戒断综合征

烟草中的尼古丁有一定的药物依耐性，即身体需要维持一定尼古丁量的血液浓度，否则身体就会出现戒断反应。

因此戒烟后身体可能会有一段时间不适应，表现出头痛、恶心、便秘或者腹泻，心率和血压下降，乏力，瞌睡或者失眠，易激惹，精力难以集中，焦虑、抑郁、饥饿多食等现象。

多数戒烟者戒断症状在48小时到到高峰期，而6个月内可完全消失。

食欲往往在戒烟初期有所增加，则一点也正是很多女性吸烟者不愿意戒烟的重要原因。食欲增加的原因目前尚不清楚，可能是由于戒烟后尼古丁对胃肠道及味蕾的作用减轻，从而增加了进食的意愿。

正常情况下，女性在排卵前基础体温较低，约 36～36.5 摄氏度，称为「低温相」；排卵后卵泡形成黄体，分泌黄体酮，基础体温迅速升高约 0.3～0.5 摄氏度，并在高温期约持续 12 - 16 天 (平均 14 天)，称为「高温相」。因此，有排卵月经周期的基础体温呈由低到高的「双相型」。

若未怀孕，黄体萎缩，体温下降，回到基本线，月经来潮。若是已经怀孕，因卵巢受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体酮，体温持续高温。若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温，没有明显的双相体温。

肝脏像身体的「污水处理厂 + 营养转换工厂 + 消化液」生产工厂。

负责「处理污水」的是肝巨噬细胞，又称 Kupffer 细胞。

负责代谢营养转换和消化液肝细胞就是其中最主要的工人，肝细胞聚集形成的车间，不断有大量血液流过，称为肝血窦。

比肝血窦更大的单位叫肝板，比肝板更大的部门是肝小叶，肝小叶组成了肝脏。

血流和胆汁的管道就像电网水网一样分布。全身的血液都要通过这里处理，血流量很大。

你好，大部分妇女在怀孕早期会出现早孕反应，包括头晕、疲乏、嗜睡、食欲不振、偏食、厌恶油腻、恶心、呕吐等。

早孕反应的原因可能与体内人绒毛膜促性腺激素（HCG）增多、胃肠功能紊乱、胃酸分泌减少和胃排空时间延长有关。建议你放松心情，一般多了三个月就好了，如果有电解质紊乱就要补液治疗。

每天的指数都是不同的,前三个月胎儿比较不稳定,尽量是多卧床休息,只要没有出血情况都不用担心。

更年期至绝经期女性卵巢功能衰退，其体内雌激素的水平会随着卵巢功能的衰退而下降，雌激素分泌减少，直到其浓度不足以刺激子宫内膜增生和继发的月经出血。

抗衰老

三七粉中含有的黄酮类化合物、维生素C、维生素E等，都具有很强的抗氧化性，食用可以抗击自由基，防止过多的自由基攻击人体细胞，导致细胞损伤，出现人体衰老的情况。因此女性适当食用三七粉有抗衰老的作用。

美白淡斑

三七粉中含有的维生素C会作用已人体黑色素基团，有促进黑色素分解成小色素基团，有很好的美白的作用；在加上三七粉可以促进血液循环，可以给面部肌肤提供更多的营养物质，带走代谢废物的作用，因此食用有美白淡斑的作用。

祛皱

性红晕发生率下降，肌紧张度降低，性刺激时乳房体积不再增大，前庭大腺分泌变慢或停止，阴道润滑延迟或缺失，阴道经宫颈横断面处的宽度减小，阴道外1/3充血程度减轻，高潮时较少或偶尔出现子宫痛性收缩。绝经后女性的整个性反应变得迟钝或削弱，影响了绝经期女性性功能和性表达，使得性行为发生了改变。有1/4到1/3的女性最常见的两种性问题:一是插入时的性交疼痛，二是性欲减退。没有性伴侣或性伴侣患性功能障碍是影响绝经期女性性行为的重要的、非女性生理性问题的因素。女性在绝经期前的性兴趣和性满意程度是影响绝经后性生活的一个关键因素。即绝经期前性生活就不太活跃的女性，其绝经后的性生活仍然是不活跃的。

1.体重减轻

每天慢跑一小时，大约能消耗500大卡的热量，脂肪也会被分解消耗，因此慢跑三个月后体重会有所减轻。加上跑步过程全身的肌肉都要参与其中，因此腿部、腰背部、手部等部位也会变瘦。

2.精神变好

跑步是一项全身性的运动，跑步时不仅是手和腿需要运动，心脏、肝脏、胃部、肺部等多个身体器官也能够得到锻炼，全身的血液循环也会加速，坚持慢跑三个月很多人都会发现自己的精神变好了，没有以前那么容易嗜睡或者精神不济了。

3.改善情绪

女性长期蛙泳首先能够减轻体重，其次是能够塑型。

1.蛙泳属于有氧和无氧相结合的运动，每天游泳锻炼超过30分钟，就会开始消耗身体的脂肪提供热量，在饮食情况没有发生改变的情况下，长期蛙泳会令女性的体重变轻，起到减肥效果。而且游泳减肥相比其他的运动而言，对膝关节的伤害最小。

2.蛙泳是一项全身性的运动，主要依靠胳膊和大腿部位发力，腰腹部为了保持平衡也会被锻炼到，因此女性长期蛙泳，会发现自己胳膊和大腿变细变匀称了，腰围也会有一定程度的减少，塑型效果非常好。