备孕期间吃是没有问题的，要是怀上了，吃多了桂圆很容易造成流产的，所以还是要特别注意一下。

偶尔1-2次没什么要紧的，如果经常处于二手烟环境就不好了，这样会影响宝宝健康的。

有研究显示，二手烟的危害跟直接抽烟的危害是一样的。

可以吃的，不过怀孕后就不可以吃了，山楂是活血化瘀的，孕早期吃了对宝宝不好。另外，什么东西都不要吃太多了，备孕的时候别吃太多山楂了，酸的食物吃太多，也容易引起胃反酸。

最好不要喝咖啡吧，备孕期间最好能减少工作，这样更有利于怀上健康的宝宝。

不建议怀孕或者备孕的女性喝红酒，但是如果只是菜肴里面加了一点点红酒，处于备孕期间是没有什么问题的，不会对怀孕有什么影响。

汤臣倍健的孕妇多维有分孕前期和孕中晚期的，里面不仅含有多种维生素，还有叶酸、钙等营养物质，你现在是备孕，最好建议选择那个孕妇早期的多种维生素。

戒烟酒，女性多吃碱性食物，比如新鲜蔬果，五谷杂粮这些，男性可以适当增强营养，多吃些羊肉、牛肉补充营养，提高精子的质量，这样有利于生一个健康的宝宝。

孕前项目检查-男性

1、肝功能

【检查内容】：肝功能检查目前有大小功能两种，大肝功能除了乙肝全套外，还包括血糖、胆质酸等项目。

【检查目的】：各型肝炎，肝脏损伤诊断。

2、染色体异常

【检查内容】：检查遗传性疾病。

【检查目的】：有遗传病家族史的育龄夫妇检查染色体是否异常。

3、精液常规检查

【检查内容】：检查精子一般性状、精子存活率、精子活动力、精子计数、精子形态等。

【检查目的】：看男性的精子是否健康、精子成活率如何、是否能达到怀孕的要求，这是实现怀孕的先决条件。

中医认为促进排卵要从补益肾气，温暖胞宫入手，让卵巢恢复正常的功能，所以要避免吃生冷寒凉、辛辣生发之物，因为这些食物会损耗气血，让胞宫更寒冷、虚弱。日常生活中，患者适当多吃一些温补效益的食物，比如黑豆、生姜、红枣、桂圆、豆类、南瓜、黑木耳、橘子、栗子、蜂蜜、牛肉、羊肉、乌鸡、鱼类等。

可以服用复合维生素片。另外备孕前建议到医院进行孕前检查，一般女方要进行以下检查：1、常规血液检查，这项检查可以发现贫血和血小板的数值，检测是否为地中海贫血携带者，如果红血球的大小（MCV）