你好，如果出现了，超净这个应该是缺钙的表现，你一定要去买点钙片吃，平时加强营养

这位朋友你好，按现有的情况来分析,有可能是韧带发炎引起的，需要详细检查．明确一下诊断.才有治愈的希望,还要注意休息.多喝水.多补充维生素.

病情分析：这种情况一般是用力不当引起的抽筋儿，受寒着凉，劳累过度，缺钙，都可能引起抽筋的。意见建议：痛经的时候可以按摩缓解，如果是劳累过度引起的，多休息就会好的，如果是缺钙引起的，就要补充钙剂，可以做微量元素的检查，来确诊是不是缺钙。

建议您到医院检查是否确定是过敏，过敏原是什么，要检查出具体的病因，对症用药，注意饮食清淡，不要食用刺激辛辣食物。

运动后腿抽筋常见的原因

1.肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。

2.出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。

3.疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。

引起全身抽搐常见的原因如,癫痫,高热惊厥,手足搐搦症(低钙惊厥),癔病抽搐,过度换气综合症等.

但成年人,抽搐发作而神志清醒者,多见于手足搐搦症,癔病抽搐及过度换气综合症.

1,手足搐搦症--常由低血钙时,神经,肌肉应激性增高所致.以紧张性肌肉收缩,伴疼痛,肢端麻木等感觉异常为特征.检查可见血钙过低.引起低血钙的原因为甲状旁腺功能减退,慢性腹泻,慢性肾炎等.

2,癔病抽搐--,常有明显的精神因素,无意识丧失,呼吸加快,面色潮红,四肢乱动等.

病情分析：手脚抽筋抖动可能是缺钙，受寒刺激导致的肌肉痉挛，出现抖动症状，也可能是小儿抽动症的表现，可以去医院神经内科做一下脑电图以及核磁共振检查确定病情
意见建议：孩子缺钙建议服用强骨生血口服液等药物进行调理，有抽动症的话建议去医院注射镇静剂来控制痉挛的

有人与人吵架，情绪很激动，或精神紧张时，控制不了自己的情绪，后来手脚动不了，手成鸡爪状，是癔症。功能性的改变。 注意与人和睦相处，互相谅解，互相协商，会理解对方的想法，多做阳光下的文娱体育活动，多晒太阳，不擦防晒霜，多接受紫外线照射，会有利于情绪稳定，避免癔症发作。

小腿伸展

1.面对墙站立，双手与墙面贴合，手臂与地面保持平行。

2.右腿向前迈一步，脚掌完全贴合地面，然后保持左腿伸直，脚后跟要贴着地面，左腿膝盖不能弯曲。

3.小腿用力踩住地面，双手向墙面推，保持这个姿势30秒，再换右腿做同样的动作。

4.每天可以做三组，每组2次。

小其实腿抽筋的原因很多，除了饮食、疾病、服用药物等，最常见的原因是肌肉紧绷所导致，特别是马拉松这种需要小腿肌肉长时间工作的运动。

小腿抽筋最常发生在后侧的小腿肚，也就是纵贯膝关节与踝关节的腓肠肌，以及在下方较短的比目鱼肌这两块肌肉，若是长期受到压力没有释放的话，小腿肌肉就会缺乏弹性。