月经期食欲不佳吃什么好

更新时间:2021-04-04 16:22
月经期吃什么好?每次来例假我食欲也受影响,不怎么想吃饭,吃些什么好呢

要多吃补血补气食物,不要吃生冷辛辣刺激食物,好好休息。

月经期食欲不佳吃什么好的相关知识

怀孕两个月不想吃饭怎么办

在怀孕之后,常常会因为孕吐的非常厉害或者精神状态不佳,而导致没食欲不想吃饭。但是为了宝宝的营养健康,孕妇还是应该好好吃东西。那么,怀孕两个月的时候不想吃饭怎么办?

补充维生素b6

维生素b6可以很好的缓解孕吐,使孕妇肠胃缓和,改善孕妇不想吃饭的情况。富含维生素B6的食物有香蕉、坚果、绿豆、胡萝卜,西兰花、土豆、瘦肉和鱼等,孕妇可以尝试进食这些食物。如果需要的话,还可以在医生的指导下,补充维生素b6制剂。


喝苏打水

怀孕两个月的时候,往往孕吐比较厉害,这时候如果不想吃饭,可以喝苏打水来进行缓解。因为苏打水是碳酸氢钠的水溶…