如果没有缺钙的情况就不需要吃的，因为饮食里面也是可以补充钙的嗯，自己没有腿抽筋呀，或者是手脚发麻这样的情况就不需要担心的没事。

怀孕的时候宝宝需要钙是特别多的。如果在怀孕的时候钙补充不足的话那么宝宝出生可后可能会表现为缺钙。当然的话也不一定需要吃钙片多吃一些含钙的食物也可以的。

其实孕妇补钙的食物最主要的途径可从，乳类、豆类、蔬菜、水果中都含有丰富的钙质，孕妇适量食用可增强免疫力，也可获得丰富的钙质和其他所需营养，对孕妇和胎儿都有好处。

1、乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。

2、豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等。

3、海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、海带、紫菜、蛤蜊、海参等。

4、肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、猪肉松等。

5、蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

怀孕的时候要是不缺少什么的话是不需要单独的补充的，平时需要多注意自己的饮食，荤素搭配，营养均衡就行了。

备孕男方需要戒烟戒酒，饮食和作息时间要规律，不能熬夜，减少接触辐射源。可以不用特别的补充钙片，从食物中获取钙更安全一些。不过可以服用三个月的叶酸片，提高精子的质量。

有孕妇专用的补钙片，也可以从饮食上改善。孕早期大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，对着鸡鸭鱼肉发愁倒不如选择自己爱吃的食物，以增进食欲。

对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。不宜过度吃酸食。孕中期准妈妈的食欲逐渐好转，这个时期要把营养储存个够，原则；荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。不宜吃；太咸的。

亲，后期了无须进补什么了，只要平常的家常便饭就好，因为后期光吃饭都容易长的，所以不要太补呀，要不然宝长得太快，到时候太大的话不好生的哟。

孕后期胎盘已经成熟，不要同房，有可能会导致早产哦。不要干重活，也不要提重物，不要久坐，久走，或者是久站，要注意多休息，要多吃新鲜有营养的食物哦。

你好，如果宝宝体质好，不经常生病，没必要给宝宝吃牛初乳，还是应该给宝宝添加各种辅食。

奶粉必不可少，这才是宝宝最需要的营养佳品。另外，宝宝不缺钙，不建议给宝宝补钙，摄入钙过多，可能干扰其他微量元素对于人体的吸收利用，也就是说，营养素摄入不是越多越好，缺乏对健康不利，而过量也可能对健康有害。

出生十五天就可以吃的了，是可以吃到二岁的了。伊可新的还不错，可以帮助钙吸收，一天一粒，效果好，不要过量就行的。

可以咨询一下医生啊，购买一些补钙产品，不过腿软，没力气也不一定就是缺钙，还可能跟孕早期妊娠反应有关系。

药店有很多的补钙产品，可以咨询一下医生选择合适的补钙产品。此外，生活中也应该多吃高钙食物，比如牛奶、坚果、大骨汤等等，也可以每天晒晒太阳，促进钙质的吸收，改善缺钙症状。