建议食用1—2只螃蟹即可。

螃蟹性寒，如果哺乳期食用的话，切不可吃多，否则不仅不易消化，还会导致体内寒气增加，出现腹痛、腹泻等肠胃不适现象，影响哺乳期的身体健康以及喂奶质量，一般一次吃1只螃蟹，一天不超过2只螃蟹是比较合适的量，既能满足哺乳期对螃蟹的营养需求，又能避免多食螃蟹导致的身体不适现象。

但需注意的是，如食用螃蟹过敏的哺乳期妈妈，则不宜吃螃蟹，以免诱发肌肤红肿瘙痒、喉头水肿、吐泻等过敏症状。

最好不要喝。

哺乳期女性比较特殊，除了关注自身身体健康之外，婴儿的生长发育也与母体息息相关，所以哺乳期饮食需要十分谨慎，胖大海有清热利咽，润肠通便等功效，但其药性甘凉，有小毒，为免影响婴儿发育，建议哺乳期最好不要喝胖大海，如果有不适症状建议用其他食物代替，如蜂蜜等，或者咨询医生，在医生的指导下用药。

哺乳期吃芹菜不会回奶。

芹菜性凉，味甘、苦，无毒无刺激，主要作用有平肝清热、祛风利湿，常常作用于肝火旺盛导致的身体不适和目赤肿痛，对于湿气过重导致的一些疾病也有缓解的作用。因此芹菜是没有回奶作用的。

首先烟酒是绝对要禁止的，另外一些刺激辛辣的食物最好要少吃，易引起宝宝湿疹等等的疾病，腌制食品也要少吃，亚硝酸盐的量较高，不利于健康。

哺乳期妇女应注意饮食种类多样化，这样才能营养丰富均衡。特别要注意富含蛋白质，钙、铁、维生素等食物的摄入。如瘦肉、鱼、鸡蛋、豆制品、猪肝、各类蔬菜、水果等。这样才能保证自身营养和哺乳的需要。

母亲应多吃蛋白质食物.脂类与婴儿脑发育有关，尤其类脂质对于中枢神经系统发育特别重要。必需脂肪酸有增加乳汁分泌的作用，所以妈妈应多食用一些人体必需脂肪酸含量多的植物油。多吃含钙、铁、铜、锌、碘食物.多吃水果蔬菜可补充维生素.会抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麦芽等食物应少吃。饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

辛辣的食物有刺激性，可能会导致奶水减少，增加发热度，由此可能导致宝宝大便干燥。对胃肠道刺激性强，宝宝可能会产生上火、拉稀等表现，建议不要吃。乳母应以清淡、营养丰富饮食为主。

甜食也可以吃，但是不能多吃，吃多了脾虚，对宝宝不好，主要多吃水果蔬菜没有关系，甜食可以少吃一点，容易发胖而且没什么营养。

产妇每天的食盐过量的话，会加重肾脏器官的负担。确实是对肾不好，会使血压升高，所以盐不能不吃也不能过量。

可以正常的食用，不会有影响的，酸奶还可以补钙。可以多吃水果蔬菜，多休息。