根据情况来看。

根据《中华本草》一书中，百合属于微寒的食物，不宜一次食用过多，食用百合时，以一星期吃2-3次即可，一次6g-12g，避免因为食用过多而引起身体不适的情况出现。

若是将百合用来治疗疾病时，建议去咨询医生过后，根据医嘱食用，不建议由自己决定食用方法，可能会影响治疗效果。

一般情况下，正常人偶尔食用不会引起身体不适。

但是对于肠胃功能不好的人群来说，百合属于微寒的食材，肠胃不好时食用过多，容易引起腹泻等肠胃方面的身体不适。

还有就是百合看起来容易消化，但是其中的淀粉含量还是比较丰富，食用过多不能完全消化吸收，喝水过后使其中的淀粉泡发后，容易出现出现腹胀、消化不良等不适。

1、对百合过敏的人群：虽然百合的营养价值丰富，但是对百合过敏的人来说，食用百合可能会身体不适。

2、脾胃虚寒的人群和风寒感冒时期：百合属于微寒的食材，食用过多的百合容易加重体内的寒气，不利于身体的恢复。

3、不要生食：百合性微寒，新鲜百合生吃容易引起肠胃不适，新鲜百合建议加熟过后再食用。

都可以吃。

百合具有润肺止咳、清心安神的作用，食用方法多种多样，对于在早上吃还是晚上吃没有太大的硬性规定，可以根据百合的做法和想要的疗效来决定什么时候食用。

早上：做成百合粥，其中加入适量的莲子和薏米，当做早餐食用，有安神、润胃的作用。

晚上：做成百合蜜、百合糖水在睡前食用，对神经衰弱、失眠有不错的疗效。

可以适量喝。

绿豆和百合都含有丰富的营养物质，而且具有清热解毒、养心安神的效果，在晚餐的时候适量食用不仅能够消除一天的烦闷，还能为身体补充能量和多种营养物质。

而且晚上的活动量小、肠胃虚弱，吃下去的食物不容易消化吸收，绿豆中含有丰富的粗纤维，可以促进肠胃的蠕动，适量食用绿豆百合汤具有促进食物消化吸收的作用，对于晚上的睡眠也有一定的促进作用。

因人而异。

绿豆和百合性质都偏寒性，食用后会增加体内的含量之气，对于内火燥热、容易上火的人群来说是可以每天喝的，但也不宜过量饮用，否则容易引起脾胃虚寒。

对于体质虚寒的人群来说天天喝绿豆汤的话可能会加重体内的寒气，容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状，不利于身体健康，建议在上火的时候偶尔食用即可。

可以吃。

百合中间的芯并不含有毒性，想吃的话是可以吃的，而且百合芯中也同样含有非常丰富的营养物质，因此一起吃下去的话对人体来说营养价值会更高一些。

百合中含有非常丰富的水分、蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，平时适当地吃一些百合的话可以为人体补充多种营养物质，对人体维持健康的状态来说是有一定帮助的。

是正常的。

百合味甘微苦，偏寒性，对人体来说具有滋阴润肺、安神清心的作用，其中含有秋水仙碱等多种生物碱，本身带有一定的苦味，是属于正常的情况。

但是如果百合苦味比较严重的话，那么排除掉百合变质的情况下，这个百合很有可能是属于药百合，因为相对于粉百合来说药百合的味道比较苦，一般用于药用而不是食用。

加入适量的酸枣仁。

百合本身具有清心安神的作用，因此对于一些心悸心慌、失眠多梦的人群来说平时在生活中可以适当地用百合来泡水喝，可以起到一定的缓解作用。

如果想要效果更好的话，也可以在百合水中加入一些酸枣仁，因为酸枣仁也同样具有补肝宁心、生津敛汗的作用，因此两者搭配在一起用来泡水喝对失眠能起到更好的效果，但如果服用后症状无缓解时建议最好是及时去医院就诊。

脾胃虚寒忌用

川贝百合炖雪梨三者的性质都是偏寒凉的，食用后寒气对肠胃有一定的刺激，脾胃虚寒人群服用川贝百合炖雪梨可能会加重原本手足冰凉、腹泻腹痛的胃寒症状。

风寒咳嗽忌用

风寒咳嗽应当以发汗解表为主，但川贝百合炖雪梨主要是用于热证咳嗽，如果风寒咳嗽没有分辨清而用了川贝百合炖雪梨的话，可能会加重病情。