母乳分泌。

4. 肝功能不良的人：黄芪具有一定的毒副作用，对肝脏有一定的刺激作用，肝功能不良的人慎用。

5. 高血压患者：黄芪能够增加心脏负荷，容易导致血压升高，对高血压患者不利。

如何正确食用黄芪

1. 黄芪泡水：将黄芪切成小块，放入杯中，加入适量的开水，泡约10分钟，即可饮用。

「惊！伟哥含片的价格居然这么便宜！」

伟哥含片

伟哥含片是一种治疗男性勃起功能障碍的药物，其主要成分为西地那非。该药物通过抑制一种名为磷酸二酯酶-5（PDE5）的酶的作用，从而放松血管，增加血流量，帮助男性在性刺激下达到和维持勃起。伟哥含片是一种处方药，需要在医生的指导下使用。

价格

近年来，伟哥含片的价格有所下降，有些地方甚至出现了很便宜的价格。这主要是因为市场上出现了一些非法生产的假冒伟哥含片，导致正规药品价格下降。因此，购买伟哥含片时要选择正规渠道，避免购买假冒伪劣产品。

用法用量

伟哥含片一般建议在性行为前30分钟至1小时内口服，建议不要超过一次剂量。剂量应根据个体情况和医生的指导来确定。同时，伟哥含片不应与一些药物同时使用，如硝酸甘油等，以免引起严重的低血压等不良反应。

三类人不能碰！西洋参竟有这么多禁忌

作为一名医学领域的教授，我想告诉大家，有些东西是不能随便碰的。今天，我们要说的是西洋参，虽然它是一种保健品，但也存在着很多禁忌。

禁忌一：孕妇、哺乳期妇女

首先，孕妇和哺乳期妇女是不能服用西洋参的。因为西洋参含有一些成分，可能会影响胎儿或婴儿的健康。所以，如果您是孕妇或哺乳期妇女，请不要食用西洋参。

禁忌二：高血压患者

其次，高血压患者也不能随便服用西洋参。因为西洋参含有一定的人参皂苷成分，这种成分可能会刺激血管收缩，导致血压升高。所以，如果您是高血压患者，请在医生的指导下食用西洋参。

禁忌三：感冒、发热患者

最后，感冒、发热患者也不能食用西洋参。因为西洋参具有温热性质，容易使身体内的热气上升，加重病情。所以，如果您正在感冒或发热，最好不要食用西洋参。

揭秘补天灵片高价之谜，为什么这么贵？

补天灵片

补天灵片是一种中药制剂，由多种中药材经过复杂的炮制而成。它被广泛用于治疗风湿性关节炎、骨质增生、腰椎间盘突出等疾病。然而，补天灵片价格昂贵，让许多患者望而却步。那么，补天灵片为什么这么贵呢？

生产成本高

补天灵片的制作过程非常繁琐，需要多种中药材进行复杂的炮制、提取和浓缩等步骤。此外，补天灵片的生产需要严格控制温度、湿度和时间等因素，以确保其质量和功效。这些因素加起来，使得补天灵片的生产成本相对较高。

独特的功效

补天灵片在中药领域中具有独特的功效，可以缓解疼痛、改善关节活动度、促进骨质再生等。这些功效是其他药物所无法比拟的，因此补天灵片的价格也相对较高。

市场需求旺盛

随着人们健康意识的提高，越来越多的人开始关注中医药的保健作用。补天灵片作为一种中药制剂，其市场需求也越来越旺盛。供需关系导致了补天灵片价格的上涨。

喝鸿茅药酒要当心！副作用竟然这么多？！

鸿茅药酒

鸿茅药酒是一种中成药，被广泛用于缓解疼痛、舒缓筋骨、消炎止痒、防止感冒等症状。它由多种中草药混合而成，其中包括川贝、黄芪、苍耳子、独活等。虽然鸿茅药酒有一定的药用价值，但是我们在饮用时也需要注意一些问题。

副作用

鸿茅药酒虽然是一种中成药，但是也有一定的副作用。长期大量饮用鸿茅药酒可能会导致肝脏、肾脏等器官受损，甚至引起肝、肾功能衰竭。此外，鸿茅药酒中的乙醇含量较高，过量饮用容易导致中毒，出现头晕、恶心、呕吐等症状。

注意事项

1.不要过量饮用。每次饮用不宜超过10毫升，每日不宜超过两次。

2.不能长期饮用。应该间隔一段时间再饮用，以免对肝肾造成损伤。

3.孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人、肝肾功能不良者、酗酒者等人群不宜饮用。

4.不能与其他药物同时饮用，以免发生不良反应。

5.饮用前最好先进行皮肤试验，以免过敏。

你知道吗:江湖上那些掌心发热的骗局其实都是这么做出来的

Q：江湖骗术使掌心发热方法，这是真的吗？

A：首先要明确的是，所谓“江湖骗术”并非正当行业或活动。“使掌心发热”的方法，也不应该成为任何一种诈骗、欺诈等手段。在此我们强调，请大家远离任何可能涉及到此类的非法活动。

但如果您兴趣盎然想了解某些能够“令人感觉到掌心发热”的技巧，我可以从生理学角度帮助你解答或者防范风险。

实现让他人感觉到掌心有微温暖流的技巧主要基于以下几点：

1.节律性吸气呼气操作

以节奏缓慢地进行深呼吸和慢呼气，并以自身意志力移动空气形成一个模拟暖流源头即可体验指尖轻微升温（尝试时请注意小区域通风）。

2.引导对方情绪

一般而言，在高压环境下产生焦虑易令双手冰凉；通过引导话题提升互相交往过程中愉**和信任度可以让对方情绪有所松动，而愉悦的心态有助于提升体温。

“为什么苦苣这么苦？揭开它的味觉秘密！”

苦苣为什么这么苦？

苦苣是一种蔬菜，它的名字已经说明了它的味道——苦。那么，为什么苦苣这么苦呢？苦苣中的苦味物质是什么？这些问题一直是人们关注的焦点。事实上，苦苣中的苦味物质是一种叫做“***酸”的化合物。***酸在苦苣中的含量非常高，这就是苦苣味道苦的原因。

苦味物质的健康功效

虽然苦苣的味道苦，但是它却有着丰富的营养成分。苦味物质在人体内可以刺激胃液分泌，促进消化。同时，苦味物质还具有降血糖、降血脂、降血压等功效，对于预防糖尿病、高血压等疾病有着积极的作用。因此，苦苣在保健方面有着很大的价值。

苦苣的烹饪方法

为了减少苦味物质的含量，一般都会对苦苣进行加工。下面介绍几种常见的烹饪方法：

1. 切片泡水：把苦苣切成薄片，放入清水中浸泡20分钟左右，再用清水冲洗几遍，去除苦味物质。

2. 炒制：在炒锅中放入适量的油，加入洗净的苦苣，翻炒至熟。

这么甜，真有营养！火龙果想和你交易！

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火龙果是一种很受欢迎的水果，它是在热带和亚热带地区生长的仙人掌属植物的果实。火龙果有很多好处，它不仅味道甜美，而且营养丰富。在本文中，我们将详细介绍火龙果的一些特点和好处，也将与您分享如何购买这种美味又健康的水果。

火龙果的特点

火龙果呈橙红色或粉红色，外观鲜艳，外表很像一个小型足球。当切开火龙果时，可以看到它分为两个部分，红色部分是火龙果的果肉，果肉上长有一层柔软的小颗粒，这些颗粒非常细小，口感很像柿子。白色部分是火龙果的果皮，果皮是可以食用的，但通常在食用之前被切去。

火龙果的好处

火龙果是一种低热量、高营养的水果。它富含维生素C、维生素B、膳食纤维、铁和钙等多种营养成分，有助于提高免疫力、预防贫血、调节肠道菌群等。火龙果还富含抗氧化成分，可以帮助保护细胞健康，预防癌症和心脑血管疾病。