备孕

备孕能吃葛根粉吗

更新时间:2023-08-04 19:24

可以吃。

葛根粉是植物葛根块根水磨澄取的淀粉,其性甘凉,具有解热除烦,生津止渴的功效,常用于治疗烦热、口渴等症;其中还含有植物雌激素、葛根素、黄酮类物质、氨基酸、铁、钙等多种人体所需的营养物质,在备孕期间服用葛根粉对于怀孕并不会产生什么影响,但是需要注意的是,在排卵期同房后,就停服葛根粉,以免已经怀孕而不自知,从而影响胚胎在子宫内着床。

备孕期间男方要多吃哪些食物?

更新时间:2021-04-04 16:27

1、蛋白质与精氨酸食品:优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成分。
2、各种维生素:维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切,能防止性器官老化。
3、矿物质、微量元素:人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃。

男人备孕不能吃什么

更新时间:2021-04-04 16:26

奶茶

卖奶茶的店铺近些年可谓是随处可见,奶茶也是大家常喝的饮品之一。奶茶对人体没有什么大的伤害,但是它的主要原料是奶精,奶精中所含的反式脂肪酸有抑制生精和杀精的作用。为了备孕的成功率,男士还是少喝点。

烧烤

烧烤大多都是在露天环境中的碳烟熏制,卫生很难保证。并且烧烤中常会产生高致癌物亚硝胺及苯并芘。喜爱内脏的男士们还要当心重金属镉对身体造成的伤害,它可导致男性阳痿、精子数量减少。

豆制品

哪类备孕人群一定不能忽视叶酸补充?

更新时间:2021-04-04 16:25

其实正常健康的人群备孕,叶酸都是要补充的,而有些人群更是不能忽略叶酸的补充。
很多过于肥胖的女性、年龄超过35岁的高龄备孕妈妈、脸色苍白有贫血史的女性以及平时作息时间不规律经常熬夜、喝酒、饮浓茶与喝咖啡的人群,另外平时挑食、偏食、爱吃零食的人群都需要重点补充叶酸。
叶酸虽微不足道,但是对于孕育中的胎儿却是十分重要的,每一位有怀孕计划的准妈妈们,请提前与叶酸相约三个月吧。