网球肘按摩能起到一定的缓解作用。

按摩治疗能缓解紧张，痉挛的软组织，松解组织粘连，促进血液循环，加速炎症，水肿的吸收，从而缓解疼痛，恢复肘关节的功能活动。网球肘保健按摩可采用以下手法：

1.按揉穴位：拇指螺纹面按揉阿是穴3分钟，曲池，手三里各30秒。

2.鱼际揉肘：用大鱼际揉肱骨外上髁周围2分钟。

3.鱼际擦肘：暴露患肘，小鱼际直擦伸腕肌群，以局部感到温热为度。

4.屈伸肘部：有节律的屈伸患侧肘关节约20次。

鼻子长痘是因为脾经失常，一般也有面色苍白，泛黄或气色暗沉等现象，和体内消化酵素分泌不正常有关，亦容易出现胃溃疡，按摩以下穴位能调整激素，改善气血循环，

三阴交：在小腿内侧，足内踝骨向上约4横指处。巨髎穴：鼻孔向外水平延伸线与瞳孔向下垂直延伸线的交点，两边各1个。

如果是鼻子旁边长痘，都伴有心情郁闷，坐立不安的现象。亦反应了肝胆问题，比如消化不良，便秘或胃胀气，按摩穴位可以帮助排便和放松。注意同时要避免吃生冷和辛辣的食物。

光明穴：足外踝骨向上约7横指处。蠡沟穴：内踝向上约7横指处。

1.承浆

取承浆穴(额唇沟正中凹陷处)，用手指尖按压，力度以有感觉但不疼痛为佳。按压的时候，最好轻轻旋转。每天1分钟，每天2 次。

2.龈交

取龈交穴(上唇内，唇系带与上齿龈的相接处)，用手指肚按压，力度以有感觉但不疼痛为佳。每天按压1分钟即可。

3.内庭

取内庭穴(足背当第2.第3柘骨结合部前方凹陷处)，按压时力度可以稍微加重，可点可按，灵活多变。

4.足三里

取足三里穴(小腿外侧，犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上),按压时力度再加重，以稍微疼痛为宜。每天按压3分钟即可。

按摩阴陵泉：阴陵泉位于人体的小腿内侧，胫骨内侧髁下方凹陷中，与阳陵泉相对。

按摩方法：取坐位，拇指置于穴位上，用拇指之间按揉穴位，力度以出现刺痛和酸胀的感觉为宜，每天早晚各按摩1次，每次1-3分钟。

按摩功效：按摩阴陵泉能活血祛瘀，让腿部线条纤长美丽。

按摩风市穴：风市穴位于人体大腿外侧的中线上，直立垂手时，中指指尖处。

按摩手法：用拇指关节按压圈状按摩。双手分别在大腿两侧根部股沟处进行抓捏按摩，因为股沟处集中了腿部大部分淋巴结，多按摩这个部位能促进腿部新陈代谢，从而达到排水排毒，燃脂减肥的功效。

瘦肚子可以试试按摩天枢穴：天枢穴对应肠道，经常按摩可以促进肠道良性蠕动，并且对肠道调节有明显的双向性，既能止泻，又能通便，长期坚持按摩能确保肠道健康，帮助消化，清除肠道内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的赘肉，使肚子变得平坦。

按摩手法：天枢穴可以采用拇指按揉的方法，力度稍大，以产生酸胀感为佳，也可采取挤压穴位的方法，即将两手掌平放在小腹上，用食指和中指对称挤压天枢穴，或睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50-100次吗，逆时针和顺时针方向各重复一次。

位置：肚脐两边左右旁开2寸处。

承浆穴：按摩承浆穴可以舒经活络，生津敛液，此穴为面神经及颏神经分支交会处，通过按摩能使脸部肌肤变紧实，消除面部水肿。

按摩取穴：人体的正面，下唇和下颚的正中间凹陷处。

缓解头脑疲劳按摩法：用拇指丘和指头摩擦头部，从额头发际开始，依次到头顶，后脑勺发际，直到后颈，稍加施力摩擦36次。再用左右手手掌相互摩擦36次，生热后用拇指丘(大鱼际)和指头摩擦头部。若整日感到头昏脑胀，心神不宁，按揉气海穴可调节自主神经使其趋向平衡，并使气血流畅，身心清爽，还有助于减轻精神压力。

缓解眼疲劳按摩法：双目紧闭，用食指，中指，无名指分别按住上眼眶眉梢丝竹空穴，眉中鱼腰穴，眉头攒竹穴，连续按揉30次，再用食指，中指，无名指按压下眼眶30次。做完后用左右手的中指，从左右外眼角向太阳穴按去，经太阳穴再向耳边按压，反复3-4次，这样会使眼睛的疲劳感立即消失。

按揉天突穴有助于治疗咳嗽，失语，咽喉肿痛，支气管哮喘，支气管炎，扁桃体炎，喉炎等症。

天突穴位置：颈部正中线上，胸骨上窝凹陷的中央。

按揉方法：取坐位，用左手拇指指尖点于天突穴，食指末节位置于颈项平行位置，指力沿胸骨柄的后缘向下点住不动一分钟，以不影响呼吸为宜。

按揉膻中穴有助于治疗咳嗽，呼吸困难，胸部疼痛，乳腺增生，乳房疼痛，心悸，缺乳症等不适。

膻中穴位置：在胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点。

按摩方法：取坐位或仰卧位，以左手大鱼际或掌根贴于穴位，逆时针方向按揉2分钟，以胀麻感向胸部扩散为佳。

说是可以治疗的,如果你这个时候喉咙痛的时候可以炖点冰糖雪梨治疗好就可以。

中脘：在脐上4寸，可治疗胃痛、腹胀及呕吐等脾胃病证。

天枢：脐中旁开2寸，可治疗腹痛、腹胀、腹泻及便秘等胃肠病证。

足三里：胫骨前嵴外1横指处，可治疗胃痛、呕吐、腹胀及噎膈等胃肠病证。

注意：每个穴位按摩约1分钟，可重覆按摩至症状减轻。