冬季本来就是上呼吸道疾病感染的高发期，加上今年的特殊情况，很多人发现，买不到退烧药了。
团队里也有不少小伙伴到处找布洛芬、泰诺林，很是焦虑，今天跟大家分享一些，只有医生才知道的备药小窍门，希望大家可以合理备药。
退烧药不止美林和泰诺林
一说起来退烧药，大家第一反应就是泰诺林和美林，一旦这俩断货，就不知道买什么好了。其实能退烧的药远不止美林和泰诺林。
买不到这两个，还有很多其他的选择。
01
其他牌子的布洛芬和对乙酰氨基酚
泰诺林的主要成分-对乙酰氨基酚，美林的主要成分-布洛芬，在很多药物中都有。
在药监局的数据库随便一搜，搜“布洛芬”能查到 558 条记录，搜“对乙酰氨基酚”能查到 2685 条记录。
说明国产药品中，有 558 种含有布洛芬，2685 种含对乙酰氨基酚。
药店里没有美林、泰诺林，可以选择对乙酰氨基酚片、布洛芬片，还有布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚颗粒等等。
还有女生用来治疗痛经的芬必得，就是布洛芬缓释片，同样可以起到退烧、止痛的效果。
02
含对乙酰氨基酚、布洛芬的复方感冒药
在买不到对乙酰氨基酚、布洛芬的单方制剂的情况下，成年人、6 岁以上的儿童，出现发热、咽痛等症状时，可以用复方感冒药。
有些妈妈可能觉得，退烧药就是退烧的，感冒药是用来治疗其他症状的，其实不是。
几乎所有的复方感冒药，都是在布洛芬或者对乙酰氨基酚的基础上，再加上止咳成分、缓解鼻塞成分组成的。
比如：
常见的氨酚黄那敏颗粒：
氨酚-对乙酰氨基酚：退烧、止痛
黄-人工牛黄：传统医学认为有解毒作用
那敏-马来酸氯苯那敏：减轻鼻塞
氨酚伪麻美芬片（白加黑的白片）：
氨酚-对乙酰氨基酚：退烧、止痛
伪麻-伪麻黄碱：减轻鼻塞
美芬-右美沙芬：止咳
并不是只有退烧药可以退烧，大家常说的“感冒药”也可以退烧。
备药时，出于安全考虑，买布洛芬、对乙酰氨基酚的单方制剂最好。买不到时，备点复方感冒药来应急，成人和 6 岁以上孩子出现发热、咳嗽、咽痛等症状，都可以用。
03
其他有退热、抗炎、止痛效果的药
布洛芬所属的非甾体类抗炎药，是个大家族，这个家族中的成员，几乎都有退烧、抗炎、镇痛的效果，布洛芬只是更安全、应用更广的一种。
其他的一些成分，比如吲哚美辛、双氯芬酸、洛索洛芬等，更多被用在治疗关节疾病、风湿系统疾病当中。
没有退烧药、感冒药，出现发烧、浑身痛的时候，可以看看家里有没有吲哚美辛、双氯芬酸、洛索洛芬等被医生说可以治“关节炎”的药，检查下说明书，如果写了退热的剂量，用来应急退烧、止痛也可以。
注意：这几种药物仅建议成年人服用，且孕妇、哺乳期禁用。
合理备药，不要囤药
不论是退烧的布洛芬、对乙酰氨基酚，还是复方感冒药，家里备上 1~2 盒就可以，最多按人头，一人备上 3 天的药，不建议“囤”，囤多了也没用。
拿同事买的小儿氨酚黄那敏举例子，一盒是 15 袋，7~9 岁的孩子一天最多吃 6 袋（一次 1.5~2 袋，一天 3 次）。一盒至少可以吃 2 天半，要是吃完一盒还没退烧，说明孩子第 3 天都没退烧迹象，必须得去医院了。
一盒药足够应付轻症，一盒药吃完还没缓解，说明可能不是轻症，在家用药解决不了。
现在，很多城市的医院都开展了网上咨询医生-线上配药等服务。
以杭州为例，在支付宝中搜索“互联网医院”，可以找到各个医院的互联网医院入口，进入后即可咨询。
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很多医院在自己的微信公众号中，也有线上咨询医生的入口。
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有需要时，可以在家咨询医生，线上开处方，没必要提前囤药。
服用感冒药的注意事项
用复方感冒药缓解症状，有几个事情特别要注意。
不要几种药混用
退烧药、感冒药、止咳药，甚至是一些中药，很可能成分有重叠：
含对乙酰氨基酚的药物有 2685 种，常见的退烧药、感冒药中都可能有对乙酰氨基酚，几种药物混用，很容易出现对乙酰氨基酚超标，引起肝损伤。
含右美沙芬的药物有 119 中，常见感冒药、止咳药中都可能有右美沙芬，混用可能导致右美沙芬超标，引起中枢神经抑制。
如果有医嘱，可以几种一起吃，毕竟医生对药物成分很有数，不会让你吃药超标，但没有医嘱自己买药的情况下，就不要几种一起吃。
几种西药不能一起吃，也不建议中西结合吃、几种中成药一起吃，查询药监局数据显示，发现有不少中药也含对乙酰氨基酚，几种一起吃，风险也比较大。
▲ 批准文号是“国药准字Z……”的均为中药，同样含对乙酰氨基酚
吃完退烧药、感冒药别喝酒
对乙酰氨基酚主要是通过肝脏代谢的，酒精也是通过肝脏代谢的，又吃药又喝酒，会加重肝脏负担。
布洛芬一类的非甾体抗炎药，会损伤胃粘膜，如果再饮酒的话，酒精会刺激胃部血管扩张，会增加胃出血的风险。
所以，不论是吃哪类退烧药、感冒药，都不建议喝酒。
吃完感冒药别开车
名字里带“敏”字的感冒药，比如氨酚黄那敏，通常都含有“马来酸氯苯那敏”，这种成分可以减轻黏膜的充血、水肿，有缓解鼻塞、鼻涕的作用。
但副作用也很明显，就是嗜睡，很多人吃完感冒药会觉得困，就是它的副作用。
有些名字里面含“苯”的，比如氨麻苯美（白加黑的黑片），可能含有类似成分“苯海拉明”，同样可能有这个副作用。
这类药物更建议睡前吃，如果是白天吃，吃完之后记得避免开车、操控精密仪器等操作。
在冬季这种呼吸道流行病的高发季节，我们推荐在家备点可以缓解症状的药品，但千万不要焦虑过度，过度买药、过度用药，都是不理性的行为。
囤药带来的安全感，并不是真正的安全，做好日常的防护，才是最重要的。
买不到布洛芬，吃它也行？这些医生才知道的常识，关键时刻顶大用的相关内容
买不到布洛芬，吃它也行？这些医生才知道的常识，关键时刻顶大用
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阴囊潮湿该吃什么药：专家推荐这些有效的药物
阴囊潮湿的原因和症状
阴囊潮湿是指阴囊部位出现大量汗液分泌，导致该部位湿润不透气的状况。通常由于身体过度活动、高温环境或者紧张情绪等因素引起，也可能与某些健康问题有关。在日常生活中，除了感到不舒服和难以忍受外，阴囊潮湿还会增加局部皮肤发炎、感染和异味等问题。如果长时间未得到治疗，这些问题可能会进一步影响个人的心理和社交生活。
常见的阴囊潮湿药物及其功效阴囊潮湿是一种常见的男性生殖器官问题，通常会给人带来不适感和烦恼。幸运的是，有许多有效的药物可以缓解这个问题。
首先推荐的是爽身粉类产品，如膜法利尔、佳洁士等。这些产品采用天然成分制作而成，在保持**清爽舒适的同时还具有抑菌消炎功效，能够有效预防细菌滋生。它们也可以吸收多余水分并控制汗液分泌。
其次是含锌治疗剂，例如氧化锌软膏、硝酸咪康唑等。这些药品都含有锌元素，并且具有良好的杀菌消毒功能，在阴囊潮湿时能够快速起到止汗除臭和去除异味的效果。
想降低血糖：看看这些最适合血糖高患者的食物和水果
血糖高患者应该避免哪些食物和水果
对于血糖高的患者，有些食物和水果应该避免或限制摄入。首先是高糖分的饮料和食品，如甜饮料、糖果、巧克力等。这些含有大量简单碳水化合物的食品会迅速提高血糖水平，加重患者的情况。其次是淀粉质含量较高的主食类食品，如米饭、面条、馒头等。这些也会导致血糖升高，并且长期过度摄入还可能引起肥胖等问题。一些蔬菜和水果也要谨慎选择或限制摄入量，如马铃薯、红枣、西柚等都属于较高含糖量的选项。在日常生活中尽可能减少以上这些食物和水果的摄入可以帮助控制血糖，并预防相关并发症出现。
哪些蔬菜对血糖高患者有益对于血糖高患者来说，选择合适的蔬菜可以帮助降低他们的血糖水平。一些最适宜的蔬菜包括：青豆、西兰花、胡萝卜、洋葱和菠菜等。这些蔬菜富含纤维和抗氧化物，可以帮助控制血糖，并减少因高血糖引起的并发症风险。其他蔬菜如南瓜、茄子和豆类也是不错的选择，因为它们含有较少碳水化合物且富含营养素。建议在饮食中适量摄入这些健康蔬菜以提高身体健康水平。
胆囊炎吃什么药：这些常用药物值得一试
胆囊炎的常用药物介绍
胆囊炎是一种由胆囊发生炎症引起的疾病，常见的表现有上腹部剧烈疼痛、恶心、呕吐等。针对这一问题，医生通常会建议患者进行药物治疗，并在饮食和生活习惯方面给予指导。
以下是几种常用于胆囊炎治疗的药物：
1.抗生素：胆囊感染是造成胆囊炎的主要原因之一。抗生素可以杀死细菌并控制感染扩散。医师可能会根据患者体征和检查结果来决定是否需要开具抗生素处方。
2.解除胆汁淤积药：这类药物能够刺激收缩性顺序而促进排放过量或淤积在胆管中的污垢，从而减轻相关不适。其中最为常见且有效的解贫血性配伍子茵陈颗粒已经被广泛应用于临床实践中。
3.镇静剂：如果出现明显情绪紧张或焦虑状态时，镇静剂可以帮助患者缓解压力和不适感。
4.止痛药：这类药物可以减轻胆囊炎引起的剧烈疼痛。然而，医生通常会避免过度使用止痛药，因为它们可能掩盖严重问题的存在。
在选择治疗胆囊炎时，应该听从医生建议并遵守用药规定，同时还要注意合理饮食和锻炼等方面的调节。
自我隔离期间阳性自己在家吃什么药：这些中成药值得一试
自我隔离期间的饮食建议
在自我隔离期间，饮食对于身体健康至关重要。特别是在出现阳性症状时，正确的饮食可以帮助我们加速恢复。除了按医嘱服药外，以下建议也能帮助您更好地度过这段时间。
多喝水以保持足够的水分摄入量。选择富含维生素C和抗氧化剂的食物如橙子、柠檬、葡萄柚、菠菜和胡萝卜等可以增强免疫力并促进身体恢复。同时也应该避免高油脂、高盐分和高胆固醇的食物。
如果出现轻微发热或咳嗽等感冒症状，则可以考虑服用一些中成药来缓解不适感觉。例如银黄颗粒、板蓝根颗粒等常见中成药都有很好的清热解毒效果，并且具有较小副作用。
在自我隔离期间保持良好的饮食习惯是非常重要的。通过合理调配营养成分以及少量吸收中成药等措施，可以帮助我们更快地恢复健康。
如何避免婴儿吃奶呛到：这些方法你不能错过
如何正确喂养婴儿防止吃奶呛到
喂养婴儿是每个新手父母必须面对的挑战之一，尤其是在喂养期间，很容易发生让人不安的意外事故。其中最常见的问题就是婴儿吃奶呛到。为避免这种情况发生，有几个方法需要注意。
在开始喂食前要确保宝宝处于正确的姿势下。将孩子抱起来坐直或稍微倾斜45度左右，并让他们能够自然地伸出头和颈部以便更好地吞咽奶汁。
在选择奶瓶时，可以使用带有特殊阀门或气孔的瓶子。这些设计可控制流量并降低空气进入消化道的风险。
第三点是要小心观察宝宝是否正在哭闹、张口或表现出其他不适症状。如果你看到这些信号，请立即停止喂食并检查是否有异物卡在了孩子的口腔中。
在正确姿势下、使用专门设计过滤器具进行饲料管理，并密切关注你家小天使身体反应都能有效遏制可能引起担忧的情况，确保他们能够安全、健康地成长。
肝病患者必看：这些食物帮助修复肝细胞
肝病患者的饮食需求
肝病患者的饮食需求非常重要。在治疗肝病的过程中，营养是一个非常关键的方面。有些食物可以帮助修复肝细胞并促进健康恢复，而其他一些食物则可能会损害你的肝脏。
对于肝病患者来说，应该避免或限制摄入高脂、高盐和高胆固醇含量的食物。这包括红肉、咸味零食和加工食品等。
相反地，富含抗氧化剂和健康蛋白质的水果、蔬菜和全谷类产品是极为重要的。例如：西兰花、菠菜、南瓜等都富含维生素C和E以及叶黄素等成分；而全谷类产品（如全麦面包）还能提供足够能量支持身体代谢所需。
消除毒素也很必要。多喝水有助于清洁血液系统，并将毒素排出体外,防止二次伤害
在治疗期间保持良好饮食习惯可以帮助加速肝脏的恢复，提高身体免疫力。如果您有任何关于饮食方面的问题，请咨询营养师或医生以获取更多指导和建议。
治疗前列腺炎：别错过这些常用的中成药和西药
前列腺炎的常见症状及治疗方法
前列腺炎是指前列腺组织的炎症，常见于成年男性。该疾病常表现为尿频、尿急、排尿困难等泌尿系统相关的症状，并且可能会伴有会**或骶部不适感。治疗前列腺炎需要根据患者的具体情况选择合适的药物进行治疗。
目前，在中成药方面，一些有效的用药包括消肿止血胶囊和清宫颗粒等。其中消肿止血胶囊可以缓解前列腺充血和水肿引起的排尿不畅等问题；而清宫颗粒则可以促进局部血液循环，缓解相关不适感。
在西药方面，抗生素是处理细菌感染引起前列腺炎最常用到的药物之一。此外还有其他类别如非甾体抗-inflammatory等可供选择。但需要注意使用过程中存在较多副作用风险以及易产生耐药性问题。
治愈前列腺发言对于确保男性健康至关重要.了解自身情况并寻求专业医疗建议,并在医生指导下选择合适的药物进行治疗，是最为有效和安全的方法。
想延缓衰老：这些食物可帮助你保持年轻状态
食物对衰老的影响
随着年龄的增长，我们都会经历身体和皮肤的变化。然而，饮食习惯可以对衰老过程产生重要影响。一些研究表明，某些食物可以帮助人们保持更年轻的状态。例如，富含抗氧化剂的水果和蔬菜（如草莓、西兰花和胡萝卜）被认为有助于减缓细胞受到自由基侵害造成损伤的速度。高纤维食品（如全谷类、豆类和坚果）也有益于延缓衰老过程，并且能够帮助控制体重及降低慢性疾病发生率。最后还要注意摄取足够多的水以及避免高油脂、高热量等不健康食品才能有效地保持身体年轻状态。
抗氧化剂食物的作用抗氧化剂食物是一类能够帮助我们延缓衰老的重要营养元素。这些食物含有丰富的抗氧化成分，如维生素C、E和β-胡萝卜素等，它们能够有效地中和自由基，减少因氧化反应而引起的伤害。
吃什么提高性能力：这些食物让你更有劲儿
食物与性能力的关系
食物与性能力的关系一直是广受关注的话题。许多人认为，饮食可以影响男女性功能和生殖健康。
在这方面，有些食品被普遍认为可以提高性能力，例如海味、牛肉、蜂蜜等。这些食品中含有丰富的锌、维生素E、胡萝卜素等成分，有助于促进荷尔蒙分泌和提高身体机能。
同时，也需要注意一些不利于性能力的饮食习惯，如过度摄入***或热量过大的油炸类食物等都会对性功能产生负面影响。
在保持健康均衡饮食基础上适当地添加一些具有促进荷尔蒙分泌及体内代谢活跃作用的优质天然营养素是值得尝试的良好方式。