补钙

新生儿补钙吃什么好

更新时间:2021-04-04 16:17

新生儿由于身体的生长发育较快,有的新生儿简直是见风长,生长的速度很快,因此身体对各种营养素的需求量较大,特别是对钙的需求最大,新生儿补钙的每日推荐摄入量为300~400mg,并且补钙需注意吸收。

豆浆是不是比牛奶补钙效果更好?我怀孕了每天喝豆浆,可以补钙吗?

更新时间:2021-04-04 16:15

您好!豆浆的营养价值要远远的高于牛奶的营养价值的,豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不及豆腐高,但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。豆浆补钙的效果要比牛奶好,豆浆中的蛋白质含量含量高达2.56%,比牛奶还要高,已超过奶的标准2%。怀孕初期,孕妇钙的需求量与正常人大致相同,因此不需要特别补钙. 怀孕期间的孕妈对于水溶性维生素、矿物质需求都会有所增加。准妈妈在孕期及哺乳期膳食基础上,每天按时补充0.4mg叶酸多维,能帮助准妈妈满足孕期所必需的营养素,有利于宝宝的健康成长。希望能帮到您。

两个月的宝宝怎么补钙

更新时间:2022-07-31 23:46

早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙,足月儿则在满月后开始补钙,建议一直补到2、3岁。

补钙还有一个吸收的问题,补得再多,不吸收也是白搭。同时补充AD(鱼肝油)能帮助钙的吸收,预防佝偻病,多晒太阳也会帮助钙的吸收,一定要到户外,不能隔着玻璃,因紫外线是不能穿透玻璃的。

另外,婴儿胃肠道系统的不完善,也会影响吸收。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌,如妈咪爱、合生元等(放心,有益菌不是药,是多多益善的),胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源,所以说小儿的大多数病,改善胃肠道是关键。