你好，你小孩便秘主要注意饮食和护理，必要时辅于药物治疗。 建议腹部按摩：用食指和中指顺时针方向轻轻按摩其腹部肚脐周围。也可口服调整肠道功能的药，如培菲康、金双歧、妈咪爱等。如果上火的话也可吃点小儿七星茶颗粒或清火宝,多喝水.小孩饮水里加点糖也有利于大便。严重时，可用开塞露。

部分孕妇在吃钙片后，会出现便秘的现象。这可能与选择的补钙产品有关，一般碳酸钙容易引起便秘，这是因为在胃酸的作用下，其中一部分碳酸钙会转变为氯化钙，进入肠道后就会形成磷酸钙，这些钙盐都是难以被吸收的物质，而且还会抑制肠道蠕动，使人难以排出，从而导致便秘。

排便有一个复杂的过程。正常健康人在排便时，首先是 产生便意，然后是排便动作。人在进餐后，通过胃结肠反射， 结肠运动增强，粪便向结肠远端直肠推进，直肠被充盈时肛门 内括约肌松弛，同时肛门外括约肌收缩，使直肠腔内压升高，刺激超过阈值（阈值又称阈强度，是指释放一个行为反应所需 要的最小刺激强度）时，就会引起便意。这种便意的冲动，沿 盆神经、腹下神经传至腰骶部脊髓的排便中枢，再上行经丘脑 到达大脑皮质，若排便环境允许，耻骨直肠肌和肛门内外括约 肌均松弛，两侧肛提肌收缩，腹肌和膈肌也协调收缩，腹压增 高促使粪便排出体外。

海带中含有丰富的纤维素，在人体肠道中好比是“清道夫”，能够及时地清除肠道内废物和毒素。因此，海带可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。

用生甘草调治便秘做法：取生甘草2克，用15~20毫升开水冲泡服 用，每日1剂。专治婴幼儿便秘，一般用药7~15天即可。

做仰卧起坐不仅能够增强腹部力量，帮助燃烧腹部脂肪，还能够促进肠胃蠕动，促进排便，对于防治便秘有一定的作用。

便秘时，大肠中堆积过多的排泄物无法排除，时间久了菌群繁殖增多，产生一些吲哚、胺，会让大便变得越来越臭。所以平时要养成良好的排便习惯和饮食习惯，来缓解便秘。

如果是便秘引起的长痘痘，需要通过调理便秘来缓解痘痘。患者要养成规律的作息习惯，劳逸结合，多喝水，保证充足的睡眠，放松心情，舒缓压力。

怀孕后期，如果孕妇非常用力地去排便，可能会增加腹压引起子宫收缩而导致早产。所以孕妇一定要养成良好的饮食和排便习惯，不能用力增大腹压去排便，必要时可以找医生帮助。

"便秘可以吃橙子吗？答案是肯定可以的。橙子具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等等功效，可以用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、痔疮出血等等。同时，橙子富含多种有机酸、维生素，可以调节人体新陈代谢，尤其对于老年人，以及心血管病的患者十分有益。橙子中它的维生素含量非常丰富，它可以增强人体的抵抗力，也可以将脂溶性的这些有害物质排出去体外，是名实相符的保安康的抗氧化剂。橙皮中含有果酸，可以促进食欲，对胃酸不足的病人还可以帮助消化。所以橙子它是可以缓解便秘的，当然，我们也不能够依赖吃橙子来这个治疗便秘。"