枸杞桂圆的作用_一、保健养生

中医认为枸杞性温味甘，有清热生津、明目养眼、补血生精等作用。因为枸杞能滋补肝肾、强筋骨、舒筋活络、解酒毒、益心神;对于久病体虚的老人也有很好的调理功效，但要注意枸杞不宜多吃，如火龙果，大枣，莲子，山药，花生等。枸杞性平，入肺、肝经;有养胃消食之功效。

二、治疗小儿营养不良

1、益智健脑、提高记忆力

桂圆与大枣共入药食同源地，对小儿营养不良及体质虚弱有一定疗效。

2、益智益精明明志

桂圆补而不燥，能健脾胃，具有清虚劳、养五脏，健五脏的功效，是最适合老人和小孩食用的食疗佳品。

3、防衰老

红枣和桂圆都有补中益气的功效，二者共补气养血、调气活血。