肾俞穴

位置：肾俞穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

主治：腰痛、遗尿、遗精、阳痿、月经不调、带下等生殖泌尿疾患、耳鸣、耳聋。

志室穴

位置：在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开3寸。

主治：遗精，阳痿，遗尿，小便不利，水肿，月经不调、腰脊强痛。

委中

位置：委中穴是人体穴位之一，委中穴位置位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

主治：急性胃肠炎、中暑、腰背痛、急性腰扭伤等。

大肠俞

胃俞穴

胃俞穴位置：找到第12胸椎，在它的骨性标志之下，旁开1.5寸处 。

功效：艾灸该穴位有和胃健脾，理中降逆之功效，主治胃炎，胃溃疡，胃下垂，胃痉挛，肠炎，失眠等症。

中脘穴

中脘穴位置：在上腹部，前正中线，从肚脐向上量4寸处。

功效：艾灸该穴位可以通调腑气，和胃止痛。主治呕吐，反胃，腹胀，胃炎，胃溃疡，泛酸，胃出血，胃下垂等症。

足三里穴

足三里穴位置：在外膝眼下三寸，胫骨前缘一横指处。

一般来说，艾灸后最好过半个小时到一个半小时后再洗澡。

艾灸后身体的经络和毛孔都是打开的，做了艾灸之后不要立刻沾冷水，更不宜立刻洗冷水澡，这样不但影响艾灸的效果，对身体健康也是不利的。

艾灸是不是可以天天做，要看个人体质，根据自身症状来决定。如果是身体严重不适的人群，可以天天做，如果是有慢性疾病，或是单纯靠艾灸养生的话，就不需要天天做了。

I度烫伤处理方法

I度烫伤后，95%会发生水泡，一般直径为1厘米左右，不需要任何处理，待其吸收即可，直径2-3厘米的水疱多数会破裂，待水流尽，可涂消炎药水以防 感染，忌剪去泡皮，待结痂自愈。

II度烫伤处理方法

创面如有水泡，在第五天可以剪开泡皮放水，并剪去泡皮，暴露被破坏的基底层，为了延长创面愈合时间，不用外伤收敛药物及干燥疗法，为了防止感染，可用含有薄荷的杀菌软膏贴敷，每4日换药1次，待其自愈。

III度烫伤处理方法

肩髃穴

位置：上臂外展90度时，在肩部最高点前下缘的凹陷处。

功效：疏散经络风湿，活血化淤。

肩髎穴

位置：在肩部于肩髃(liáo骨节空隙处)穴后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。

功效：祛风湿，通经络。

臂臑

位置：在臂外侧，三角肌止点处，曲池上7寸。垂臂屈肘时，在肱骨外侧三角肌下端。

功效：上肢瘫痪或疼痛，肩周炎，颅顶肌肉痉挛。

肩贞穴

位置：当双肩下垂时，位于腋窝后方竖纹上方大拇指横款的位置，左右各一。

气血瘀滞型痛经

主穴取任脉，足厥阴肝经，足太阴脾经穴，配穴取中极，血海，地机，次髎，合谷穴施灸治疗。痛经剧烈而致虚脱者，先取内关，足三里穴施灸以回阳救逆。

肝肾亏虚型痛经

主穴取任脉，足太阴脾经，足少阴肾经，以及背俞穴，配穴取关元，脾俞，肾俞，足三里，三阴交穴施灸治疗;命门火衰者下元虚冷，四肢不温，加命门穴补真阳。

合谷穴

合谷穴位于手的拇指第一个关节横纹正对另一只手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处。合谷穴有升清降浊，宣通气血的功能，在该穴位施灸可以帮助身体祛湿排毒，当面部出现红血丝的时候，艾灸这个穴位可以起到很好的缓解效果。

足三里穴

足三里穴位于外膝的下三寸，胫骨外侧一横指左右的位置，坚持每天艾灸10到15分钟，可以起到祛湿排毒的效果。

解溪穴

解溪穴位于脚背，踝关节的凹点处，每天艾灸解溪穴15分钟，坚持一段时间，能起到明显的排毒祛湿效果。

艾灸对宫寒的治疗效果还是不错的，通常方法是取神阙 关元 气海 足三里 三阴交等穴位，每个穴位艾灸20分钟，以皮肤潮红为宜。不过艾灸对操作者要求较高，而且对艾灸不适应体质的人很多，建议使用智能艾灸仪，自己在家就可以根据说明轻松进行灸疗。在此，推荐理好艾灸仪，用过，好用。

艾灸感冒取穴

列缺穴：在前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处，左右各1个。

合谷穴：在手背，第1，第2掌骨间，当第2掌骨桡侧中点处，左右各1个。

大椎穴：在第7颈椎棘突下凹陷中。

太阳穴：在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方，左右各1个。

风池穴：在项部，当枕骨之下，与丰富相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，左右各1个。

感冒艾灸的方法

将艾条点燃，依次对列缺，合谷，大椎，太阳，风池穴施灸，注意火头距离皮肤3-5厘米，固定灸10-15分钟，每日灸1次，10次为1个疗程。