不知不觉明天是春分节气了，春天已经过半，北方的春天阳光明媚，但是也很干燥，加上换季气温不稳定，很容易上火，牙痛嗓子痛，这时候先不要着急吃药，咱不不妨吃点清热去火的菜。说到清热去火的菜，春天可是有很多，特别是很多野菜，都有很好的清热去火效果。
这不今天去菜市场就看见了好几种野菜，北方这个季节的野菜还比较金贵，香椿芽要卖到40元钱一斤，曲麻菜和婆婆丁也都卖到25元钱一斤，可是还是有挺多人买的。一大妈都没犹豫，直接买了一斤曲麻菜，说是这人吧，年龄大了，不能吃太多的大鱼大肉，还是得多吃些野菜杂粮啥的，对高血压、糖尿病这些老人病有好处，既能清肝明目，消炎去火还能刮刮油，这个季节要适当吃点呢。
我本来还犹豫，这25元钱一斤的价格可真是不便宜，比排骨都贵了，不过看见大妈们都在买，还是少买了点。这曲麻菜小时候住在农村的时候，田间地头都有很多，那时候都喂鸡喂猪了，现在人们的生活水平提高了，大鱼大肉随时可以吃，反而追求更健康的生活理念，越来越多的人，开始有意识的吃粗粮和野菜。所以现在菜市场的野菜，还真是比普通蔬菜贵很多。
【曲麻菜蘸酱】
原材料：曲麻菜，鸡蛋，黄豆酱，青椒
调料：小葱，植物油，花椒粉
制作过程：
1、买回来的曲麻菜先挑拣一下，然后掐去根部，泥土比较多，要多冲洗几遍。
2、煮锅加入适量清水，大火烧开，下入曲麻菜焯水10秒钟捞出，过一遍冷水。其实不焯水直接吃也是可以的，但是我觉得焯水后可以去掉一些苦涩味道，口感更好点。
3、青椒和小葱都切碎，再准备点黄豆酱。
4、1个鸡蛋事先打散搅拌均匀，炒锅烧热加入适量植物油，下入鸡蛋待快要凝固时，用筷子直接划散盛出。
5、锅内再次加入少许植物油，下入花椒粉和葱花爆香，下入青椒煸炒几下。
6、加入适量黄豆酱和一点清水，大火烧开后煮一会。
7、最后收一下汤汁粘稠，加入鸡蛋煮半分钟关火。
焯过水的曲麻菜苦味就减少了许多，蘸酱吃很不错，当然也可以凉拌或是煮汤，咋吃看自己喜欢。它是菜也是药，清热去火又刮油，比排骨还贵，卖到25元一斤，但是大妈们都抢着买！春天易上火牙痛嗓子痛，不妨也买点来吃。
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春天干燥易上火，牙痛嗓子痛吃点这菜，清热去火效果好，正当季！的相关内容
春天必备！花粉助你清肺护身体
[关键词头]春天，花粉，清肺，护身体[关键词尾]
春天是个美好的季节，花儿开放，气息清新，但春天的花粉也有可能成为身体健康的威胁。因此，清肺护身体是春季必备的。
如何清肺护身体呢？首先，多喝水有助于身体排毒。同时，饮食方面可以多吃一些清热解毒的食物，如绿豆、菠菜、苦瓜等。此外，适当运动，增强体质，也是很重要的。另外，如果花粉过敏严重，可以使用口罩防止吸入花粉。
同时，一些食疗方法也可以帮助清肺护身体。比如，柠檬水，它富含维C，有助于预防感冒。生姜也是一个好选择，它有温通脉络的作用，可以缓解喉咙疼痛，提高免疫力。
春天皮肤过敏怎么办？ 春季皮肤过敏
春天皮肤过敏怎么办？
皮肤在春天发生过敏，属于季节性过敏，由于春天的柳絮，粉尘，花粉等过敏物质的增多，所以发生过敏的人就比较多，对于季节性过敏的治疗以抗过敏药物治疗为主，生活当中注意防护，可以戴口罩，减少到户外去，服用含有维生素类的水果和蔬菜。
「惊艳春天，野生金莲花的神奇功效」
金莲花
金莲花，又称金莲子、金花子、金钩莲、金钩藤等，为半蔓性植物，属于忍冬科，是一种野生的常见草本植物。其花色艳丽，花形独特，常生长在山野、河滩、路旁等处。而且金莲花不仅仅是一种美丽的花卉，它还拥有着许多神奇的功效，被广泛应用于医药、保健等领域。
功效一：清热解毒金莲花具有清热解毒的功效，可以治疗热毒病症，如痈疮肿毒、疮疡溃烂等。它所含有的草酸、黄酮类、皂甙等成分，可以缓解肝胆炎、扁桃体炎、牙龈炎等炎症疾病。
功效二：润喉止咳金莲花还具有润喉止咳的功效，可用于治疗咽喉干燥、咳嗽等症状。它所含有的黏液质、蛋白质、糖类等成分，可以保护咽喉黏膜，缓解喉痛、咳嗽等不适。
功效三：降血压金莲花具有降血压的功效，可用于治疗高血压等疾病。它所含有的生物碱、皂甙、黄酮类等成分，可以扩张血管，促进血液循环，达到降低血压的作用。
《擤荃，呼吸畅快，迎接清新春天！》
鼻塞鼻塞是指鼻腔内的黏膜受到刺激或感染，导致鼻腔内的血管充血，黏膜肿胀，影响鼻腔内气流的流通，导致气息不畅。鼻塞是很常见的症状，尤其是在过敏季节和感冒季节，很多人都会遇到。鼻塞如果不及时治疗，会影响到人们的生活和工作，甚至会导致头痛、失眠等问题。
擤鼻涕擤鼻涕是指用纸巾或手帕等物品清理鼻腔内的分泌物。擤鼻涕虽然是一种很普遍的行为，但是如果不正确地擤鼻涕，会给身体带来不良影响。正确的擤鼻涕方法是先将鼻涕吸出来，然后用纸巾轻轻地擤鼻涕，不要用力过猛，以免伤害鼻腔内的黏膜。
鼻炎鼻炎是指鼻腔黏膜受到炎症刺激而引起的一系列症状。鼻炎的症状包括鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、鼻痒等。鼻炎可以分为急性鼻炎和慢性鼻炎两种类型。鼻炎的治疗方法包括药物治疗和手术治疗等，但是最好的方法还是预防鼻炎的发生，保持鼻腔的卫生和通畅。
每日一则养生小常识(每日一则养生小常识春天)
“医生，我今年才24岁就不行了，会不会影响以后的结婚生育啊？”
事情是这样的，小华今年24岁了，刚刚大学毕业一年，也是真正的自由了一年，毕业以前小华都是住在宿舍，对于男生的一些“欲望”都不是很方便，因此自从小华出了学校，就选择了自己租房子住，在这一年里，小华也没少自己处理“欲望”，各种小电影也都看了个遍。
原本还在享受自由时光的小华，在一天早上，发现自己竟然没有出现“晨勃”，一开始小华也并没有在意，但在接下的一个星期里，“晨勃”一直都没有出现，开始在网络上查着原因，在看到一篇文章中写着，“男性没有“晨勃”就代表不行了”，这就让小华慌了起来。紧忙在网上找了个线上医生开始询问情况，就有了文章开头的问话。
晨勃是指男性在清晨醒来时的一种生理现象，也称为“晨起勃”。晨勃是一种正常的生理现象，对于男性来说非常重要。
【冬青绿意盎然，云南迎来春天】
冬青绿意盎然，云南迎来春天
随着春天的到来，云南的冬青绿意盎然，大自然的万物复苏，人们的身体也需要得到更好的呵护。作为医学领域的教授，我想为大家介绍一些关于健康的知识，帮助大家更好地度过这个春天。
运动运动是保持健康的重要因素之一。适当的运动可以提高身体的代谢率，增强心肺功能和肌肉力量，促进血液循环等。每天进行适量的运动，比如散步、慢跑、骑车等，可以有效降低患心脏病、中风和糖尿病等疾病的风险。但是，运动前一定要进行充分的热身，以防止运动损伤。
饮食饮食也是保持健康的重要因素之一。合理的饮食可以为身体提供充足的营养，维持身体的正常代谢和功能。建议每天摄入五谷杂粮、蔬菜水果、肉类、鱼类和奶制品等不同种类的食物，以保证身体获得多种营养物质。同时，要避免过量食用高热量食物和含糖饮料等，以免影响身体健康。
春天容易变脸 儿童多发哮喘
春季是万物生发，推陈出新的季节。此时春风送暖，气候宜人。但春季又犹如孩儿脸，天气冷热多变，突然间会温度骤降，寒潮返袭，因此也是容易发病的季节。乍暖还寒的此时，幼儿稚童还须防引发哮喘。
儿童发作哮喘有哪些诱因？
上海市儿科学会呼吸学组曾对该市市区3.8万余名0~14岁儿童进行哮喘流行情况调查，数据分析认为，感冒是儿童哮喘发病的主要诱因，在各种因素中占89.3%。感冒是由100多种不同的病毒感染所引起的上呼吸道感染。它是人类最常见的疾病，自古至今人们把感冒通俗地称为“着凉”，说明感冒时与气温的变化有着密切的关系。而春天气温变化多端，前后两天温差甚至可达10°C左右，当突然降温时，人们的体温调节功能还不能很好适应，再加上人们没有思想准备，不注意保暖，就容易着凉。着凉之所以诱发感冒，是因为寒冷降低了身体的抵抗力。
春天干燥易上火，牙痛嗓子痛吃点这菜，清热去火效果好，正当季！
不知不觉明天是春分节气了，春天已经过半，北方的春天阳光明媚，但是也很干燥，加上换季气温不稳定，很容易上火，牙痛嗓子痛，这时候先不要着急吃药，咱不不妨吃点清热去火的菜。说到清热去火的菜，春天可是有很多，特别是很多野菜，都有很好的清热去火效果。
这不今天去菜市场就看见了好几种野菜，北方这个季节的野菜还比较金贵，香椿芽要卖到40元钱一斤，曲麻菜和婆婆丁也都卖到25元钱一斤，可是还是有挺多人买的。一大妈都没犹豫，直接买了一斤曲麻菜，说是这人吧，年龄大了，不能吃太多的大鱼大肉，还是得多吃些野菜杂粮啥的，对高血压、糖尿病这些老人病有好处，既能清肝明目，消炎去火还能刮刮油，这个季节要适当吃点呢。
为什么一到春天就病多？因为99%的人都忘了这3件事！
人们都说“百草回生，百病易发”，春季堪称各种疾病的高发季了，天气时冷时热，一些不适症状很容易找上门。
那么春天容易出现哪些问题呢？
第一大问题：津液不足！
中医认为肝胆属木，春天肝木生发，好比是树木的生长需要水肥的滋养，水肥就好比是身体的津液。
由此可见，春天这个时候容易消耗身体的津液，身体津液容易不足。
常见到嘴唇干、目赤、口腔溃疡、睡不沉等问题。
如何应对？
多喝米汤
米汤养胃气，生津液。
米汤（少放米，多放汤）每天最好保证在3升左右，做不到的童鞋。。也要尽可能的多喝！
而且要小口小口的喝才能更好的吸收~
春天，渔民口中排第3的海鱼，市场遇到别手软，刺少肉嫩，特鲜
春天，给我的感觉就是一个尝鲜的季节，尤其是对于海鲜来说。很多的海鲜经过一冬的蛰伏，在春季随着水温的回升开始变得活跃起来，因此春季也是食用这些鱼的最佳季节。
春季的海鲜市场上有很多时令的鲜鱼，其中比较吸引人的是鲅鱼和梭鱼，不过有一种海鱼它的肉质和味道要完胜鲅鱼和梭鱼，它就是渔民口中的“一鲆二镜三鳎目”中的鳎目鱼。
鳎目鱼渔民叫“舌头鱼”，它的学名就是鼎鼎大名的“龙利鱼”。鳎目鱼的体型扁长，眼睛长在脑袋的顶端，身上的鳞片粗大，它喜欢栖息在有沙子的水底，以捕食小鱼小虾和软体小动物为生。鳎目鱼的肉质雪白细腻，而且刺少肉嫩，是春季不可多得的美味。
鳎目鱼小的可以用来煎炸，因为体型扁平，所以特别的容易成熟，炸好以后皮酥刺脆整条都可以嚼食。鳎目鱼现在个头越大价钱越高，不过因为肉厚味鲜，在海鲜市场也是非常抢手的美味，一般用来干烧、家常焖等都是非常美味的。