薄荷柠檬茶

材料

薄荷、柠檬、冰糖少许。

做法

1、将薄荷洗净，放入壶中；

2、冲入适量热水，加入冰糖；

3、搅拌均匀，盖上杯盖，放凉；

4、放入冰箱冷藏，加入柠檬片，即可。

薄荷菊花茶

原料

薄荷、菊花。

做法

1、将薄荷和菊花用水洗净，沥干水分；

2、将所有材料放入杯中，倒入适量沸水；

3、盖上杯盖，冲泡5分钟，即可饮用。

薄荷柠檬茶

材料

薄荷、柠檬、冰糖少许。

做法

1、将薄荷洗净，放入壶中；

2、冲入适量热水，加入冰糖；

3、搅拌均匀，盖上杯盖，放凉；

4、放入冰箱冷藏，加入柠檬片，即可。

薄荷菊花茶

原料

薄荷、菊花。

做法

1、将薄荷和菊花用水洗净，沥干水分；

2、将所有材料放入杯中，倒入适量沸水；

3、盖上杯盖，冲泡5分钟，即可饮用。

1、去闭口：寡肽原液+维生素B6+芦荟胶

方法：

1.购买到上述产品，然后将维生素B6碾碎备用。

2.挤少量的芦荟胶到手心，然后滴入1滴寡肽原液，倒入维生素B6粉末，三者充分拌匀。

3.用棉签蘸取上面的混合物涂抹在闭口痘痘处，稍加按摩促进吸收。

4.大约15分钟后清洗干净，几个小时后可发现痘痘明显没有那么红肿、疼痛了，消退了很多。

2、去黑头：寡肽原液+木瓜膏+粗盐

方法：

1.木瓜膏和盐混合在一起，轻轻的在鼻翼鼻头揉搓5分钟。

陈皮是一种常见的中药材，中医认为其味苦，辛，性温，入肺、脾经，具有理气健脾、燥湿化痰等功效，它可以单独泡水饮用，也可以根据自身需求与其他药材配伍使用，如理气健脾与苍术、厚朴配伍；消积化滞与山楂、神曲同用；降逆止呕者与枳实、生姜同用；理气化痰者与半夏、杏仁配伍。

洛神花又叫做玫瑰茄，是一种常见的花茶品种，也是中药材之一，其味酸，性凉，具有敛肺止咳、降压等功效，它可以单独用来泡水喝，但是由于其口感偏酸，有些人不能接受，因此它也可以根据自己的喜好以及身体需求与其他药材或食材一同泡水饮用，常见的有玫瑰花、蜂蜜、冰糖、山楂、乌梅、金银花、胖大海等。

皂角米是一种高能量、高碳水、低脂肪的食物，其中含有丰富的膳食纤维、多种氨基酸以及钙、磷、钾、镁、钠、铁等多种营养成分，同时还具有润燥通便、祛风消肿等多种功效，皂角米作为一种常见的食物，并没有严格的食物禁忌，可以和多种食材搭配食用，如：桃胶、银耳、枸杞、冰糖等，还可以与一些肉类食材一起炖汤食用。

1.芹菜：芹菜性凉，有利水消肿、清热除烦、平肝的功效，非常适合和猪肝、牛肉等热性食物一起吃，能够平定热性，而且芹菜中有特殊香味，能够起到除腥的作用。再加上芹菜和猪肝一起吃属于荤素搭配，对于减少猪肝中胆固醇的吸收、均衡营养等有很好的帮助。

2.菠菜：菠菜性凉，有养血、止血、润燥的作用；而猪肝性温，具有补肝、养血、明目的作用。二者一起吃能够中和热性，而且两者都是富含维生素A和铁元素的，搭配一起吃对于补血、预防视力下降有很好的帮助。

注意：菠菜中的草酸含量比较高，菠菜和猪肝一起炒菜的时候需要先焯水，去掉大部分草酸比较好。

黑枸杞肉苁蓉泡酒

原料

肉苁蓉30克，黑枸杞20克，麻雀4只。

做法

1.将麻雀去掉毛，剖除内脏，洗干净；

2.肉苁蓉切成薄片，将麻雀肉，肉苁蓉，黑枸杞共装入干净瓶中；

3.倒入1000毫升白酒，加盖密封；

4.置于阴凉干燥处，常摇动几次，经15日后可开封取饮；

5.每日早，晚各饮服10-15毫升。

功效：壮阳补肾、润肠通便。

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爽肤水

大部分人湿敷都是用爽肤水敷，爽肤水内含多种营养成分，具有补水、保湿、舒缓、收缩毛孔等功效，直接用爽肤水敷，简单又省事。

自制蔬果汁液

部分人还会选择用自制蔬果汁液来湿敷，这跟敷自制面膜的道理是一样的，天然蔬果中蕴含各种营养成分，具有极高的美容效果，例如用新鲜黄瓜汁湿敷能够补水，用新鲜番茄汁湿敷能够美白等。

胖大海菊花茶

材料

胖大海、菊花、金银花、冰糖。

做法

1、将胖大海、菊花、金银花洗净；

2、将所有材料放入杯中，冲入沸水；

3、盖上杯盖，冲泡10~15分钟；

4、放入冰糖搅匀，即可饮用。

胖大海麦冬茶

材料

胖大海、麦冬、冰糖。

做法

1、将胖大海、麦冬洗净，放入茶杯中；

2、冲入沸水，加入适量冰糖；

3、盖上杯盖，冲泡5分钟左右；

4、搅拌均匀，代茶饮用即可。