建议隔天洗一次。

冬天洗得频繁了会破坏身体的水油平衡，一天洗一次对身体是比较好的，如果是东北地区，天气寒冷的时候隔两天洗一次也是可以的。

羊毛被

填充物品：羊毛纤维。

优点：保暖性非常强，而且体积比较轻薄，而且羊毛被的可塑性非常的强，色彩丰富、做出来的样式也多，经久耐用，用很久也不会有问题。

缺点：因为羊毛出在羊毛上，所以，羊毛被有些许异味，而且羊毛被使用不当很容易产生掉毛的现象。

适宜人群：一般人群都可以用。

清洗方式：羊毛被无需清洗，放在太阳底下暴晒即可，值得注意的是，因为是动物毛发，每次使用前最好都拿出来晾晒一下，散散味。

能量消耗快

冬季温度低，消耗的能量也比较多，人体活动后很容易散热，同样是汗蒸，比起其他季节来说对能量的消耗会更多，对于久坐族来说是很好的休闲方式。

洗完澡及时擦上润肤露

润肤露起到的是滋润作用，冬天洗完澡后身体会比较干，建议及时给身体擦上润肤露，帮助身体恢复天然屏障。

约3个月的时间，从农历十月十二日到农历一月十一。

冬天持续的时间，一般以立冬到立春的时间来计算，而2019年立冬节气在农历十月十二日，阳历11月8号，立春节气则在农历一月十一日，阳历2月4号，加上今年的冬天较为寒冷，可能过了立春节气后，还会有倒春寒的现象。

立冬后便会逐渐开始变冷，时间在农历十月十二日，阳历11月8号。

根据《月令七十二候集解》的说法：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”故按照我国的节气划分，进入立冬后，冬季也就开始了，此时全国平均气温会降低，约在10摄氏度左右。

不过在我国最北部的漠河及大兴安岭以北地区，可能9月上旬就早已进入冬季，而北京也基本会在国庆后的10月下旬出现冬天景象，但长江流域偏南的地区则可能要等到小雪节气（2019年小雪节气在阳历11月22日，农历十月二十六日）前后才开始真正的冬天，感受比较明显降温。

养肝明目

菊花中含有丰富的维生素A，维生素A有养肝明目的功效，因此，冬天喝些菊花茶对眼睛疲劳、干涩等症状都有很好的改善作用，冬天喝些菊花茶可使眼睛明亮。

烤火导致

冬天到了，很多人都喜欢烤火吧！冬天烤火会导致体温上升，体温上升汗腺会开始排汗降温，这是一种正常的生理现象，不必过分紧张，下次烤火的时候不要离得太近，或者温度调小一点。

体内缺水

冬天到了，气候干燥，喝水可以为身体补充水分，很多人却还不喜欢喝水，身体内部缺水了自然会表现在脸上，引起面部干燥和起皮了。

建议：缺水就补水，每天都要喝起码五到六杯水帮助身体补水。纯水或者茶饮都可。

皮肤表层缺水就一直敷面膜吧，帮助皮肤补水，有时间的可以每天早晚敷一次面膜，没时间就每天晚上敷一次面膜吧！