合适啊我一怀孕医生都给开单子补了，不是非腿抽筋才补

你好，根据你所描述的情况，宝宝在生长过

七个月半，这个阶段只需要添加鱼肝油，白天一定要多晒太阳，但是你平时要添加一些其他的辅食了，每天给它吃个蛋黄，包括瘦肉猪肝，香蕉，火龙果泥，但是一天的品种不要添加几种，这些东西你可以酌量的添加一点，可以给宝宝吃点山药粥，有健脾开胃的！

1、搭配含钙高的食材

虾皮有“钙库”的称号，意思就是说吃虾补钙效果好，但怎么吃最补钙呢，推荐大家用虾皮搭配以下含钙高的食材一起吃，其补钙效果会更明显。

奶类

全脂奶粉：钙含量为1030毫克／100克；奶酪：590毫克／100克；牛奶：120毫克／100克。

豆制品

大豆：367毫克／100克；北豆腐：777毫克／100克；南豆腐：240毫克／100克。

海产品

孩子缺乏的时候一般都是建议不要去y药店买一买不准得最深，帮你看一下

一般六个月的孩子身高应该是在70左右吧，我们要给他增加点鱼肝油来帮助营养吸收，孩子身体就发育更快一些？

食物补钙最安全有效的补钙方法，因此不管什么年龄阶段的儿童，都建议食用含钙丰富的食物来进行补钙，奶和奶制品是人体钙主要来源，也是最佳来源，绿色的蔬菜，大豆以及制品也含有较高的钙，可以作为它的补充来源。当维生素D水平保持适宜时。

青春期前儿童每日摄入500毫升牛奶或相当量的奶制品，可以大致可以满足钙的需求，而青春期少年则需每日摄入750毫升的牛奶才能满足其快速生长对钙的需要。

8个月的宝宝要是缺钙的话就要补钙，吃钙片。可以测一下微量元素，然后看看各方面的情况。

怀孕期间的话一般情况下可以等到，5个月左右再开始补钙会比较好一点。

睡前喝有利于补钙和入眠

晚上是人体吸收钙质最佳的时候，而洋葱中还含有一定的钙质，科学家发现常吃洋葱能提高骨密度，有助于防治骨质疏松症，再加上洋葱中特有的刺激成分，会发挥镇静神经、诱人入眠的神奇功效，因此想要补钙和有失眠的宝宝们宜选择在睡前喝洋葱水最好。