随着健康意识的不断提升，人们越来越注重保持身体健康，降低患病风险，而饮食习惯则是影响身体健康的因素之一。虽然陈皮是一种传统中药材，但是过量饮用陈皮并非是一个好习惯。本文将为您介绍把握健康，少喝陈皮！的相关知识。

陈皮是指晒干、保存一段时间的橘皮，常用于传统中药中以及烹饪中调味的原料，具有消食、化痰、止咳、理气、行滞等功效。

但是，陈皮也并非是万能的。过量食用陈皮可能会造成不适，出现恶心、呕吐、口干等症状。

1. 降低患上胃病的风险。

过量饮用陈皮会刺激胃黏膜，造成胃痛、胃酸过多等消化道疾病。因此，少喝陈皮有利于降低患上消化道疾病的风险。

2. 缓解口干口臭问题。